Patada cruzada de muay thai: una guía práctica de los expertos
Una patada cruzada en el muay thai consiste en que un nak muay lleve el pie trasero hacia delante y golpee a su rival con el pie delantero. En esta guía, hemos reunido a algunos de los mejores luchadores de muay thai para que nos expliquen cuál es la mejor forma de ejecutar una patada cruzada.
Guía práctica: la patada cruzada del muay thai
Muay Femur, Nong-O Gaiyanghadao, es uno de los mayores expertos en cómo ejecutar de la mejor manera las técnicas del muay thai con una destreza impecable. Este nak muay ha conseguido títulos mundiales en los estadios de Rajadamnern y Lumpinee, además de en ONE Championship y en otras competiciones. Con más de 260 victorias en su carrera profesional y casi 20 años como luchador profesional, es toda una autoridad en cómo asestar golpes en un combate. Ha elaborado múltiples guías sobre la patada cruzada del muay thai.
Cómo dar una patada cruzada de muay thai
Pasos para ejecutar una patada cruzada de muay thai según Nong-O Gaiyanghadao. Él la denomina «la patada cruzada noqueadora». En el canal de YouTube de Evolve MMA, Nong-O explica:
- Mantén el peso sobre el pie delantero.
- Realiza el cambio de postura con un salto. Asegúrate de mantener el peso sobre la punta de los pies. Al cambiar de postura, mueve el brazo trasero hacia abajo y el brazo delantero hacia arriba, cruzándolo por delante del cuerpo.
- Impúlsate con fuerza sobre la punta del pie de apoyo y gira para realizar el tiro. Asegúrate de balancear el brazo de apoyo hacia abajo y de girar las caderas.
«Muay Thai: Cómo ejecutar una patada cruzada | Evolve University. En este vídeo, el varias veces campeón mundial de muay thai Nong-O Gaiyanghadao, del EVOLVE Fight Team, muestra cómo ejecutar una patada cruzada».
Estos son los pasos básicos; a continuación, te lo explico con un poco más de detalle. También es de Nong-O, con Sam-A Gaiyanghadao, en el canal de YouTube de Evolve MMA. Él dijo:
- Empieza por tu postura.
- Da un pequeño salto para llevar la pierna trasera hacia delante.
- Da la patada trasera mientras giras sobre la punta del pie que ahora es el de avance.
- Asegúrate de empujar la cadera hacia delante mientras la giras, junto con el hombro, para dar la patada.
- Mantén el brazo delantero levantado mientras mueves el brazo trasero hacia abajo para ganar equilibrio y potencia.
- No pierdas de vista el objetivo y mantén la barbilla baja.
- Intenta que el impacto de la patada te dé en la parte inferior de la espinilla.
- Completa el movimiento y vuelve inmediatamente a la postura inicial.
«Muay Thai | Cómo ejecutar una patada cruzada. ¡Los múltiples campeones mundiales de muay thai Nong-O Gaiyanghadao y Sam-A Gaiyanghadao, del EVOLVE Fight Team, nos enseñan cómo ejecutar una patada cruzada!»
Cómo ejecutar una patada giratoria en salto con giro de pie en muay thai
Nong-O, junto a Panpayak Jitmuangnon, en el canal de YouTube «Evolve MMA», explica la patada giratoria en salto del muay thai (Switch Kick) y afirma:
- Para ejecutar una patada circular con cambio de pierna en salto, levanta la pierna delantera hasta la altura del estómago para generar impulso para el cambio.
- Impúlsate inmediatamente con el pie trasero al tiempo que bajas la pierna delantera para ejecutar la patada circular trasera en el aire.
- Gira la cadera para inclinar la espinilla trasera hacia el cuerpo del rival mientras te impulsas con el pie trasero.
- Mueve el brazo trasero hacia abajo mientras mantienes la mano delantera en alto para generar potencia en la patada.
- Completa la patada girando completamente la cadera y el pie de apoyo.
«Muay Thai | Cómo ejecutar una patada circular en salto con cambio de pierna: los múltiples campeones mundiales de muay thai Nong-O Gaiyanghadao y Panpayak Jitmuangnon, del EVOLVE Fight Team, nos enseñan cómo ejecutar una patada circular en salto con cambio de pierna».
Cómo ejecutar una patada de muay thai con impulso y cambio de pierna
Nong-O y Panpayak, en el canal de YouTube de Evolve MMA, explican cómo ejecutar una patada cruzada de muay thai con salto y empuje. Él dijo:
- Para realizar una patada de empuje con cambio de pierna en salto, empieza levantando la pierna delantera hasta el estómago para generar impulso para el cambio.
- En esta posición, da un salto hacia delante con la pierna trasera para acortar la distancia y ejecuta una patada de empuje hacia atrás.
- Al realizar la patada de empuje, extiende la pierna trasera mientras bajas la pierna delantera al suelo.
- Mueve el brazo trasero hacia abajo y lleva la mano delantera hacia la cara.
- Acompaña el movimiento al dar la patada tras pulsar el interruptor de salto, apuntando con la parte anterior del pie.
Muay Thai | Cómo ejecutar una patada de empuje con cambio de pierna en salto. 👑 Los varias veces campeones mundiales de muay thai Nong-O Gaiyanghadao y Panpayak Jitmuangnon, del EVOLVE Fight Team, nos enseñan cómo ejecutar una patada de empuje con cambio de pierna en salto.
Cómo hacer un «switch knee»
Dominar la técnica de la rodilla cruzada es tan importante como aprender la patada cruzada de muay thai. En el canal de YouTube «Evolve MMA» y Kwankhao Mor, Rattanbandit explica los pasos:
- Da un paso hacia delante y en diagonal hacia fuera con la pierna trasera.
