Acondicionamiento de las espinillas en el muay thai
Los luchadores de muay thai son guerreros formidables, que golpean con rapidez y una fuerza letal. El «arte de las ocho extremidades», como también se le conoce, utiliza ocho puntos de contacto: las dos manos, los codos, las rodillas y las espinillas. El entrenamiento de las espinillas en el muay thai es absolutamente esencial para…
