Les catégories de poids en muay thaï : tout ce qu'il faut savoir
Il existe plusieurs types de catégories de poids différentes en muay thaï à travers le monde. Compte tenu du nombre important d’organisations internationales, il peut parfois être difficile de s’y retrouver parmi toutes ces catégories de poids variées.
Les organisations de muay thaï utilisent généralement des noms différents pour désigner les catégories de poids, ainsi que des limites de poids variables. Il peut être difficile de s’y retrouver parmi les catégories de poids du muay thaï pratiquées par toutes les organisations à travers le monde.
Quelles sont les catégories de poids en muay thaï ? Nous avons répertorié ici toutes les principales organisations de muay thaï ainsi que leurs catégories de poids.
Catégories de poids du Muay Thai de la WBC
Quelles sont les catégories de poids du Muay Thai au sein du World Boxing Council (WBC) ?
Catégories masculines
| Nom de la catégorie de poids | Kilogrammes | Livres |
| Poids lourds | 91 kg et plus | plus de 200 livres |
| Poids cruiser | 90,719 kg | 200 livres |
| Poids mi-lourds | 79,379 kg | 175 livres |
| Poids super-moyens | 76,204 kg | 168 livres |
| Poids moyen | 72,575 kg | 160 livres |
| Poids super-welters | 69,853 kg | 154 livres |
| Poids welter | 66,678 kg | 147 livres |
| Ultra-léger | 63,503 kg | 140 livres |
| Léger | 61,235 kg | 135 livres |
| Poids super-plume | 58,967 kg | 130 livres |
| Poids plume | 57,153 kg | 126 livres |
| Poids super-coq | 55,338 kg | 122 livres |
| Poids coq | 53,524 kg | 118 livres |
| Poids super-mouches | 52,163 kg | 115 livres |
| Poids mouche | 50,802 kg | 112 livres |
| Poids mi-mouche | 48,988 kg | 108 livres |
| Poids minimum | 47,627 kg | 105 livres |
Catégories féminines
| Nom de la catégorie de poids | Kilogrammes | Livres |
| Ultra-léger | 63,5 kg | 140 livres |
| Léger | 61,235 kg | 135 livres |
| Poids super-plume | 58,967 kg | 130 livres |
| Poids plume | 57,153 kg | 126 livres |
| Poids super-coq | 55,338 kg | 122 livres |
| Poids coq | 53,524 kg | 118 livres |
| Poids super-mouches | 52,163 kg | 115 livres |
| Poids mouche | 50 802 ko | 112 livres |
| Poids mi-mouche | 48 988 ko | 108 livres |
| Mini-poids mouches | 47,627 kg | 105 livres |
| Poids minimum | 45,359 kg | 100 livres |
Catégories de poids du Muay Thai de ONE Championship
Quelles sont les catégories de poids du Muay Thai au sein de l’ONE Championship ?
Catégories masculines
| Nom de la catégorie de poids | Kilogrammes | Livres |
| Léger | 77,1 kg | 170 livres |
| Poids plume | 70,3 kg | 155 livres |
| Poids coq | 65,8 kg | 145 livres |
| Poids mouche | 61,2 kg | 135 livres |
| Poids paille | 56,7 kg | 125 livres |
Catégories féminines
| Nom de la catégorie de poids | Kilogrammes | Livres |
| Poids paille | 56,7 kg | 125 livres |
| Poids atomique | 52,2 kg | 115 livres |
Catégories de poids du Muay Thai au stade Rajademnern
Quelles sont les catégories de poids du Muay Thai au stade Rajademnern ?
| Nom de la catégorie de poids | Livres | Kilogrammes |
| Poids moyen | 160 livres | 72,5 kg |
| Poids moyen junior | 154 livres | 69,8 kg |
| Poids welter | 147 livres | 66,7 kg |
| Ultra-léger | 140 livres | 63,5 kg |
| Léger | 135 livres | 61,2 kg |
| Poids super-plume | 130 livres | 58,9 kg |
| Poids plume | 126 livres | 57,1 kg |
| Poids super-coq | 122 livres | 55,3 kg |
| Poids coq | 118 livres | 53,5 kg |
| Poids super-mouches | 115 livres | 52,1 kg |
| Poids mouche | 112 livres | 50,8 kg |
| Poids mi-mouche | 108 livres | 48,9 kg |
| Mini-poids mouches | 105 livres | 47,6 kg |
Catégories de poids du muay thaï au stade Lumpinee
Quelles sont les catégories de poids du Muay Thai au stade Lumpinee ?
