Categorías de peso en el muay thai: explicación
Existen varios tipos diferentes de categorías de peso en el muay thai en todo el mundo. Dada la gran cantidad de organizaciones internacionales que hay, a veces puede resultar complicado estar al tanto de todas las distintas categorías de peso del muay thai.
Las organizaciones de muay thai suelen utilizar nombres distintos para las categorías de peso y pesos variables. Puede resultar complicado estar al tanto de las categorías de peso del muay thai en todas las organizaciones del mundo.
¿Cuáles son las categorías de peso del muay thai? Aquí hemos recopilado todas las principales organizaciones de muay thai y sus categorías de peso.
Categorías de peso del WBC de muay thai
¿Cuáles son las categorías de peso del muay thai en el Consejo Mundial de Boxeo (WBC)?
Categorías masculinas
| Nombre de la categoría de peso | Kilogramos | Libras |
| Peso pesado | 91 kg o más | Más de 200 libras |
| Peso crucero | 90,719 kg | 200 libras |
| Peso semipesado | 79,379 kg | 175 libras |
| Peso supermediano | 76,204 kg | 168 libras |
| Peso medio | 72,575 kg | 160 libras |
| Peso superwélter | 69,853 kg | 154 libras |
| Peso wélter | 66,678 kg | 147 libras |
| Súper ligero | 63,503 kg | 140 libras |
| Ligero | 61,235 kg | 135 libras |
| Peso superpluma | 58,967 kg | 130 libras |
| Peso pluma | 57,153 kg | 126 libras |
| Peso supergallo | 55,338 kg | 122 libras |
| Peso gallo | 53,524 kg | 118 libras |
| Peso supermosca | 52,163 kg | 115 libras |
| Peso mosca | 50,802 kg | 112 libras |
| Peso minimosca | 48,988 kg | 108 libras |
| Peso mínimo | 47,627 kg | 105 libras |
Categorías femeninas
| Nombre de la categoría de peso | Kilogramos | Libras |
| Súper ligero | 63,5 kg | 140 libras |
| Ligero | 61,235 kg | 135 libras |
| Peso superpluma | 58,967 kg | 130 libras |
| Peso pluma | 57,153 kg | 126 libras |
| Peso supergallo | 55,338 kg | 122 libras |
| Peso gallo | 53,524 kg | 118 libras |
| Peso supermosca | 52,163 kg | 115 libras |
| Peso mosca | 50,802 kb | 112 libras |
| Peso minimosca | 48 988 kb | 108 libras |
| Peso minimosca | 47,627 kg | 105 libras |
| Peso mínimo | 45,359 kg | 100 libras |
Categorías de peso de muay thai de ONE Championship
¿Cuáles son las categorías de peso del muay thai en ONE Championship?
Categorías masculinas
| Nombre de la categoría de peso | Kilogramos | Libras |
| Ligero | 77,1 kg | 170 libras |
| Peso pluma | 70,3 kg | 155 libras |
| Peso gallo | 65,8 kg | 145 libras |
| Peso mosca | 61,2 kg | 135 libras |
| Peso paja | 56,7 kg | 125 libras |
Categorías femeninas
| Nombre de la categoría de peso | Kilogramos | Libras |
| Peso paja | 56,7 kg | 125 libras |
| Peso atómico | 52,2 kg | 115 libras |
Categorías de peso de muay thai en el estadio Rajademnern
¿Cuáles son las categorías de peso del muay thai en el estadio Rajademnern?
| Nombre de la categoría de peso | Libras | Kilogramos |
| Peso medio | 160 libras | 72,5 kg |
| Peso medio-ligero | 154 libras | 69,8 kg |
| Peso wélter | 147 libras | 66,7 kg |
| Súper ligero | 140 libras | 63,5 kg |
| Ligero | 135 libras | 61,2 kg |
| Peso superpluma | 130 libras | 58,9 kg |
| Peso pluma | 126 libras | 57,1 kg |
| Peso supergallo | 122 libras | 55,3 kg |
| Peso gallo | 118 libras | 53,5 kg |
| Peso supermosca | 115 libras | 52,1 kg |
| Peso mosca | 112 libras | 50,8 kg |
| Peso minimosca | 108 libras | 48,9 kg |
| Peso minimosca | 105 libras | 47,6 kg |
Categorías de peso del muay thai en el estadio Lumpinee
¿Cuáles son las categorías de peso del muay thai en el estadio Lumpinee?
