Muay-Thai-Knöchelbandage
Wenn Sie gerade erst mit Muay Thai anfangen, fällt Ihnen vielleicht auf, dass viele Kämpfer Bandagen oder Schutzvorrichtungen um die Knöchel tragen. Da fragen Sie sich vielleicht: Welchen Zweck erfüllen diese Muay-Thai-Knöchelstützen?
Aus diesem Grund haben wir diesen Artikel verfasst, um euch alles über Muay-Thai-Knöchelbandagen zu erzählen. Wir gehen darauf ein, warum Thai-Boxer Knöchelbandagen tragen, und stellen verschiedene Modelle vor, die verwendet werden.
Was sind Muay-Thai-Knöchelbandagen?
Muay-Thai-Knöchelbandagen sind ein Schutzausrüstungsteil, das Thai-Boxer und Muay-Thai-Kämpfer tragen. Sie stützen den Knöchel und ermöglichen es den Kämpfern, Halt auf der Matte zu finden, während sie gleichzeitig den Knöchel stützen.
Aus diesem Grund entscheiden sich viele Muay-Thai-Kämpfer und -Trainierende dafür, Muay-Thai-Knöchelbandagen zu tragen.
Welchem Zweck dienen sie?
Muay-Thai-Knöchelbandagen erfüllen vier verschiedene Zwecke. Diese sind: Stützung, Regeneration, Verbesserung der Durchblutung sowie Vorbeugung gegen Schnittwunden und Verbrennungen.
Support
Der Hauptzweck von Muay-Thai-Knöchelbandagen besteht natürlich darin, Ihren Knöcheln den nötigen Halt zu geben. Bei einer Kampfsportart wie Muay Thai, bei der man steht und sich ständig bewegt, besteht die Gefahr von Knöchelverletzungen.
Es passiert sehr leicht, dass man falsch auftritt und sich den Knöchel verstaucht. Das kann zu schweren Verstauchungen oder sogar zu Brüchen führen.
Wenn Sie Muay-Thai-Knöchelbandagen tragen, senken diese das Risiko einer Knöchelverletzung erheblich.
Erholung
Wenn Sie sich gerade von einer Knöchel- oder Fußverletzung erholen, wäre es sinnvoll, Muay-Thai-Knöchelbandagen zu verwenden. Ihre Knöchel bzw. Füße sind noch nicht vollständig genesen, und die stabilisierenden Muskeln sind nach einer Verletzung deutlich geschwächt.
Wenn Sie nach einer Verletzung Knöchelbandagen tragen, unterstützen diese Sie beim Genesungsprozess.
Verhindern Sie Schnittverletzungen und Verbrennungen
Muay-Thai-Knöchelbandagen schützen dich außerdem vor Mattenverbrennungen oder Schnittverletzungen während des Trainings oder eines Kampfes. Beim Training auf einer rauen Matte kann es häufig zu Verbrennungen an den Füßen kommen, wenn du versehentlich über die Oberfläche rutschst.
Es kann auch vorkommen, dass Sie sich den Fuß oder den Knöchel daran aufschürfen, wenn Sie gegen Ihren Gegner oder einen Boxsack stoßen. Das Tragen von Muay-Thai-Schutzausrüstung bietet Ihnen eine dünne Schutzschicht, die Schnittwunden oder Verbrennungen verhindern kann.
Verbesserte Durchblutung
Das Tragen von Muay-Thai-Knöchelbandagen kann ebenfalls zu einer verbesserten Durchblutung führen. Wenn mehr Blut zu Ihren Sehnen fließt, sind diese warm und weniger anfällig für Verletzungen. Ein kaltes Körperteil ist einem höheren Verletzungsrisiko ausgesetzt als ein warmes.
Verschiedene Arten von Muay-Thai-Knöchelbandagen
Es gibt zwei Arten von Muay-Thai-Knöchelbandagen, die im Kampf und im Training zum Einsatz kommen. Dazu gehören: Stoffbandagen und Klebebänder.