| Nom de la catégorie de poids | Kilogrammes | Livres |
| Poids lourds | + 79,383 kg | + 175 livres |
| Poids lourds juniors | 79,383 kg | 175 livres |
| Poids moyen | 72,578 kg | 160 livres |
| Poids moyen junior | 70,764 kg | 156 livres |
| Poids welter | 66,681 kg | 147 livres |
| Poids super-légers | 63,506 kg | 140 livres |
| Léger | 61,238 kg | 135 livres |
| Poids légers juniors | 58,971 kg | 130 livres |
| Poids plume | 57,155 kg | 126 livres |
| Poids plume junior | 55,341 kg | 122 livres |
| Poids coq | 53,526 kg | 118 livres |
| Poids coq junior | 52,166 kg | 115 livres |
| Poids mouche | 50,805 kg | 112 livres |
| Poids mouches junior | 48,990 kg | 108 livres |
| Mini-poids mouches | 47,629 kg | 105 livres |
Catégories de poids du Conseil mondial de muay thaï
Quelles sont les catégories de poids du Muay Thai au sein du World Muay Thai Council (WMC) ?
| Nom de la catégorie de poids | Kilogrammes | Livres |
| Poids super-lourd | + 95 kg | + 209 livres |
| Poids lourd | 95 kg | 209 livres |
| Poids du Cruiser | 86,18 kg | 190 livres |
| Poids super-lourd léger | 82,55 kg | 182 livres |
| Poids mi-lourd | 79,38 kg | 175 livres |
| Poids super-moyen | 76,2 kg | 168 livres |
| Poids moyen | 72,58 kg | 160 livres |
| Poids super-welters | 69,85 kg | 154 livres |
| Poids welter | 66,68 kg | 147 livres |
| Ultra-léger | 63,5 kg | 140 livres |
| Légèreté | 61,24 kg | 135 livres |
| Catégorie super-plume | 58,97 kg | 130 livres |
| Poids plume | 57,15 kg | 126 livres |
| Poids super-coq | 55,34 kg | 122 livres |
| Catégorie poids coq | 53,52 kg | 118 livres |
| Poids « Super Fly » | 52,16 kg | 115 livres |
| Poids mouche | 50,8 kg | 112 livres |
| Poids mi-mouche | 48,99 kg | 108 livres |
| Poids « mini fly » | 47,62 kg | 105 livres |
Comparaison des catégories de poids du muay thaï avec celles d’autres sports de combat
Pour plusieurs fédérations, les catégories de poids du Muay Thai sont indiquées ci-dessus. Pour comparer avec d’autres sports de combat tels que la boxe, le kick-boxing et le MMA, voir ci-dessous.
Catégories de poids de l’UFC et du MMA
Quelles sont les catégories de poids de l’UFC en MMA ?
| Nom de la catégorie de poids | Kilogrammes | Livres |
| Poids lourds | 120,2 kg maximum | 265 livres maximum |
| Poids mi-lourds | 102,1 kg | 205 livres |
| Poids moyen | 83,9 kg | 185 livres |
| Poids welter | 77,1 kg | 170 livres |
| Léger | 70,3 kg | 155 livres |
| Poids plume masculin | 65,5 kg | 145 livres |
| Poids plume féminin | 65,8 kg | 145 livres |
| Poids coq hommes | 61,2 kg | 135 livres |
| Poids coq féminin | 61,2 kg | 135 livres |
| Poids mouches hommes | 56,7 kg | 125 livres |
| Poids mouches féminin | 56,7 kg | 125 livres |
| Catégorie poids plume féminin | 52,5 kg | 115 livres |
Catégories de poids du kickboxing GLORY
Quelles sont les catégories de poids du GLORY Kickboxing ?
| Nom de la catégorie de poids | Kilogrammes | Livres |
| Poids lourds | Illimité | Illimité |
| Poids mi-lourds | 95 kg | 209,4 livres |
| Poids moyen | 85 kg | 187,4 livres |
| Poids welter | 77 kg | 169,8 livres |
| Léger | 70 kg | 154,3 livres |
| Poids plume | 65 kg | 143,3 livres |
| Poids super-coq féminin | 55 kg | 121,3 livres |
Catégories de poids en boxe
Quelles sont les catégories de poids en boxe ?