| Nombre de la categoría de peso | Kilogramos | Libras |
| Peso pesado | + 79,383 kg | + 175 libras |
| Peso pesado júnior | 79,383 kg | 175 libras |
| Peso medio | 72,578 kg | 160 libras |
| Peso medio-ligero | 70,764 kg | 156 libras |
| Peso wélter | 66,681 kg | 147 libras |
| Peso superligero | 63,506 kg | 140 libras |
| Ligero | 61,238 kg | 135 libras |
| Peso ligero júnior | 58,971 kg | 130 libras |
| Peso pluma | 57,155 kg | 126 libras |
| Peso pluma júnior | 55,341 kg | 122 libras |
| Peso gallo | 53,526 kg | 118 libras |
| Peso gallo júnior | 52,166 kg | 115 libras |
| Peso mosca | 50,805 kg | 112 libras |
| Peso mosca júnior | 48,990 kg | 108 libras |
| Peso minimosca | 47,629 kg | 105 libras |
Categorías de peso del Consejo Mundial de Muay Thai
¿Cuáles son las categorías de peso del muay thai en el Consejo Mundial de Muay Thai (WMC)?
| Nombre de la categoría de peso | Kilogramos | Libras |
| Peso superpesado | + 95 kg | + 209 libras |
| Peso pesado | 95 kg | 209 libras |
| Peso del crucero | 86,18 kg | 190 libras |
| Peso superligero-pesado | 82,55 kg | 182 libras |
| Peso semipesado | 79,38 kg | 175 libras |
| Peso supermediano | 76,2 kg | 168 libras |
| Peso medio | 72,58 kg | 160 libras |
| Peso superwélter | 69,85 kg | 154 libras |
| Peso wélter | 66,68 kg | 147 libras |
| Peso ultraligero | 63,5 kg | 140 libras |
| Ligero | 61,24 kg | 135 libras |
| Peso superpluma | 58,97 kg | 130 libras |
| Peso pluma | 57,15 kg | 126 libras |
| Peso supergallo | 55,34 kg | 122 libras |
| Peso gallo | 53,52 kg | 118 libras |
| Peso supermosca | 52,16 kg | 115 libras |
| Peso mosca | 50,8 kg | 112 libras |
| Peso minimosca | 48,99 kg | 108 libras |
| Peso «Mini Fly» | 47,62 kg | 105 libras |
Comparación de las categorías de peso del muay thai con las de otros deportes de combate
En el caso de varias organizaciones, las categorías de peso del muay thai se pueden consultar más arriba. Para compararlas con otros deportes de combate, como el boxeo, el kickboxing y las MMA, consulta la información que figura a continuación.
Categorías de peso de la UFC y las MMA
¿Cuáles son las categorías de peso de la UFC en las MMA?
| Nombre de la categoría de peso | Kilogramos | Libras |
| Peso pesado | Máximo 120,2 kg | Máximo 265 libras |
| Peso semipesado | 102,1 kg | 205 libras |
| Peso medio | 83,9 kg | 185 libras |
| Peso wélter | 77,1 kg | 170 libras |
| Ligero | 70,3 kg | 155 libras |
| Peso pluma masculino | 65,5 kg | 145 libras |
| Peso pluma femenino | 65,8 kg | 145 libras |
| Peso gallo masculino | 61,2 kg | 135 libras |
| Peso gallo femenino | 61,2 kg | 135 libras |
| Peso mosca masculino | 56,7 kg | 125 libras |
| Peso mosca femenino | 56,7 kg | 125 libras |
| Categoría de peso paja femenina | 52,5 kg | 115 libras |
Categorías de peso del kickboxing de GLORY
¿Cuáles son las categorías de peso en el kickboxing de GLORY?
| Nombre de la categoría de peso | Kilogramos | Libras |
| Peso pesado | Ilimitado | Ilimitado |
| Peso semipesado | 95 kg | 209,4 libras |
| Peso medio | 85 kg | 187,4 libras |
| Peso wélter | 77 kg | 169,8 libras |
| Ligero | 70 kg | 154,3 libras |
| Peso pluma | 65 kg | 143,3 libras |
| Peso supergallo femenino | 55 kg | 121,3 libras |
Categorías de peso en el boxeo
¿Cuáles son las categorías de peso en el boxeo?
