{"id":7865,"date":"2022-06-01T11:14:00","date_gmt":"2022-06-01T11:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/muaythai.com\/?p=7865"},"modified":"2026-06-22T12:00:00","modified_gmt":"2026-06-22T12:00:00","slug":"soco-no-rim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muaythai.com\/pt-br\/soco-no-rim\/","title":{"rendered":"Soco no rim &#8211; Golpe devastador"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um soco nos rins \u00e9 um golpe devastador que \u00e9 proibido em muitos esportes de combate que envolvem golpes com as m\u00e3os. Mas no muay thai, \u00e9 permitido atacar os rins.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 por isso que vamos abordar o rim sob a perspectiva do Muay Thai. Vamos analisar as poss\u00edveis maneiras de usar um soco no rim contra o advers\u00e1rio.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m vamos explicar por que o golpe nos rins \u00e9 proibido em outros esportes de combate e por que se trata de um golpe perigoso.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1.jpg\" alt=\"Golpe nos rins no ringue\" class=\"wp-image-883\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1.jpg 600w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Golpe no rim<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Em quais esportes de combate o soco no rim \u00e9 proibido?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O soco nos rins \u00e9 permitido em praticamente todos os esportes de combate, mas esse golpe \u00e9 considerado ilegal. No boxe e no MMA, s\u00f3 \u00e9 permitido desferir golpes na parte frontal do corpo do advers\u00e1rio. Como os rins est\u00e3o localizados na regi\u00e3o lombar, isso tornaria os socos nos rins um golpe ilegal no corpo.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o golpe nos rins \u00e9 ilegal nesses esportes?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um golpe nos rins \u00e9 ilegal no boxe, no MMA e no Glory Kickboxing por duas raz\u00f5es principais. Nesses esportes de combate, s\u00f3 \u00e9 permitido atacar a parte frontal do corpo, al\u00e9m do dano potencial aos rins.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seus rins s\u00e3o os filtros do seu corpo, por onde passam o sangue e os l\u00edquidos que voc\u00ea ingere. Se um deles for danificado por um golpe no rim, isso pode causar dois poss\u00edveis problemas de sa\u00fade.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sangue na urina devido a les\u00f5es<\/li>\n\n\n\n<li>Desligamento total<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como voc\u00ea pode ver, um soco nos rins pode n\u00e3o s\u00f3 nocautear seu advers\u00e1rio, mas tamb\u00e9m causar danos permanentes aos rins dele.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O golpe nos rins \u00e9 permitido no Muay Thai?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na verdade, n\u00e3o h\u00e1 nenhuma regra que pro\u00edba o golpe nos rins no conjunto de regras do Muay Thai. \u00c9 permitido dar um soco nos rins do advers\u00e1rio ou at\u00e9 mesmo dar uma joelhada neles, se voc\u00ea quiser. Cabe inteiramente a voc\u00ea decidir se deseja usar um golpe nos rins em uma luta de Muay Thai.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"The kidney strike\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FGZonlIHhwc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O golpe nos rins sob a perspectiva do Muay Thai<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ent\u00e3o, como um soco nos rins \u00e9 tecnicamente permitido no Muay Thai, de onde voc\u00ea d\u00e1 esses golpes? \u00c9 poss\u00edvel dar um soco nos rins tanto no combate corpo a corpo quanto no clinch.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai KO to the Kidney\" width=\"720\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jT2jF3cJLN0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">No boxe de curta dist\u00e2ncia<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se voc\u00ea estiver cara a cara com seu advers\u00e1rio, talvez consiga dar um gancho por cima do bra\u00e7o dele para acertar os rins. No boxe, <a href=\"https:\/\/www.boxingdaily.com\/tag\/george-foreman\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">George Foreman<\/a> era famoso por seus golpes nos rins.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ficou famoso por nocautear um advers\u00e1rio com um golpe nos rins logo no primeiro round durante sua carreira. Quando o advers\u00e1rio se protegeu, Foreman aproveitou sua vantagem de tamanho e alcance para acertar um soco nos rins.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lan\u00e7ando um soco em arco por cima do bra\u00e7o do advers\u00e1rio para desferir um golpe devastador nos rins. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"George Foreman kidney punches\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6nbYrYt6bv8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O golpe decisivo<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A maneira mais prov\u00e1vel de acertar um soco nos rins no <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/muay-thai-clinch\/\">Muay Thai \u00e9 a partir do clinch<\/a>. O advers\u00e1rio pode estar t\u00e3o concentrado em proteger a cabe\u00e7a e o corpo que acaba se esquecendo dos rins. \u00c9 poss\u00edvel atac\u00e1-los com socos em gancho a partir do clinch.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como dar um soco no rim\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existem dois m\u00e9todos poss\u00edveis, e vamos explicar em detalhes como dar um soco nos rins. Um gancho em movimento, como o de George Foreman, e um soco nos rins a partir do clinch.