| Nom de la catégorie de poids | Kilogrammes | Livres |
| Poids lourds | Illimité | Illimité |
| Poids cruiser | 90,892 kg | 200 livres |
| Poids mi-lourds | 79,378 kg | 175 livres |
| Poids super-moyens | 76,378 kg | 168 livres |
| Poids moyen | 72,574 kg | 160 livres |
| Poids super-welters | 69,85 kg | 154 livres |
| Poids welter | 66,678 kg | 147 livres |
| Ultra-léger | 63,503 kg | 140 livres |
| Léger | 61,235 kg | 135 livres |
| Poids super-plume | 58,967 kg | 130 livres |
| Poids plume | 57,153 kg | 126 livres |
| Poids super-coq | 55,225 kg | 122 livres |
| Poids coq | 53,525 kg | 118 livres |
| Poids super-mouches | 52,163 kg | 115 livres |
| Poids mouche | 50,802 kg | 112 livres |
| Poids mi-mouche | 48,988 kg | 108 livres |
| Poids minimum | 47,627 kg | 105 livres |
Catégories de poids en lutte olympique
Catégories de poids en lutte libre masculine :
57 kg, 65 kg, 74 kg, 86 kg, 97 kg, 125 kg.
Catégories de poids en lutte gréco-romaine :
60 kg, 67 kg, 77 kg, 87 kg, 97 kg, 130 kg.
Catégories de poids en lutte libre féminine :
50 kg, 53 kg, 57 kg, 62 kg, 68 kg, 76 kg.
Historique des catégories de poids en muay thaï
Pendant la majeure partie de l’histoire du muay thaï, certains éléments tels que la surface de combat, les gants et les catégories de poids n’étaient pas uniformisés. Chaque région de Thaïlande pratiquait sa propre forme de muay thaï, avec ses propres règles. Cette période historique est appelée « muay boran ».
Traditionnellement, les combats de muay thaï se déroulaient dans un cercle, dans un temple, à l’occasion des fêtes. Les nak muays portaient soit un morceau de tissu, soit une corde, soit rien du tout sur leurs jointures.
Dans les années 1920, le muay thaï a été officialisé sous le règne du roi Rama VI. C’est à cette époque qu’il a pris le nom de « muay thaï » et que les gants, les rings, les rounds et les catégories de poids du muay thaï ont été instaurés.
Les catégories de poids en boxe ont été introduites dans les années 1890 dans le cadre des règles de Queensberry. À l’époque, il n’existait que huit catégories de poids de base. Au cours des cent années suivantes, des dizaines d’autres sont venues s’y ajouter.
À l’UFC et en MMA, les compétitions ont débuté dans les années 1990 sans catégories de poids, puis celles-ci ont été progressivement ajoutées au fil du temps.
Les catégories de poids ont été mises en place dans tous les sports de combat afin que les combattants de petite taille ne soient pas désavantagés. Elles permettent aux combattants d’affronter des adversaires de leur taille plutôt que de se retrouver face à des adversaires nettement plus imposants dans un combat inéquitable.
Catégories de poids thaïlandaises
Comme la plupart des combattants en Thaïlande sont plutôt de petite taille, les meilleures catégories de poids en muay thaï se situent entre 108 et 135 livres, soit entre 48,99 et 61,24 kg. Ce sont les catégories de poids les plus prestigieuses du muay thaï.
Les catégories de poids supérieures sont moins disputées et généralement dominées par les « farang » (combattants étrangers). Contrairement à la boxe, au MMA et au kick-boxing, où le prestige est souvent concentré dans la catégorie des poids lourds.
La perte de poids en muay thaï
Tout comme en lutte olympique, en boxe, en MMA ou en kick-boxing, les combattants de muay thaï atteignent leur poids cible grâce à des régimes drastiques. Cela implique de suivre un régime alimentaire strict au quotidien. Plusieurs semaines avant le combat, un Nak Muay supprime les glucides de son alimentation. La veille de la pesée, les combattants s’abstiennent de toute nourriture et de toute eau et commencent à transpirer pour éliminer l’excès d’eau jusqu’à ce que le poids souhaité soit atteint.
Il s’agit généralement de trouver un juste équilibre pour ne pas trop épuiser un combattant tout en conservant une masse suffisante pour concourir dans la catégorie de poids souhaitée. Dans tous les sports de combat, les combattants ont un poids dit « poids de base », qui correspond à leur poids naturel lorsqu’ils ne combattent pas. S’ils concouraient à ce poids de base, ils seraient trop légers. Les combattants essaient généralement de perdre du poids pour obtenir un avantage physique sur leurs adversaires.
Voici plus de détails sur la perte de poids dans les sports de combat et son lien avec les catégories de poids du muay thaï :
Méthodes
- Perte de poids due à la rétention d’eau : Il s’agit de la méthode la plus courante, car l’eau est plus facile à perdre et à reprendre que la graisse ou le muscle. Cela peut être obtenu grâce à des techniques de déshydratation, telles que courir en combinaison de sauna, fréquenter les saunas ou limiter sa consommation d’eau.
