O Muay Thai é bom para a autodefesa? O Muay Thai pode ser uma forma eficaz de autodefesa? Essa é uma pergunta frequentemente feita pelos entusiastas. A resposta varia dependendo da fonte. O Muay Thai inclui técnicas perigosas que se mostram altamente eficazes no MMA, no kickboxing, no boxe e, é claro, no próprio Muay…
Se você quer entrar em forma e aprender uma nova arte marcial, o treinamento de Muay Thai pode ser a opção perfeita para você. Esse antigo esporte de combate tailandês, também conhecido como “A Arte dos Oito Membros”, não é apenas um ótimo exercício físico, mas também uma excelente forma de autodefesa. Antes de começar,…
Talvez você esteja se perguntando como enfaixar as mãos para o Muay Thai? É de extrema importância que os lutadores saibam como enfaixar as mãos para o Muay Thai. Enfaixar as mãos da maneira correta para o Muay Thai vai evitar lesões graves. Se as mãos estiverem enfaixadas corretamente, isso vai evitar que você quebre…
Em uma arte marcial tão intensa como o Muay Thai, ter boa flexibilidade é extremamente importante. Leia a seguir para conhecer os melhores alongamentos para o Muay Thai e os detalhes importantes para realizá-los. Os alongamentos no Muay Thai são importantes? Sim, os alongamentos de Muay Thai são uma parte extremamente importante do seu treinamento….
Se você está começando a praticar Muay Thai, talvez tenha notado que muitos lutadores usam fita adesiva ou protetores nos tornozelos. Você pode estar se perguntando: qual é a finalidade dessas proteções para tornozelos no Muay Thai? É por isso que escrevemos este artigo para falar tudo sobre as joelheiras de Muay Thai. Vamos explicar…
Os lutadores de Muay Thai são guerreiros formidáveis, que atacam rapidamente com força letal. A arte dos oito membros, como também é conhecida, utiliza oito pontos de contato: as duas mãos, os cotovelos, os joelhos e as canelas. O condicionamento das canelas no Muay Thai é absolutamente essencial para o seu treinamento, especialmente porque elas…
