Shuai Jiao: Chinesisches Jackenringen
Viele glauben, dass das Ringen mit Jacken mit dem Judo seinen Ursprung hat. In China wird eine andere, weitaus ältere Form des Ringens mit Jacken praktiziert, die „Shuai Jiao“ genannt wird.
Hier finden Sie eine Übersicht über den chinesischen Ringer-Stil „Shuai Jiao“. Im Folgenden finden Sie eine Zusammenfassung der Geschichte, der Techniken, der Kleidung und der Regeln dieses Ringer-Stils.
Was ist Shuai Jiao?
Das chinesische Ringen, auch Shuai Chiao (Shuai Jiao) genannt, ist eine in China entstandene Form des Jackenringens. Sechstausend Jahre Geschichte führten zur Entwicklung des modernen Stils.
Der Begriff „Shuai Jiao“ wurde erstmals 1928 von der Zentralen Guoshu-Akademie in Nanjing verwendet, einer der nationalen Kampfkunstakademien in China.
Die Geschichte des Shuai Jiao
Die Geschichte des Shuai Jiao reicht über sechstausend Jahre zurück. Es geht auf einen alten chinesischen Ringkampfstil namens „Jiao Di“ zurück, was so viel wie „Pferdestoss“ bedeutet.
Diese Art des Ringens wurde in den alten chinesischen Militärakademien praktiziert. Die Soldaten trugen Hörnerhelme und rammten sich gegenseitig, während sie versuchten, ihre Gegner zu Boden zu werfen.
Einer chinesischen Legende zufolge soll der Gott „Gelber Kaiser“ diesen Ringkampfstil praktiziert haben. Es wird angenommen, dass ein weiterer chinesischer Ringkampfstil namens „Jiao Li“ die Kunst des Shuai Jiao beeinflusst hat.
Jiao Li war ein während der Zhou-Dynastie entwickelter Ringkampfstil. Es handelt sich um eine Kampfsportart, bei der viele der gleichen Techniken wie beim Shuai Jiao vermittelt werden, ergänzt durch Schlagtechniken und Druckpunktgriffe.
Die Modernisierung
Die Modernisierung des Shuai Jiao begann Anfang des 20. Jahrhunderts. Im Jahr 1917 wurde das Ringen in das Lehrangebot der Zentralen Guoshu-Akademie aufgenommen, einer nationalen Kampfkunstakademie in der Provinz Nanjing.
Im Laufe des folgenden Jahrzehnts begannen die Verantwortlichen damit, offizielle Regeln und Vorschriften für das chinesische Ringen festzuschreiben und zu erarbeiten. Im Jahr 1928 einigten sie sich darauf, diese Ringerform „Shuai Jiao“ zu nennen.
Im Jahr 1935 fand dann der erste nationale Shuaijiao-Wettkampf in China statt. Innerhalb Chinas wird Shuai Jiao in großem Umfang an Staatsbedienstete unterrichtet, von Soldaten bis hin zu Polizeibeamten.
Shuai-Jiao-Techniken
Wenn Sie mit Judo-Techniken vertraut sind, werden Sie feststellen, dass viele dieser Techniken auch im Shuai Jiao vorkommen. Dabei wird der Gegner am Gi-Oberteil kontrolliert, um seine Standfestigkeit oder Haltung zu untergraben und so verschiedene Würfe und Beinstürze auszuführen.
Natürlich unterscheiden sich die Bezeichnungen der Techniken im Shuai Jiao voneinander und weisen in den Details leichte Abweichungen auf. Die Techniken des chinesischen Jackenringens sind zudem wesentlich älter als die ihres japanischen Pendants.
Uniform
Die Uniform eines Shuai-Jiao-Praktizierenden besteht aus vier verschiedenen Kleidungsstücken.
- Shuai Jiao (Gi-Jacke)
- Shuai Jiao Kuzi (Gi-Hose)
- Ringer-Schuhe
- Gürtel
Der Shuai-Jiao-Gi ist ein kurzärmeliges Hemd mit offenem Brustbereich. Er sieht aus wie eine Mischung aus einem Karate-Gi und einem mongolischen Ringerhemd. Diese Jacken sind einfarbig oder weiß mit farbigem Besatz erhältlich.
Um die Taille wird ein Gürtel getragen, der den Rang des Trainierenden kennzeichnet. Gi-Hosen und Ringerschuhe gehören ebenfalls zur offiziellen Shuai-Jiao-Tracht,
Das Shuai-Jiao-Gürtelsystem
Shuai Jiao verwendet ein einzigartiges Gürtelsystem, das aus sieben verschiedenen Rängen besteht.
- Weißer Gürtel
- Grüngürtel
- Grün-Blauer Gürtel
- Blau 1
- Blau 2
- Blau 3
- Schwarzer Gürtel
Es kann zwischen fünf und zehn Jahren dauern, bis man im chinesischen Jackenringen den schwarzen Gürtel erlangt. Etwa genauso lange dauert es, bis man den schwarzen Gürtel im Judo oder BJJ erlangt.
Shuai-Jiao-Regelwerke
Einige Shuai-Jiao-Organisationen haben ihre eigenen Regeln, doch viele halten sich bei staatlich anerkannten Wettkämpfen an diese. Hier finden Sie die allgemeinen Regeln, die bei chinesischen Jacken-Ringer-Wettkämpfen gelten.
