Teep Kick – Thailändischer Stoßtritt 

Ein Muay-Thai-Kämpfer verfügt von Natur aus über eine Reihe von Offensiv- und Defensivtechniken, die in seinen Kampfstil integriert sind – von den vielen verschiedenen Knie-Schlägen über scharfe Ellbogenstöße bis hin zu vernichtenden Roundhouse-Kicks. Eine der am häufigsten verwendeten Techniken ist jedoch wohl der Thai-Push-Kick oder „Teep“. Auf dem Papier ist der Teep-Kick eine relativ einfache Tritttechnik, doch wie bei jeder Schlagbewegung in jeder Kampfsportart gibt es eine Reihe von Feinheiten, verschiedenen Stilen und Anwendungsmöglichkeiten, die ihn weitaus komplexer machen. 

Ein unverzichtbares Mittel vieler Muay-Thai-Kampfstile – von den Fernkämpfern wie dem „Muay Femur“ und „Muay Tae“ bis hin zu den Druckkämpfern des „Muay Khao“ und „Muay Bouk“. Der Tritt spielt eine wesentliche Rolle im Repertoire eines jeden vielseitigen Nak Muay. In diesem Artikel werden die Technik des Tritts, seine Einsatzmöglichkeiten und die entsprechenden Kontertechniken beleuchtet. 

Funktionsweise des Teep

Beim „Teep-Kick“ liegt der Schwerpunkt meist auf einem geradlinigen Stoß aus dem Fußballen, meist vom vorderen Bein, um als Jab mit größerer Reichweite zu dienen, oder vom hinteren Fuß, um einen kraftvolleren Schlag auszuführen und den Gegner zurückzudrängen. Diese Technik findet sich in fast jeder Kampfsportart mit Schlagtechniken, von Karate bis Taekwondo.

Um den Teep-Kick erfolgreich auszuführen, muss der Kämpfer:

• Das Gewicht auf den hinteren Fuß verlagern
• Hebe das vordere Bein an und beuge es am Knie.
• Strecke das vordere Bein explosiv nach vorne aus 
• Mit den Hüften nach vorne treiben 
• Strecke das Bein vollständig aus, sobald der Fußballen den Gegner berührt.
• Die hintere Hand bleibt hoch, um den Kopf zu schützen
• Die vordere Hand schwingt nach unten, um das Gleichgewicht zu halten und die Kraft zu steigern

Diese „Checkliste“ gilt auch für einen hinteren Tritt; da der Tritt jedoch von hinter dem Schwerpunkt aus erfolgt und in der Regel mit dem dominanten Bein des Kämpfers ausgeführt wird, ist er deutlich kraftvoller, lässt sich jedoch langsamer ausführen und lässt sich daher leichter kontern.

Das Ziel des Teep-Kicks ist in erster Linie der Oberkörper des Gegners, um ihn zurückzudrängen und aus dem Gleichgewicht zu bringen. Allerdings kann dieses Ziel geändert werden, indem man sich stärker aus der Hüfte heraus beugt und nach hinten lehnt, um einen Teep ins Gesicht zu landen (siehe Anderson Silva gegen Vitor Belfort), oder indem man in der traditionellen Thai-Haltung bleibt und kürzere, schnellere Teeps auf den Oberschenkel abfeuert, um Abstand zu halten und den Vorwärtsdruck des Gegners zu unterbinden. 

Wann sollte man den Teep Kick einsetzen?

Der Teep-Kick wird im Muay Thai häufig eingesetzt, um die Distanz einzuschätzen, Gegner zurückzudrängen, Finten vorzubereiten und gelegentlich einen Knockdown oder Knockout zu erzielen.

In der Regel ist der beste Zeitpunkt für einen Teep-Kick gegen den Oberkörper dann, wenn der Gegner einen Schritt nach vorne macht oder gerade dabei ist, einen Schlag auszuführen. was in der Regel bedeutet, dass er sein Gewicht verlagert oder einen Fuß vom Boden abgehoben hat. Dies bringt ihn aus dem Gleichgewicht, wodurch der Teep eine größere Wirkung entfalten kann – mit dem Ziel, den Gegner zu Boden zu bringen und so eine hohe Punktzahl zu erzielen.

Bei Teeps über dem Oberkörper ist das Timing entscheidend für den Erfolg: Der Kämpfer sollte eine Lücke provozieren, indem er Tritte gegen den Körper und die Beine ausführt, um den Gegner zu einem Fehler zu zwingen – etwa indem dieser seine Deckung senkt, um den Tritt abzuwehren oder einen Konter zu setzen. Anschließend führt der Kämpfer einen vorderen oder hinteren Teep ins Gesicht aus, der auf das Kinn zielt, um den Kopf nach hinten zu reißen und den Gegner hoffentlich k.o. zu schlagen.  