Stoffschutzvorrichtungen
Knöchelschoner aus Stoff sind die am häufigsten verwendete Art von Stützen. Sie ähneln im Grunde genommen Socken mit Öffnungen für die Zehen und die Fersen.
Stoffschutzhosen sitzen eng an und bestehen in der Regel entweder aus Baumwolle, Elasthan oder Neopren. Diese werden am häufigsten verwendet, da sie aus den strapazierfähigsten und atmungsaktivsten Materialien bestehen, die es gibt.
Klebeband
Die ursprünglichen Muay-Thai-Knöchelbandagen, die von thailändischen Kämpfern und Kickboxern verwendet wurden, bestanden aus Klebeband. Vor dem Training oder einem Kampf wickelten sie ihre Füße und Knöchel mit Klebeband ein, um sicherzustellen, dass ihre Knöchel vollständig gestützt waren. Viele, die Muay Thai kämpfen oder trainieren, entscheiden sich auch heute noch dafür, Klebeband zur Stützung ihrer Knöchel zu verwenden.
Die Vor- und Nachteile dieser Arten von Muay-Thai-Knöchelbandagen
Sowohl Bandagen als auch Stoffbandagen sind hervorragende Muay-Thai-Knöchelbandagen. Jede Art von Muay-Thai-Bandage hat ihre Vor- und Nachteile. Hier sind die Vor- und Nachteile der einzelnen Varianten.
Vor- und Nachteile von Stoffschutzvorrichtungen
Vorteile
- Bietet hervorragende Unterstützung
- Langlebig: Ein gutes Paar Muay-Thai-Knöchelbandagen aus Stoff hält viele Jahre lang beim Training.
- Erschwinglich
Nachteile
- Mögliches Schimmelwachstum: Wenn Sie den Stoffschutz nicht waschen, bildet sich Schimmel, der zu einer Infektion führen kann.
- Billig verarbeitet: Das sind einige billig verarbeitete Knöchelbandagen aus Stoff, die keinerlei Schutz bieten.
Vor- und Nachteile von Klebeband
Vorteile
- Günstig
- Die Festigkeit regulieren: Sie können selbst bestimmen, wie fest das Klebeband sitzt, wenn Sie es um Ihre Füße und Knöchel wickeln.
Nachteile
- Kann nur einmal verwendet werden: Der größte Nachteil von Klebeband ist, dass man es nur einmal verwenden kann. Du musst deine Füße bzw. Knöchel vor jeder Trainingseinheit neu umwickeln.
- Das Bandagieren: Bevor du Klebeband als Muay-Thai-Knöchelbandage verwendest, musst du lernen, wie man Füße und Knöchel richtig bandagiert. Wenn du es nicht richtig machst, unterbrichst du entweder die Durchblutung oder sorgst nicht für ausreichenden Halt.
Welche Muay-Thai-Knöchelbandage ist besser?
Die mit Abstand besten Knöchelstützen sind zweifellos Knöchelschoner aus Stoff. Die meisten Knöchelschoner aus Stoff sind gut verarbeitet und halten viele Jahre beim Training. Klebeband bietet zwar hervorragenden Halt, aber man muss in viele Rollen Klebeband investieren und lernen, wie man die Knöchel bandagiert.
Ist die Verwendung von Knöchelbandagen sinnvoll?
Ja, wenn du es mit Muay Thai ernst meinst, solltest du auf jeden Fall in Erwägung ziehen, Muay-Thai-Knöchelbandagen zu tragen. Sie bieten deinen Füßen und Knöcheln zusätzlichen Halt und tragen dazu bei, Schnitt- oder Brandwunden an den Füßen zu vermeiden. Das Tragen von Muay-Thai-Knöchelbandagen ist äußerst vorteilhaft und hilft dir, länger auf der Matte zu bleiben und Verletzungen vorzubeugen.