- Inclina el peso hacia delante sobre el pie trasero y mantén el brazo trasero cerca de la cara mientras balanceas el brazo delantero hacia abajo.
- Lanza la rodilla contraria hacia arriba, en línea recta, hacia la zona del estómago o el pecho.
- Mientras levantas la rodilla, mantén los dedos de los pies apuntando hacia abajo e inclínate ligeramente hacia atrás.
- Para generar más potencia, empuja las caderas hacia delante y apoya el peso en la punta del pie de apoyo, con la rodilla flexionada.
«Muay Thai | Cómo ejecutar una rodillazo cruzado. ¡Los campeones mundiales de muay thai Kwankhao Mor. Rattanabandit y Ongree Sor Dechapant, del EVOLVE Fight Team, nos enseñan cómo ejecutar un rodillazo cruzado!»
Cómo lanzar una patada cruzada de muay thai – Liam Harrison
«The Hitman», Liam Harrison, es un luchador de muay thai afincado en el Reino Unido que destaca por la potencia de cada una de sus extremidades. Harrison ha conseguido múltiples títulos mundiales de muay thai y kickboxing a lo largo de sus 20 años como luchador profesional. Durante ese tiempo, «The Hitman» ha logrado victorias por K.O. técnico utilizando únicamente patadas con las piernas.
Hoy en día es un luchador y entrenador que imparte seminarios y ofrece clases especializadas. Recientemente ha compartido algunos consejos sobre cómo ejecutar una patada cruzada.
«El juego de pies es muy importante. Lo que no debes hacer al cambiar de pie es, en primer lugar, alargar demasiado el paso, porque entonces tendrás que levantar un poco el pie y acabarás perdiendo el equilibrio. Y, en segundo lugar, al cambiar de pie, no debes tener el pie derecho mirando hacia delante. Lo que me gusta hacer, al cambiar de pie, es que mi pie derecho quede casi mirando hacia la derecha. Así, al girar, me resulta más fácil dar la vuelta».
Liam Harrison
El luchador, nacido en el Reino Unido, continuó y, tras recordar a los espectadores que no separaran demasiado las piernas, dijo:
«El cambio tiene que ser rápido. Y tienes que estar alerta para poder lanzar la patada de un salto. Al cambiar, mi mano izquierda pasará por delante de mi cara. Así podré hacer un movimiento de látigo. Mi hombro, mi rodilla y mi espinilla giran juntos en una misma línea, y ahí es de donde va a venir la potencia».
En la demostración de la patada cruzada del muay thai, Liam Harrison explicó:
«Al cambiar de posición, mi pierna derecha queda orientada hacia aquí. Imagina un reloj delante de ti. Quiero que apunte hacia el número uno o el dos. Así me resulta más fácil girar hacia el tres cuando voy a dar la patada».
«CÓMO EJECUTAR UNA PATADA CON CAMBIO | Por Liam Harrison | Análisis detallado. Análisis de una patada con cambio hacia la izquierda, en el que se abordan la postura y la posición de los pies y los brazos para maximizar la potencia».
Mira cómo se ejecuta una patada cruzada de muay thai
«El Hombre de Hierro», Rodtang Jitmuangnon, es un prodigio del muay thai. Este deportista nacido en Tailandia ha conseguido más de 270 victorias a lo largo de su carrera en el muay thai y el kickboxing, y solo tiene 25 años. En kickboxing, se enfrentó al fenómeno invicto Tenshin Nasukawa y el combate terminó en empate tras llegar a las rondas de prórroga. En muay thai, es el campeón mundial de peso mosca de ONE, con múltiples defensas del título, y ha sido galardonado con numerosos premios a la «pelea del año» del estadio Rajadamnern.
Rodtang es conocido sobre todo por su potencia de puñetazo, el «Muay Mat»; sin embargo, también cuenta con un juego de patadas muy peligroso. En su combate contra Sok Thy, «The Iron Man» machacó el cuerpo y las piernas de su rival con patadas atronadoras. Este luchador de muay thai también utilizó numerosas patadas cruzadas en este combate. Fíjate, por ejemplo, en el minuto 0:58.
PATADAS DEVASTADORAS 🥶🦵 Rodtang Jitmuangnon contra Sok Thy | Combate completo
Chandej Sor Prantalay fue un luchador de muay thai de principios de la década de 1990, la época dorada de este deporte, famoso por su patada cruzada de muay thai. A continuación puedes ver un vídeo en el que ejecuta patadas cruzadas a la velocidad del rayo. Fíjate, por ejemplo, en el minuto 3:19.
Chandej Sor Prantalay contra Dida Diafat | Muay Thai
Tanto Saenchai como Onjen Topic son conocidos por su amplio repertorio de patadas. En su combate, los aficionados pudieron disfrutar de una serie de golpes con la pierna muy variados, entre los que se incluían patadas cruzadas de muay thai. Fíjate en la patada de Onjen Topic en el minuto 8:28 del siguiente vídeo.
YOKKAO 22 Hong Kong: Saenchai contra Ognjen – Tema – Muay Thai, reglas completas -65 kg
La patada cruzada de muay thai es un elemento clave y potente que todo nak muay debería tener en su repertorio. Es una herramienta útil tanto si un luchador se está preparando para un combate de muay thai, kickboxing o artes marciales mixtas. La patada cruzada es una técnica potente que hay que dominar. No te pierdas los artículos sobre conceptos básicos del muay thai, combinaciones de muay thai, técnicas de muay thai y mucho más.
