{"id":7865,"date":"2022-06-01T11:14:00","date_gmt":"2022-06-01T11:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/muaythai.com\/?p=7865"},"modified":"2024-05-27T16:10:39","modified_gmt":"2024-05-27T16:10:39","slug":"soco-no-rim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muaythai.com\/pt-br\/soco-no-rim\/","title":{"rendered":"Soco no rim"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O soco no rim \u00e9 um ataque devastador que \u00e9 banido de v\u00e1rios esportes de troca\u00e7\u00e3o. No Muay Thai, por\u00e9m, voc\u00ea pode atacar o rim.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta \u00e9 a raz\u00e3o pela qual vamos analisar este ataque sob a perspectiva do Muay Thai, passando por poss\u00edveis maneiras de se usar o soco no rim em seu oponente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00f3s tamb\u00e9m trataremos da ilegalidade deste ataque em outros esportes de combate e das raz\u00f5es pelas quais ele \u00e9 t\u00e3o perigoso.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/br.muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1.jpg\" alt=\"Kidney Punch\" class=\"wp-image-884\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1.jpg 600w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Em quais esportes de combate o soco no rim \u00e9 ilegal?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No boxe e MMA, voc\u00ea pode desferir ataques apenas na parte frontal do corpo do oponente. Como os rins est\u00e3o localizados na regi\u00e3o lombar, o ataque a eles seria ilegal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Porque o soco no rim \u00e9 ilegal nestes esportes?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O soco no rim \u00e9 ilegal no boxe, MMA e no Kickboxing do Glory por duas raz\u00f5es principais. Primeiro porque voc\u00ea s\u00f3 tem permiss\u00e3o para atacar a parte frontal do corpo nestes esportes e, segundo, porque h\u00e1 um potencial enorme de dano aos rins.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os rins s\u00e3o os filtros do corpo atrav\u00e9s dos quais sangue e fluidos que voc\u00ea consome passam. Ter um deles danificado pode levar a dois problemas de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Urinar sangue em fun\u00e7\u00e3o do dano.<\/li>\n\n\n\n<li>Fal\u00eancia do \u00f3rg\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como voc\u00eas podem ver, um soco no rim pode n\u00e3o apenas levar o oponente ao nocaute, mas tamb\u00e9m danificar o \u00f3rg\u00e3o permanentemente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O soco no rim \u00e9 legal no Muay Thai?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No arcabou\u00e7o de regras do Muay Thai, n\u00e3o h\u00e1 nada que pro\u00edba o soco no rim. Voc\u00ea tem permiss\u00e3o para atingir os rins com socos ou at\u00e9 com joelhadas, caso queira. Se vai usar ou n\u00e3o o soco no rim em uma luta, \u00e9 uma decis\u00e3o do lutador.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"The kidney strike\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FGZonlIHhwc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O soco no rim da perspectiva do Muay Thai<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ent\u00e3o, j\u00e1 que, tecnicamente, o soco no rim \u00e9 permitido no Muay Thai, a partir de qual posi\u00e7\u00e3o voc\u00ea pode lan\u00e7\u00e1-lo? \u00c9 poss\u00edvel faz\u00ea-lo tanto na troca\u00e7\u00e3o de curt\u00edssima dist\u00e2ncia quanto no clinch.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai KO to the Kidney\" width=\"720\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jT2jF3cJLN0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Troca\u00e7\u00e3o de curta dist\u00e2ncia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se voc\u00ea est\u00e1 cara a cara com o oponente, voc\u00ea pode usar um gancho para mirar no rim. No boxe, George Foreman era um not\u00e1vel adepto da t\u00e9cnica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Foi conhecido em sua carreira por nocautear oponentes assim no primeiro round. Quando seu oponente se fechava, Foreman usava seu tamanho e alcance para atacar o rim.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ele contornava o bra\u00e7o do oponente e desferia um devastador soco no rim.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"George Foreman kidney punches\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6nbYrYt6bv8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O clinch<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A maneira mais prov\u00e1vel de desferir um ataque no rim \u00e9 a partir do clinch. O oponente pode estar t\u00e3o preocupado em defender sua cabe\u00e7a e corpo que ele esquece dos rins. Assim, voc\u00ea pode atingi-los com ganchos a partir do clinch.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como desferir um soco no rim&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1 dois m\u00e9todos poss\u00edveis, que n\u00f3s vamos detalhar, para desferir um soco no rim. Um gancho em deslocamento, como fazia George Foreman, e um soco no rim a partir do clinch.