Shuai Jiao : lutte chinoise en veste
Beaucoup pensent que la lutte en tenue a vu le jour avec le judo. En Chine, on pratique une autre forme de lutte en tenue, bien plus ancienne, appelée « Shuai Jiao ».
Voici une présentation détaillée du Shuai Jiao, un style de lutte chinoise pratiquée en veste. Vous trouverez ci-dessous un résumé de l’histoire, des techniques, des tenues et des règles de ce style de lutte.
Qu’est-ce que le Shuai Jiao ?
La lutte chinoise, ou Shuai Chiao (Shuai Jiao), est une forme de lutte en chemise née en Chine. C’est au terme de six mille ans d’histoire que le style moderne a vu le jour.
Le terme « Shuai Jiao » a été utilisé pour la première fois en 1928 par l’Académie centrale de Guoshu de Nankin, l’une des académies nationales d’arts martiaux de Chine.
L’histoire du Shuai Jiao
L’histoire du Shuai Jiao remonte à plus de six mille ans. Il tire ses origines d’un ancien style de lutte chinoise appelé « Jiao Di », qui signifie « coup de tête de cheval ».
Ce style de lutte était pratiqué dans les anciennes académies militaires chinoises. Les soldats portaient des casques à cornes et se percutaient les uns contre les autres en tentant de se projeter au sol.
Selon une légende chinoise, la divinité l’Empereur Jaune pratiquait ce style de lutte. On pense qu’un autre style de lutte chinoise, appelé « Jiao Li », a influencé l’art du Shuai Jiao.
Le Jiao Li est un style de lutte apparu sous la dynastie Zhou. Il s’agit d’un art de combat au sol qui enseigne bon nombre des techniques du Shuai Jiao, ainsi que des frappes et des prises ciblant les points de pression.
La modernisation
La modernisation du Shuai Jiao a débuté au début des années 1900. En 1917, la lutte a été intégrée à l’Académie centrale de Guoshu, une académie nationale d’arts martiaux située dans la province de Nanjing.
Au cours de la décennie suivante, les responsables ont commencé à codifier et à établir des règles et des règlements officiels pour la lutte chinoise. En 1928, ils ont convenu d’appeler cette forme de lutte « Shuai Jiao ».
C’est ensuite en 1935 qu’a eu lieu la première compétition nationale chinoise de Shuaijiao. En Chine, le Shuai Jiao est largement enseigné aux fonctionnaires, qu’il s’agisse de militaires ou de policiers.
Techniques de Shuai Jiao
Si vous connaissez les techniques de judo, vous remarquerez que le shuai jiao en reprend bon nombre. Il s’agit de contrôler un adversaire en saisissant le haut de son gi afin de déstabiliser son équilibre ou sa posture, pour ensuite exécuter différentes projections et croche-pieds.
Bien sûr, dans le Shuai Jiao, les noms des techniques diffèrent et présentent de légères variations dans les détails. Les techniques de la lutte chinoise en veste sont également bien plus anciennes que celles de leur équivalent japonais.
Uniforme
L’uniforme d’un pratiquant de Shuai Jiao se compose de quatre vêtements différents.
- Shuai Jiao (veste de gi)
- Shuai Jiao Kuzi (pantalon de gi)
- Chaussures de lutte
- Ceinture
Le Shuai Jiao Gi est un haut à manches courtes et à poitrine dégagée. Il ressemble à un mélange entre un karaté-gi et un haut de lutte mongole. Ces vestes sont disponibles en couleurs unies ou en blanc avec une bordure colorée.
Une ceinture indiquant le grade du pratiquant est portée autour de la taille. Le pantalon de gi et les chaussures de lutte font également partie de la tenue officielle du Shuai Jiao,
Le système de ceintures du Shuai Jiao
Le Shuai Jiao utilise un système de ceintures unique, composé de sept grades différents.
- Ceinture blanche
- Ceinture verte
- Ceinture verte-bleue
- Bleu 1
- Bleu 2
- Bleu 3
- Ceinture noire
Il faut compter entre cinq et dix ans pour obtenir la ceinture noire en lutte chinoise en veste. Le délai est à peu près le même pour obtenir la ceinture noire en judo ou en jiu-jitsu brésilien.
Ensembles de règles du Shuai Jiao
Certaines fédérations de Shuai Jiao ont leurs propres règles, mais beaucoup d’entre elles les appliquent lors des compétitions officielles organisées par l’État. Voici l’ensemble des règles générales utilisées pour les compétitions chinoises de lutte en tenue.