Bei Tritten gegen die Beine geht es darum, den Schritt des Gegners zu stören, seine Vorwärtsbewegung zu verhindern und gelegentlich – mit perfektem Timing – hoch gegen den Oberschenkel zu treten, während dieser einen Tritt ausführt, um den Angriff zu stoppen. Dieser Tritt gegen den Oberschenkel kann eine Reihe nützlicher Schläge vorbereiten, wobei ein Roundhouse-Tritt mit demselben Bein mechanisch besonders vorteilhaft ist.

Eine weitere wichtige Funktion des Teep-Kicks besteht darin, schlagkräftigere Treffer vorzubereiten und durch Finten die Distanz zu verkürzen. Sollte sich der Gegner an die ständigen Schläge mit dem vorderen und hinteren Teep gewöhnen, reicht bereits eine kurze Bewegung, bei der du das Knie anhebst, als Finte aus, um dein Gewicht nach vorne in Knie-Reichweite zu verlagern, in den Clinch zu gehen oder das Gleichgewicht zu verlagern, die Hüften zu drehen und einen kraftvollen Roundhouse-Kick auf den Körper abzufeuern.

Wie man den Teep-Kick abwehrt

Ähnlich wie der Teep-Kick, der auf den ersten Blick einfach, aber tatsächlich komplex ist, gibt es auch für die Abwehr eine Reihe von Möglichkeiten, die jeweils mit eigenen Strategien einhergehen. In der Regel besteht die Abwehr des Teep-Kicks darin, den Kick entweder mit den Händen oder den Knien abzuwehren oder ihn abzufangen, um anschließend Sweeps oder Konterkicks auszuführen. 

Das Wegschlagen des Teep dient dazu, die Vorwärtsbewegung des Angriffs zu unterbrechen, ihn diagonal von dir wegzudrängen und den Gegner in einen gefährlichen Winkel zu zwingen, in dem er sein Gleichgewicht wiederfinden muss. Dies eröffnet die Möglichkeit, eine Salve von Schlägen in Form von Faust- oder Trittangriffen abzusetzen, oder der Kämpfer kann nach vorne treten, in den Clinch gehen und mit Ellbogen- und Kniestößen angreifen. 

Beim Abwehren eines Teep-Kicks ist es entscheidend, dass das Bein mit derselben Hand wie das kickende Bein weggeschlagen wird; ein linker Teep würde also mit der linken Hand nach links weggeschlagen werden. Wird er nicht mit der richtigen Hand auf die richtige Seite gedrückt, verlagert sich das Gewicht des Gegners in Richtung des verteidigenden Kämpfers, und seine Füße landen mit offenen Hüften direkt vor ihm, was zu einem potenziell kraftvollen Tritt oder Schlag führen kann, wobei das zusätzliche Fallgewicht des Kämpfers die Wucht des Schlags noch verstärkt.

Beim Fangen des Teep ist es wichtig, dass Sie beim Fangen des Beins einen kleinen Schritt zurücktreten, um den Aufprall abzufedern, und den Fuß mit der dem Fuß gegenüberliegenden Hand unterhalb der Ferse greifen, während Sie ihn mit derselben Hand horizontal über dem Spann festhalten. Durch diese Handhaltung werden Fuß und Bein sicherer kontrolliert, wodurch das Risiko minimiert wird, dass sich der Gegner herauswindet.

Typischerweise besteht die Gegenmaßnahme nach einem abgewehrten Teep-Kick darin, das Bein mit einer Hand über den Körper zu führen, hinter das Bein zu treten und mit der anderen Hand im Einklang mit dem verteidigenden Bein den Gegner zu fegen; es gibt jedoch zahlreiche Folgeangriffe, die von Ellbogenschlägen gegen den Oberschenkel über kraftvolle Schläge in den Bauch bis hin zu Kopftritten reichen. 

Bei korrekter Anwendung mit der richtigen Technik und im richtigen Zeitpunkt kann es als Grundlage für einen Kampfstil wie den „Muay Femur“ dienen; wird es jedoch falsch eingesetzt, kann seine Kontertechnik ebenfalls dazu genutzt werden, die Distanz zu verkürzen – insbesondere für Nahkämpfer wie beim „Muay Mat“. 

Der Muay-Thai-Teep ist nicht nur im Muay Thai, sondern in allen Kampfsportarten mit Schlagtechniken eines der am häufigsten eingesetzten Mittel. Als wohl bestes Mittel zur Distanzhaltung und zum Stören der Position wird diese Technik wöchentlich in im Fernsehen übertragenen Wettkämpfen auf den internationalen Bühnen wie der UFC und Glory Kickboxing bis hin zu Thailands eigenen „Channel 7 Muay Thai“-Shows eingesetzt.