Que vous vous entraîniez pour la forme ou pour le ring, la façon de s’entraîner compte. Cette rubrique couvre les séances de Muay Thai, le travail aux paos et au sac, la préparation physique, le sparring, la course et la récupération, ainsi que des conseils pour organiser votre semaine et vous entraîner en Thaïlande. Pour progresser plus vite, associez-la à notre guide des techniques de Muay Thai.
Si vous débutez dans le muay thaï, vous remarquerez peut-être que de nombreux combattants portent du ruban adhésif ou des protège-chevilles. Vous vous demandez peut-être à quoi servent ces protections de cheville en muay thaï ? C’est pourquoi nous avons rédigé cet article afin de vous présenter en détail les chevillères de muay thaï. Nous…
Les combattants de muay thaï sont de redoutables guerriers, qui frappent rapidement avec une force meurtrière. Cet art des huit membres, comme on l’appelle aussi, utilise huit points de contact : les deux mains, les coudes, les genoux et les tibias. L’entraînement des tibias en muay thaï est absolument essentiel à votre préparation, d’autant plus…