- 2 Runden/3 Minuten (bei den Frauen 2 Minuten)
- Entscheidungsrunde: 90 Sekunden
- Gewinne, indem du die meisten Punkte sammelst.
- Ein Teilnehmer, der einen Vorsprung von 6 Punkten erreicht, gewinnt automatisch die Runde.
Gemäß diesen Regeln wird eine Stichrunde durchgeführt, wenn es nach Ablauf der regulären Kampfzeit keinen Sieger gibt. Sollte in der Stichrunde niemand punkten, werden weitere Runden hinzugefügt, bis ein Sieger feststeht. Bei dieser Form des Shuai Jiao gibt es keine Unentschieden.
Das Punktesystem von Shuai Jiao sieht wie folgt aus:
- 3 Punkte: Ein perfekter Wurf, während ein Gegner auf dem Rücken liegt.
- 2 Punkte: Bei Zweipunkte-Würfen berühren beide Knie, Hände, Ellbogen oder jeweils eines davon des Gegners die Matte. Der Werfende muss zudem auf den Beinen bleiben, damit 2 Punkte gewertet werden.
- 1 Punkt: Während eines Wurfs berührt eine Hand, ein Knie oder ein Ellbogen die Matte. Ein Punkt wird ebenfalls vergeben, wenn der Werfer den Boden verlässt oder wenn sein Gegner die Begrenzung verlässt.
Bemerkenswert ist, dass frühere Varianten des chinesischen „Jacket Wrestling“ nach dem Prinzip „Zwei von drei Runden“ ausgetragen wurden.
Shuai Jiao vs. Judo
Shuai Jiao wird häufig mit den japanischen Grappling-Künsten des Judo verglichen. Hier sind einige ihrer Gemeinsamkeiten und Unterschiede.
Nationen
Der offensichtlichste Unterschied zwischen den beiden Stilen ist ihr Herkunftsland. Shuai Jiao ist ein chinesischer Grappling-Stil, Judo hingegen ein japanischer Grappling-Stil.
Uniformen
Die bei beiden Formen des Jackenringens getragenen Uniformen unterscheiden sich grundlegend voneinander. Der im Judo verwendete Judogi ist langärmelig und besteht aus strapazierfähigerem und dickerem Material. Eine Shuai-Jiao-Gi-Jacke ähnelt eher einer Karate-Jacke.
Zulässige Techniken
Auch wenn viele Techniken dieser Kampfsportarten ähnlich aussehen, gibt es doch einige Unterschiede. Einige Techniken des Shuai Jiao sind im Judo verboten und umgekehrt.
Beim chinesischen Jackenringen darf man beispielsweise die Beine des Gegners berühren. Im modernen Judo ist es nicht mehr erlaubt, den Gegner unterhalb der Taille zu packen.
Regelsätze
Die Wettkämpfe dieser beiden Grappling-Stile unterscheiden sich erheblich voneinander. Von den erlaubten Techniken über die Zeitregelung bis hin zum Punktesystem ist alles anders.
Die Regeln des Shuai Jiao wurden bereits zuvor erwähnt, daher hier eine kurze Erläuterung der Regeln im Judo. Ein Judo-Kampf endet, wenn ein Athlet eine perfekte Technik ausführt, bei der sein Gegner flach auf die Matte fällt. Ein perfekter Wurf beendet einen Shuai-Jiao-Kampf nicht.
Shuai Jiao ist älter
Wir müssen auch erwähnen, dass Shuaijiao wesentlich älter ist als sein japanisches Pendant. Die Techniken des chinesischen Jackenringens sind weitaus älter als die im Judo verwendeten Techniken. Es hat höchstwahrscheinlich auch die Stile des japanischen Jujutsu beeinflusst, aus denen sich das Judo entwickelt hat.
Shuai Jiao – Hüftwurf
Wir haben auf YouTube diese tolle Schritt-für-Schritt-Anleitung gefunden, um euch ein Beispiel für einen Shuai-Jiao-Hüftwurf zu zeigen. Hier ist eine detaillierte Anleitung, wie man diese Technik ausführt
Diese Technik für den Hüftwurf im chinesischen Jacken-Ringen beginnt mit einem Ein-Ärmel-Griff. Dein Gegner hat einen Kragengriff, und du nutzt den Ärmelgriff, um diesen Kragengriff zu kontern.
Genau wie bei einem Ippon Seoi-Nage ziehst du deinen Gegner mit deinem Griff nach vorne, während du nach vorne trittst. Führe den Rückwärtsschritt zu Ende und drehe dich, während du dich unter die Hüften deines Gegners absenkst, um ihn zu belasten.
Wenn du deinen Gegner angreifst, greifst du ihm unter die Achsel, streckst deinen Arm aus und hebst ihn über deinen Kopf.
Ist Shuai Jiao eine wirksame Kampfkunst?
Shuai Jiao ist eine effektive Kampfkunst, die dem Judo in nichts nachsteht. Die Techniken haben sich im Laufe jahrhundertelanger Entwicklung als wirksam erwiesen und den heute praktizierten Stil des chinesischen Jackenringens geprägt. Die in dieser Kampfkunst erworbenen Fähigkeiten lassen sich problemlos auf Wettkämpfe in anderen Stilrichtungen wie Judo oder MMA übertragen.