| Nombre de la categoría de peso | Kilogramos | Libras |
| Peso pesado | Ilimitado | Ilimitado |
| Peso crucero | 90,892 kg | 200 libras |
| Peso semipesado | 79,378 kg | 175 libras |
| Peso supermediano | 76,378 kg | 168 libras |
| Peso medio | 72,574 kg | 160 libras |
| Peso superwélter | 69,85 kg | 154 libras |
| Peso wélter | 66,678 kg | 147 libras |
| Súper ligero | 63,503 kg | 140 libras |
| Ligero | 61,235 kg | 135 libras |
| Peso superpluma | 58,967 kg | 130 libras |
| Peso pluma | 57,153 kg | 126 libras |
| Peso supergallo | 55,225 kg | 122 libras |
| Peso gallo | 53,525 kg | 118 libras |
| Peso supermosca | 52,163 kg | 115 libras |
| Peso mosca | 50,802 kg | 112 libras |
| Peso minimosca | 48,988 kg | 108 libras |
| Peso mínimo | 47,627 kg | 105 libras |
Categorías de peso de la lucha olímpica
Categorías de peso de la lucha libre masculina:
57 kg, 65 kg, 74 kg, 86 kg, 97 kg, 125 kg.
Categorías de peso en lucha grecorromana:
60 kg, 67 kg, 77 kg, 87 kg, 97 kg, 130 kg.
Categorías de peso de la lucha libre femenina:
50 kg, 53 kg, 57 kg, 62 kg, 68 kg, 76 kg.
Historia de las categorías de peso en el muay thai
Durante la mayor parte de la historia del muay thai, aspectos como la superficie de combate, los guantes y las categorías de peso no eran uniformes. Cada región de Tailandia tenía su propia variante del muay thai, con sus propias reglas. A este periodo histórico se le conoce como «muay boran».
Tradicionalmente, el muay thai se practicaba en un círculo dentro de un templo durante las fiestas. Los nak muays se protegían los nudillos con un paño, una cuerda o nada en absoluto.
En la década de 1920, el muay thai se institucionalizó bajo el reinado del rey Rama VI de Tailandia. Durante este periodo, adoptó el nombre de «muay thai», así como los guantes, los rings, los asaltos y las categorías de peso del muay thai.
Las categorías de peso en el boxeo se introdujeron durante la década de 1890, en el marco de las Reglas de Queensberry. En aquel entonces solo había ocho categorías de peso básicas. A lo largo de los siguientes cien años, se añadirían docenas más.
En la UFC y las MMA, al principio, en la década de los noventa, no había categorías de peso, pero con el tiempo se fueron añadiendo poco a poco.
Las categorías de peso se introdujeron en todos los deportes de combate para que los luchadores de menor estatura no se vieran en desventaja. Las categorías de peso sirven para que los luchadores puedan competir contra rivales de su mismo tamaño, en lugar de enfrentarse a oponentes mucho más corpulentos en un combate desigual.
Categorías de peso tailandesas
Dado que la mayoría de los competidores en Tailandia son de complexión más bien pequeña, las mejores categorías de peso para el muay thai son las que oscilan entre 108 y 135 libras, es decir, entre 48,99 y 61,24 kg. Estas son las categorías de peso más prestigiosas del muay thai.
Las categorías de peso más altas son menos competitivas y suelen estar dominadas por los «farang» (luchadores extranjeros). A diferencia del boxeo, las MMA y el kickboxing, donde el prestigio suele concentrarse en la categoría de peso pesado.
La pérdida de peso en el muay thai
Al igual que en la lucha olímpica, el boxeo, las MMA o el kickboxing, los luchadores de muay thai alcanzan su peso objetivo mediante rigurosas dietas de adelgazamiento. Esto implica seguir una dieta constante en su vida. Semanas antes del combate, un nak muay eliminará los hidratos de carbono de su dieta. Un día antes del pesaje, los luchadores dejarán de ingerir cualquier tipo de alimento y agua, y comenzarán a sudar el exceso de líquido hasta alcanzar el peso deseado.
Normalmente, se trata de encontrar un delicado equilibrio para no agotar demasiado al luchador, pero sin dejar de tener el peso suficiente para competir en la categoría de peso deseada. Los luchadores de todos los deportes de combate tienen un peso denominado «peso habitual», que es su peso natural si no estuvieran compitiendo. Si los luchadores compitieran con este peso habitual, se quedarían por debajo del peso mínimo exigido. Normalmente, los luchadores intentan bajar de peso para obtener una ventaja de tamaño sobre sus rivales.
A continuación te ofrecemos más detalles sobre la pérdida de peso en los deportes de combate y cómo se relaciona con las categorías de peso del muay thai:
Métodos
- Pérdida de peso por agua: Este es el método más habitual, ya que el agua es más fácil de perder y recuperar que la grasa o la masa muscular. Esto se puede conseguir mediante técnicas de deshidratación, como correr con trajes de sauna, acudir a saunas o limitar la ingesta de agua.