- 2 séries / 3 minutes (2 minutes pour les épreuves féminines)
- Manche de départage : 90 secondes
- Pour gagner, il faut marquer le plus de points.
- Un concurrent qui prend une avance de 6 points remporte automatiquement la manche.
Conformément à ce règlement, un round de départage sera organisé s’il n’y a pas de vainqueur à l’issue du temps réglementaire. Si aucun des combattants ne marque de point lors de ce round de départage, d’autres rounds seront ajoutés jusqu’à ce qu’un vainqueur soit désigné. Il n’y a pas de match nul dans cette discipline du Shuai Jiao.
Le système de points du Shuai Jiao se présente comme suit :
- 3 points : un lancer parfait avec un adversaire sur le dos.
- 2 points : On parle de projection à deux points lorsque les deux genoux, les deux mains, les deux coudes ou un de chaque de l’adversaire touchent le tapis. Pour que la projection soit validée et rapporte 2 points, l’adversaire doit également rester debout.
- 1 point : une main, un genou ou un coude touche le tapis lors d’une projection. Un point est également attribué si le projeteur décolle les pieds du sol ou si son adversaire sort du tapis.
Il convient de noter que les premières variantes de la lutte « Chinese Jacket » se déroulaient selon un format « deux victoires sur trois tombés ».
Shuai Jiao contre Judo
Le Shuai Jiao fait souvent l’objet de comparaisons avec le judo, cet art martial japonais axé sur la lutte au sol. Voici quelques-unes de leurs similitudes et différences.
Nations
La différence la plus évidente entre ces deux disciplines réside dans leur pays d’origine. Le Shuai Jiao est un style de lutte chinois, tandis que le judo est un style de lutte japonais.
Uniformes
Les tenues portées dans ces deux disciplines de lutte en veste sont totalement différentes. Le judogi utilisé en judo est à manches longues et confectionné dans un tissu plus résistant et plus épais. La veste de shuai jiao gi ressemble davantage à une veste de karaté.
Techniques autorisées
Même si bon nombre de techniques de ces arts de combat au sol se ressemblent, elles présentent tout de même certaines différences. Certaines techniques du Shuai Jiao sont interdites au judo, et inversement.
Par exemple, dans la lutte chinoise en veste, on peut toucher les jambes de son adversaire. Les pratiquants de judo moderne ne peuvent plus saisir leur adversaire en dessous de la taille.
Ensembles de règles
Les compétitions de ces deux styles de lutte sont très différentes les unes des autres. Tout diffère, qu’il s’agisse des techniques autorisées, de la durée des combats ou des systèmes de notation.
Les règles du Shuai Jiao ayant déjà été évoquées précédemment, voici une brève explication des règles du judo. Un combat de judo prend fin lorsqu’un athlète exécute une technique parfaite, à la suite de laquelle son adversaire tombe à plat sur le tapis. Une projection parfaite ne met pas fin à un combat de Shuai Jiao.
Le Shuai Jiao est plus ancien
Il faut également souligner que le shuaijiao est bien plus ancien que son cousin japonais. Les techniques de la lutte chinoise en veste sont bien plus anciennes que celles utilisées en judo. Il a très probablement influencé les styles de jujutsu japonais, dont le judo est issu.
Projetion par la hanche (Shuai Jiao)
Nous avons trouvé cette excellente analyse sur YouTube pour vous donner un exemple de projection par la hanche (Shuai Jiao). Voici une explication détaillée de la manière d’exécuter cette technique
Cette technique de projection par la hanche issue de la lutte chinoise « Jacket » commence par une prise sur une seule manche. Votre adversaire aura effectué une prise au col, et vous utiliserez cette prise sur la manche pour contrer sa prise sur la manche.
Tout comme pour un Ippon Seoi-Nage, vous tirez votre adversaire vers l’avant grâce à votre prise tout en avançant d’un pas. Effectuez le pas en arrière et pivotez tout en vous abaissant sous les hanches de votre adversaire pour le faire basculer.
Lorsque vous saisissez votre adversaire, vous lui passez le bras sous l’aisselle, vous tendez le bras et vous le faites basculer par-dessus.
Le Shuai Jiao est-il un art martial efficace ?
Le Shuai Jiao est un art martial aussi efficace que le judo. Ses techniques ont fait leurs preuves au fil de plusieurs siècles d’évolution, qui ont donné naissance au style de lutte chinoise en veste pratiqué aujourd’hui. Les compétences acquises dans cet art martial peuvent facilement être mises à profit dans d’autres disciplines telles que le judo ou le MMA.