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O gancho de caminhada<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O soco em forma de gancho de caminhada, que George Foreman tornou famoso, surge ao pressionar o advers\u00e1rio para tr\u00e1s. Comece atacando o advers\u00e1rio com socos retos para faz\u00ea-lo se defender.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Assim que o advers\u00e1rio assumir uma postura defensiva, voc\u00ea pode come\u00e7ar a avan\u00e7ar e pression\u00e1-lo. D\u00ea um soco semelhante a um overhand, mas fazendo um movimento em arco por cima do ombro dele.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tente mirar no rim do advers\u00e1rio e acerte-o com um gancho descendente, usando as articula\u00e7\u00f5es do indicador e do dedo m\u00e9dio.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Golpe no rim<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A partir do clinch, \u00e9 poss\u00edvel preparar um soco nos rins enquanto disputa os underhooks e os overhooks. Voc\u00ea pode atrair o advers\u00e1rio oferecendo-lhe um underhook para conseguir um clinch no corpo.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao fazer isso, voc\u00ea ganha espa\u00e7o suficiente para usar os quadris como um gancho na regi\u00e3o dos rins. Voc\u00ea pode acertar alguns golpes fortes na regi\u00e3o dos rins antes que seu advers\u00e1rio desista do clinch.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"602\" height=\"384\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1.jpeg\" alt=\"Socos nos rins no Muay Thai\" class=\"wp-image-885\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1.jpeg 602w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1-300x191.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 602px) 100vw, 602px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Outras les\u00f5es renais\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m do golpe nos rins, h\u00e1 outros dois golpes poss\u00edveis que voc\u00ea pode usar para atingir os rins do advers\u00e1rio. Voc\u00ea pode usar joelhadas ou chutes para atacar os rins do advers\u00e1rio e faz\u00ea-lo desmoronar.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Joelhada diagonal a partir do clinch<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No clinch, um golpe com maior probabilidade de atingir o rim \u00e9 um joelhada diagonal. Conseguir um underhook profundo pode abrir caminho para uma joelhada diagonal no rim do advers\u00e1rio.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Golpe circular no corpo\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O pr\u00f3ximo golpe prov\u00e1vel que pode atingir o rim do seu advers\u00e1rio \u00e9 dar um chute circular contornando o corpo dele. Uma boa maneira de preparar esse golpe \u00e9 desferir v\u00e1rios chutes circulares em um dos lados do corpo do seu advers\u00e1rio.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso vai for\u00e7\u00e1-los a bloquear o chute, virar o corpo e expor a regi\u00e3o lombar. Assim que eles bloquearem sua chave corporal inicial, voc\u00ea vai dar um chute circular pelo outro lado.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se voc\u00ea fizer isso da maneira certa, pode acert\u00e1-los bem no rim.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Chute girat\u00f3rio com o calcanhar na regi\u00e3o dos rins<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Geralmente, um chute girat\u00f3rio ou um chute com o calcanhar \u00e9 desferido na cabe\u00e7a do advers\u00e1rio. Quando voc\u00ea desferir um chute girat\u00f3rio, o advers\u00e1rio costuma proteger a cabe\u00e7a.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em vez de mirar na cabe\u00e7a, voc\u00ea pode contornar o corpo do advers\u00e1rio e mirar nos rins. \u00c9 um golpe pouco comum, mas pode dar certo.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como se defender de um soco nos rins<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um soco nos rins pode ser dif\u00edcil de defender, j\u00e1 que n\u00e3o d\u00e1 para bloquear a regi\u00e3o lombar. Mas existem duas defesas que funcionam contra um soco nos rins.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">N\u00e3o deixe as costas \u00e0 mostra\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Simples assim: a melhor maneira de se defender contra o ataque \u00e9 n\u00e3o expor as costas. Fique sempre de frente para o advers\u00e1rio e nunca se vire de forma a expor os rins.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ganchos altos por baixo<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O lugar mais prov\u00e1vel de voc\u00ea levar um soco nos rins no Muay Thai \u00e9 no clinch. Para evitar levar um soco nos rins, sua melhor op\u00e7\u00e3o \u00e9 fazer um underhook alto.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Assim que conseguir as chaves por baixo, suba a m\u00e3o para levantar o bra\u00e7o do advers\u00e1rio. Ele n\u00e3o conseguir\u00e1 acertar seus rins se o bra\u00e7o estiver esticado para cima.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso tamb\u00e9m pode servir como defesa contra joelhadas nos rins durante o clinch. Seu advers\u00e1rio n\u00e3o consegue dar uma boa joelhada diagonal nos seus rins se estiver sendo puxado para cima.<br\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um soco nos rins \u00e9 um golpe devastador que \u00e9 proibido em muitos esportes de combate que envolvem golpes com as m\u00e3os. Mas no muay thai, \u00e9 permitido atacar os rins. \u00c9 por isso que vamos abordar o rim sob a perspectiva do Muay Thai. 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