Combinaciones de muay thai: explicación

El muay thai es uno de los deportes de combate de golpes más complejos; no es la «dulce ciencia» del boxeo, que utiliza ángulos y movimientos para crear aberturas, ni el taekwondo, que descuida la mitad del cuerpo para permitir la ejecución de espectaculares patadas giratorias. El muay thai, conocido como el arte de las ocho extremidades, se basa en el uso eficaz de todas las herramientas disponibles —codos, rodillas, patadas y puñetazos— para desgastar al oponente, tenderle trampas y asestarle golpes devastadores que lo debiliten o lo dejen incapacitado con el fin de asegurar la victoria. Este artículo analiza en detalle algunas combinaciones efectivas de muay thai, que van desde los fundamentos hasta técnicas más específicas de cada estilo.

Combinaciones básicas de muay thai

Es una frase muy conocida en la mayoría de los deportes de combate: «los fundamentos ganan los combates». Esto se debe a que los fundamentos de los golpes sientan las bases para todas las técnicas, desde el sencillo pero crucial jab hasta los más espectaculares codazos giratorios hacia atrás. 

Los mejores entrenadores de muay thai de Tailandia someten a sus luchadores a un entrenamiento implacable, haciéndoles repetir una y otra vez la misma patada o el mismo puñetazo y corrigiendo su técnica hasta que sea impecable y se ejecute con una eficiencia perfecta y un juego de pies fluido, de modo que, cuando llegue el momento de pasar a combinaciones de golpes más complejas, el equilibrio y la biomecánica de la rotación, la contrarrotación y la generación de fuerza a lo largo de toda la cadena cinética sean perfectos, lo que permite a los luchadores golpear con potencia sin dejar de estar seguros y gastando solo la energía necesaria para el golpe y nada más.

Algunas de las primeras combinaciones de muay thai que se enseñan son:

• Jab – Cross
• Jab – Cross – Patada circular trasera
• Jab – Cross – Gancho trasero
• Jab – Cross – Gancho de atrás – Cross
• Jab – Cross – Gancho trasero – Cross – Patada circular
• Comprobación de la pierna dominante – Patada cruzada

Como se puede observar, la mayoría de las combinaciones básicas de muay thai parten del jab, el golpe más utilizado en este deporte y que podría decirse que es incluso más importante que en muchos otros deportes de combate; sirve para medir la distancia, poner a prueba las defensas del rival y obstaculizar su visión, algo muy importante a la hora de conectar potentes golpes de seguimiento. El jab sirve para enseñar a los principiantes la importancia de la distribución del peso, además de ser un catalizador para aprender el movimiento lateral, un elemento fundamental para las combinaciones más avanzadas.

Combinaciones de muay thai para nivel intermedio

Una vez sentadas las bases, un luchador de muay thai novato comenzará a centrarse tanto en los movimientos hacia delante como en los laterales, empezando a encadenar golpes y a cambiar de nivel con el fin de crear una abertura en la guardia de su rival. Con más experiencia y el dominio de la distancia adquirido mediante la práctica repetida del jab, los luchadores de muay thai empiezan a utilizar las palmas de sus guantes para parar los jabs y la guardia de sus oponentes, lo que les permite dar ligeros pasos laterales que abren espacio para potentes patadas.

Algunos ejemplos de combinaciones de muay thai de nivel intermedio:

• Jab – Cross – Gancho de cuerpo por delante – Patada baja por detrás
• Jab – Cross – Paso hacia delante con codazo trasero – Codazo trasero por encima de la cabeza
• Jab – Cross – Guardia de parada – Doble patada circular trasera 
• Finta de jab – Cruce al cuerpo 
• Golpe de puño – Patada de teep con la pierna delantera – Patada de teep de engaño – Rodillazo al avanzar
• Patada baja interior hacia el interior – Patada cruzada
• Jab – Cross – Esquiva – Uppercut – Gancho – Patada baja trasera
• Jab de deslizamiento – Uppercut de adelantada – Cross – Gancho al cuerpo de adelantada – Patada baja trasera

Combinación avanzada de muay thai

En el fragor del combate competitivo, resulta muy difícil encadenar combinaciones; lo que en su momento pudo haber sido una combinación de cinco golpes se reduce a un solo puñetazo y una patada debido a la presión y la complejidad de todos los elementos en movimiento dentro del ring. Por ello, muchas combinaciones avanzadas son considerablemente más largas, teniendo en cuenta los cambios de dirección y los golpes de los oponentes, lo que significa que la combinación debe adaptarse a las presiones del combate y ser eficaz independientemente del número de golpes que se hayan podido encadenar. 

Otro factor clave en las combinaciones más avanzadas del muay thai es la intuición que se empieza a desarrollar; en esta fase, los entrenadores de muay thai dejan de indicar a sus alumnos qué deben hacer y se limitan a colocar las almohadillas en sus respectivas posiciones para que los luchadores empiecen a analizar su entorno y las aberturas y golpeen en consecuencia. 

Las combinaciones más avanzadas implicarán cambios momentáneos de postura, pasando de la posición ortodoxa a la de zurdo, desplazando el peso y el equilibrio para permitir golpes potentes más rápidos antes de volver a la postura original durante la misma combinación, así como alejarse del ritmo típico de «golpe de izquierda, golpe de derecha, golpe de izquierda» para evitar que los rivales delaten sus golpes.