- Cambios en la dieta: Los luchadores pueden reducir su consumo de hidratos de carbono y sodio para eliminar el peso por retención de líquidos. A veces también se evitan los alimentos con alto contenido en agua.
- Reducción de la intensidad del entrenamiento: Para prevenir lesiones y hacer frente a la disminución de los niveles de energía durante la pérdida de peso, normalmente se reduce la intensidad del entrenamiento.
Objetivos
- Alcanzar el peso: El objetivo principal es cumplir con la categoría de peso exigida, lo que permite al luchador competir.
- Rehidratación: Tras el pesaje, los luchadores intentan recuperar todo el peso posible para disputar el combate con su peso y fuerza óptimos.
- Ventaja táctica: Aunque es un tema discutible, bajar de peso permite, en teoría, a los luchadores competir en categorías de peso inferiores, donde podrían tener una ventaja en cuanto a tamaño o fuerza.
Riesgos y polémicas
- Riesgos para la salud: La pérdida drástica de peso puede provocar un desequilibrio electrolítico, una lesión renal aguda o una deshidratación grave, todas ellas afecciones que pueden poner en peligro la vida.
- Repercusiones en el rendimiento: La deshidratación y la pérdida rápida de peso pueden reducir la resistencia, la fuerza y las capacidades cognitivas de un luchador, lo que podría afectar negativamente a su rendimiento.
- Equidad: Dado que casi todo el mundo baja de peso, las ventajas que se perciben suelen quedar anuladas, lo que lleva a algunos a cuestionar la utilidad y la ética de esta práctica.
- Retos normativos: Las organizaciones de deportes de combate y los organismos reguladores suelen tener dificultades para conciliar la necesidad de una competición justa con los riesgos para la salud que conlleva la pérdida de peso.
Buenas prácticas
- Supervisión médica: Es fundamental que los luchadores, sobre todo los aficionados, consulten con profesionales sanitarios y entrenadores con experiencia para garantizar que la pérdida de peso se realice de forma segura.
- Pérdida de peso gradual: En lugar de reducciones drásticas de peso a última hora, un enfoque más gradual a lo largo de varias semanas suele ser más seguro y tiene menos probabilidades de afectar al rendimiento.
- Pruebas de hidratación: Algunas organizaciones han implantado pruebas de hidratación para garantizar que los luchadores no estén gravemente deshidratados antes de competir.
- Categorías de peso alternativas: Algunos luchadores y entrenadores abogan por la creación de más categorías de peso o por diferentes tipos de normas sobre la pérdida de peso para minimizar los riesgos para la salud.
Sin embargo, si un luchador baja demasiado de peso, acabará agotándose en exceso. Por ejemplo, el actual campeón mundial de peso pluma de ONE Championship, Tawanchai PK.Saenchai, solía competir en el peso gallo, pero consideraba que la pérdida de peso era demasiado dura.
En una entrevista con ONE, habló de sus problemas para bajar de peso en la categoría de peso gallo. Explicó:
«Me costó mucho bajar de peso para mantenerme en el peso gallo. Creo que me sentiré más cómodo en el peso pluma. Tenía que controlar mi peso. Tenía que comer menos para no engordar. Por eso, mis niveles de energía bajan y no puedo hacer entrenamiento con pesas para aumentar la masa muscular de forma eficaz. Creo que seré más ágil y mis golpes serán aún más contundentes».
Tawanchai PK.Saenchai
Reflexiones finales sobre las categorías de peso en el muay thai
Las categorías de peso del muay thai constituyen un panorama complejo en el que influyen multitud de factores, desde la evolución histórica de este deporte hasta las exigencias físicas y los riesgos para la salud a los que se ven sometidos los luchadores. A medida que este deporte crece a nivel mundial, resulta cada vez más importante estar al tanto de las diversas categorías de peso que existen en las distintas organizaciones, tanto para los luchadores como para los aficionados.
Al igual que en otros deportes de combate, las categorías de peso tienen como objetivo igualar las condiciones, garantizando que los combates sean justos y competitivos. Sin embargo, la práctica de la pérdida de peso sigue siendo un tema candente, que pone en tela de juicio el equilibrio entre la equidad y la salud. A medida que el muay thai siga evolucionando, también lo hará el debate en torno a las categorías de peso y la pérdida de peso en este deporte, por lo que es imprescindible que los luchadores, los entrenadores y las autoridades reguladoras se mantengan informados y sean capaces de adaptarse.
