¿Es el muay thai bueno para la autodefensa? ¿Puede el muay thai ser una forma eficaz de autodefensa? Esta es una pregunta que suelen plantearse los aficionados. La respuesta varía según la fuente. El muay thai incluye técnicas peligrosas que resultan muy eficaces en las MMA, el kickboxing, el boxeo y, por supuesto, el propio…
Si quieres ponerte en forma y aprender un nuevo arte marcial, el entrenamiento de muay thai podría ser justo lo que necesitas. Este antiguo deporte de combate tailandés, también conocido como «el arte de las ocho extremidades», no solo es un entrenamiento fantástico, sino también una excelente forma de defensa personal. Antes de empezar, es…
¿Te estás preguntando cómo vendarse las manos para practicar muay thai? Es de vital importancia que los luchadores sepan cómo vendarse las manos para practicar muay thai. Vendarse las manos correctamente para practicar muay thai te evitará lesiones graves. Si las manos están bien vendadas, te evitarás fracturártelas. ¿Por qué se usan vendas en las…
En un arte marcial tan intenso como el muay thai, es fundamental contar con una buena flexibilidad. Sigue leyendo para descubrir los mejores estiramientos para el muay thai y los detalles importantes a la hora de realizarlos. ¿Son importantes los estiramientos en el muay thai? Sí, los estiramientos de muay thai son una parte muy…
Si acabas de iniciarte en el muay thai, quizá hayas notado que muchos luchadores llevan vendas o protectores en los tobillos. Quizá te preguntes: ¿para qué sirven estas protecciones de tobillo del muay thai? Por eso hemos escrito este artículo para contarte todo lo que hay que saber sobre las tobilleras de muay thai. En…
Los luchadores de muay thai son guerreros formidables, que golpean con rapidez y una fuerza letal. El «arte de las ocho extremidades», como también se le conoce, utiliza ocho puntos de contacto: las dos manos, los codos, las rodillas y las espinillas. El entrenamiento de las espinillas en el muay thai es absolutamente esencial para…