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O gancho em deslocamento<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O gancho em deslocamento, popularizado por George Foreman, precisa que voc\u00ea coloque seu advers\u00e1rio em uma situa\u00e7\u00e3o de recuo.&nbsp; Comece atacando o oponente com socos retos para fazer com que ele se feche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando o oponente ficar em posi\u00e7\u00e3o defensiva, voc\u00ea pode come\u00e7ar a avan\u00e7ar e pressionar. Lance um soco similar a um overhand, mas mude sua dire\u00e7\u00e3o para baixo t\u00e3o logo passe dos ombros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tente mirar os rins e acert\u00e1-los com o gancho, atingindo com a regi\u00e3o do indicador.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Soco no rim<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A partir do clinch, voc\u00ea pode preparar um soco no rim na disputa por posi\u00e7\u00e3o com o advers\u00e1rio. Voc\u00ea pode utilizar uma isca, oferecendo encaixe abaixo do seu bra\u00e7o para conseguir um clinch ao corpo dele.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao fazer isso, voc\u00ea ganhar\u00e1 espa\u00e7o suficiente para girar os quadris e aplicar o gancho no rim. Voc\u00ea pode lan\u00e7ar algumas pancadas no rim antes que seu oponente abandone o clinch.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"602\" height=\"384\" src=\"https:\/\/br.muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1.jpeg\" alt=\"Kidney Punch\" class=\"wp-image-886\" style=\"width:704px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1.jpeg 602w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1-300x191.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 602px) 100vw, 602px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Outros ataques aos rins&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m do soco no rim, h\u00e1 outros dois poss\u00edveis ataques com os quais voc\u00ea poderia visar os rins. Voc\u00ea poderia usar tanto chutes quanto joelhadas para atacar os rins do oponente e faz\u00ea-lo desmontar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Joelhada diagonal a partir do clinch<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A partir do clinch, o ataque mais prov\u00e1vel de acertar o rim \u00e9 uma joelhada diagonal. Fazendo uma pegada profunda no clinch, voc\u00ea pode gerar um caminho limpo para a joelhada diagonal acertar o rim do advers\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Chute no corpo&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outro ataque prov\u00e1vel de acertar o rim do advers\u00e1rio \u00e9 um chute em giro contra o corpo. Uma boa prepara\u00e7\u00e3o \u00e9 a repeti\u00e7\u00e3o de chutes de um lado s\u00f3 do oponente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso o for\u00e7ar\u00e1 a bloquear o chute e girar o corpo, expondo a lombar. Uma vez que ele bloqueie seu chute inicial, voc\u00ea lan\u00e7ar\u00e1 um chute do outro lado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se voc\u00ea fizer corretamente, voc\u00ea acertar\u00e1 o rim em cheio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Chute girat\u00f3rio no rim<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Geralmente, um chute girat\u00f3rio visa a cabe\u00e7a. Por isso, ao lan\u00e7\u00e1-lo, o oponente, geralmente, proteger\u00e1 a cabe\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao inv\u00e9s de buscar a cabe\u00e7a, voc\u00ea pode girar e mirar os rins com os calcanhares. \u00c9 um ataque incomum, mas pode funcionar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como se defender contra o soco no rim<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um soco no rim pode ser dif\u00edcil de defender, j\u00e1 que voc\u00ea n\u00e3o pode bloquear ataques \u00e0 lombar. Mas h\u00e1 duas defesas que funcionar\u00e3o contra um soco no rim.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">N\u00e3o d\u00ea as costas.&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Simples assim: a melhor maneira de se defender contra um soco no rim \u00e9 n\u00e3o expor as costas. Sempre encare seu oponente e nunca exponha seus rins.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pegada alta do clinch<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A maneira mais prov\u00e1vel de levar um soco no rim \u00e9 no clinch. Para evitar tomar um soco nos rins, a melhor op\u00e7\u00e3o \u00e9 fazer pegadas altas no corpo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma vez encaixada, escale as m\u00e3os para fazer com que o oponente levante o bra\u00e7o. Ele n\u00e3o ser\u00e1 capaz de atingir seus rins se o bra\u00e7o estiver esticado para cima.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta tamb\u00e9m \u00e9 uma defesa contra joelhadas nos rins a partir do clinch. Seu oponente n\u00e3o pode lan\u00e7ar uma boa joelhada diagonal nos rins se ele est\u00e1 em uma posi\u00e7\u00e3o desconfort\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O soco no rim \u00e9 um ataque devastador que \u00e9 banido de v\u00e1rios esportes de troca\u00e7\u00e3o. No Muay Thai, por\u00e9m, voc\u00ea pode atacar o rim. 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