- Changements alimentaires : les combattants peuvent réduire leur consommation de glucides et de sodium afin de perdre du poids lié à la rétention d’eau. Ils évitent parfois également les aliments à forte teneur en eau.
- Baisse de l’intensité de l’entraînement : Afin de prévenir les blessures et de s’adapter à la baisse de niveau d’énergie liée à la perte de poids, l’intensité de l’entraînement est généralement réduite.
Objectifs
- Atteindre la catégorie de poids : l’objectif principal est d’atteindre la catégorie de poids requise, ce qui permet au combattant de participer à la compétition.
- Réhydratation : après la pesée, les combattants s’efforcent de reprendre autant de poids que possible afin d’aborder le combat dans des conditions optimales en termes de taille et de force.
- Avantage tactique : bien que cela puisse prêter à débat, la perte de poids permet en théorie aux combattants de concourir dans des catégories de poids inférieures, où ils pourraient bénéficier d’un avantage en termes de taille ou de force.
Risques et controverses
- Risques pour la santé : une perte de poids drastique peut entraîner un déséquilibre électrolytique, une insuffisance rénale aiguë ou une déshydratation sévère, autant d’affections pouvant mettre la vie en danger.
- Impact sur les performances : la déshydratation et la perte de poids rapide peuvent réduire l’endurance, la force et les capacités cognitives d’un combattant, ce qui peut avoir un impact négatif sur ses performances.
- Équité : comme presque tout le monde perd du poids, les avantages perçus sont souvent annulés, ce qui amène certains à s’interroger sur l’utilité et l’éthique de cette pratique.
- Défis réglementaires : Les organisations de sports de combat et les instances de régulation ont souvent du mal à trouver un équilibre entre la nécessité d’une compétition équitable et les risques sanitaires liés à la perte de poids.
Bonnes pratiques
- Suivi médical : Il est essentiel que les combattants, en particulier les amateurs, consultent des professionnels de santé et des entraîneurs expérimentés afin de s’assurer que la perte de poids se déroule en toute sécurité.
- Perte de poids progressive : plutôt que de recourir à des pertes de poids drastiques de dernière minute, une approche plus progressive s’étalant sur plusieurs semaines est généralement plus sûre et moins susceptible d’affecter les performances.
- Tests d’hydratation : Certaines organisations ont mis en place des tests d’hydratation afin de s’assurer que les combattants ne souffrent pas de déshydratation sévère avant de monter sur le ring.
- Catégories de poids alternatives : Certains combattants et entraîneurs plaident en faveur d’un plus grand nombre de catégories de poids ou de règles différentes en matière de perte de poids afin de réduire au minimum les risques pour la santé.
Cependant, si un combattant perd trop de poids, il s’épuise excessivement. Par exemple, l’actuel champion du monde des poids plume de ONE Championship, Tawanchai PK.Saenchai, combattait auparavant dans la catégorie des poids coq, mais trouvait la perte de poids bien trop éprouvante.
Dans une interview accordée à ONE, il a évoqué ses difficultés à atteindre le poids requis dans la catégorie des poids coqs. Il a expliqué :
« J’ai eu beaucoup de mal à perdre du poids pour rester dans la catégorie des poids coqs. Je pense que je serai plus à l’aise dans la catégorie des poids plumes. Je devais contrôler mon poids. Je devais manger moins pour ne pas prendre de poids. Du coup, mon niveau d’énergie baisse, et je ne peux pas m’entraîner efficacement avec des poids pour développer ma masse musculaire naturellement. Je pense que je serai plus agile et que mes coups seront encore plus puissants. »
Tawanchai PK.Saenchai
Catégories de poids en muay thaï : conclusions finales
Les catégories de poids du muay thaï constituent un paysage complexe influencé par une multitude de facteurs, allant de l’évolution historique de ce sport aux exigences physiques et aux risques pour la santé auxquels sont exposés les combattants. À mesure que ce sport se développe à l’échelle mondiale, il devient de plus en plus important, tant pour les combattants que pour les fans, de suivre l’évolution des différentes catégories de poids au sein des diverses organisations.
Comme dans d’autres sports de combat, les catégories de poids visent à uniformiser les conditions de compétition, afin de garantir que les combats soient équitables et compétitifs. Cependant, la pratique de la perte de poids reste un sujet brûlant, qui remet en question l’équilibre entre équité et santé. À mesure que le muay thaï continue d’évoluer, le débat autour des catégories de poids et de la perte de poids dans cette discipline évoluera lui aussi, ce qui rend impératif pour les combattants, les entraîneurs et les instances de régulation de se tenir informés et de faire preuve de souplesse.