Algunos ejemplos de combinaciones avanzadas de muay thai:

• Golpe de plomo – Teep de plomo – Teep falso – Patada circular trasera 
• Doble golpe de puño mientras te desplazas hacia un lado – Patada circular trasera
• Gancho de adelantada con pivote – Cross – Patada circular trasera (aterrizar hacia delante en postura invertida) – Gancho de adelantada – Cross – Patada trasera (aterrizar hacia delante volviendo a la postura habitual)
• Comprobación de plomo – Golpe de plomo – Golpe falso – Golpe con la rodilla trasera – Codazo por encima de la cabeza – Parada con la mano trasera – Patada cruzada
• Finta de puñetazo – Cross – Paso hacia delante con codazo trasero – Codazo trasero por encima de la cabeza – Codazo trasero en picado 
• Jab – Cross – Gancho – Cross – Patada circular trasera con agarre – Teep trasero (aterrizar hacia delante cambiando de postura) – Teep trasero (aterrizar hacia delante en la postura preferida) – Finta de patada frontal – Paso con cambio de rodilla – Codo descendente trasero – Clinch – Rodilla trasera – Codo trasero – Empujón – Patada circular trasera

El control de la distancia en el muay thai

Dependiendo de tu estilo de lucha, normalmente tendrás una distancia preferida en la que te gusta enfrentarte a tu rival y, una vez que hayas alcanzado un nivel lo suficientemente avanzado, empezarás a practicar combinaciones que te permitan, de forma eficaz, crear distancia o acortarla, obligando así a tu rival a luchar en la distancia en la que tú podrás dominar.

Ejemplos de combinaciones de muay thai que pueden ayudar a controlar la distancia:

Distancia de cierre:

• Jab – Cross – Finta de patada frontal – Codazo en picado con paso hacia delante
• Falso «Lead Teep» — Golpe con la rodilla trasera
• Jab – Esquiva – Uppercut (del lado que dependa del golpe del rival) – Entrar en el clinch
• Jab – Cruzado de engaño – Gancho de cuerpo por delante – Patada circular trasera de engaño – Codazo trasero con paso hacia delante
• Jab – Parada y patada frontal (con la mano que corresponda según la pierna con la que patee el rival) – Paso hacia delante – Cross – Gancho de adelantada al cuerpo – Uppercut trasero

Crear distancia:  

• Golpe de puño – Teep de adelantada
• Doble golpe de puño – Patada frontal – Finta de patada frontal – Patada trasera
• Golpe de puño: patada trasera a la cabeza
• Uppercut de plomo – Cross – Paso atrás a postura cruzada – Teep trasero inmediato (volviendo a la postura preferida) 
• Teep delantero – Teep delantero – Teep delantero falso – Teep trasero

El contraataque en el muay thai

Los contraataques, muy populares en los estilos «Muay Femur» del muay thai, son una forma eficaz de infligir daño a los oponentes justo cuando se sienten más seguros, es decir, al ejercer presión hacia delante. Tender trampas mediante golpes recurrentes y esperar a que el rival intente un contraataque para responder con el tuyo propio; esto es esencial a la hora de enfrentarse a luchadores de Muay Mat, Muay Khao, Muay Bouk y Muay Tae que avanzan constantemente.

Algunos ejemplos de combinaciones habituales de contraataque.

• Jab – Jab – Esquiva y contraataque – Uppercut (del lado que corresponda según el golpe del rival) – Cross – Gancho de retroceso
• Jab – Cross – Paso lateral y patada de captura – Golpe al cuerpo – Barrido
• Jab – Cross – Patada circular trasera – Bloqueo – Patada circular trasera – Paso lateral y patada de captura – Barrido
• Jab – Teep – Atrapamiento de teep – Tirar del rival hacia ti – Dar un paso hacia fuera – Codazo giratorio hacia atrás
• Golpe con el puño – Teep – Atrapamiento de teep – Tirar del rival hacia ti – Rodillazo en salto
• Golpe con el puño – Teep – Atrapamiento con teep – Tirar del rival hacia ti – Patada circular trasera en salto
• Jab – Cross – Patada circular trasera – Patada baja trasera inmediata (el rival suele lanzar una patada de respuesta)
• Golpe de puño – Parada y patada frontal (el lado depende del golpe del rival) – Paso hacia el lado de la patada – Cambio de patada o patada circular trasera
• (En clinch) Codo de ataque – Rodilla trasera – Bloqueo de la rodilla contraria – Barrido

Es fundamental trabajar para desarrollar combinaciones fluidas y eficaces con los entrenadores durante los ejercicios con manoplas o mediante ejercicios de muay thai con saco pesado, a fin de rendir al máximo el día de la competición; y, por supuesto, hay demasiadas combinaciones de muay thai como para enumerarlas todas en un solo artículo. 

La complejidad del muay thai se vuelve cada vez mayor y más matizada a medida que los luchadores van adquiriendo experiencia. Los campeones de este deporte demuestran a la perfección la eficacia de las numerosas combinaciones de muay thai mes tras mes en los escenarios más importantes del mundo: desde Saenchai, que controla a la perfección la distancia, hasta Superbon, que utiliza los fundamentos a la perfección, pasando por las devastadoras combinaciones de golpes potentes de Rodtang Jitmuangnon para acortar distancias.