{"id":7827,"date":"2023-03-27T16:51:14","date_gmt":"2023-03-27T16:51:14","guid":{"rendered":"https:\/\/muaythai.com\/?p=7827"},"modified":"2026-06-22T12:10:11","modified_gmt":"2026-06-22T12:10:11","slug":"categorias-de-peso-de-muay-thai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muaythai.com\/pt-br\/categorias-de-peso-de-muay-thai\/","title":{"rendered":"Categorias de peso no Muay Thai: uma explica\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existem v\u00e1rios tipos diferentes de categorias de peso no Muay Thai ao redor do mundo. Com tantas organiza\u00e7\u00f5es internacionais, \u00e0s vezes pode ser dif\u00edcil acompanhar todas as diferentes categorias de peso do Muay Thai.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As organiza\u00e7\u00f5es de Muay Thai costumam usar nomes diferentes para as categorias de peso e limites de peso vari\u00e1veis. Pode ser confuso acompanhar as categorias de peso do Muay Thai em todas as organiza\u00e7\u00f5es ao redor do mundo.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/muay-thai-weigh-in-1024x572.jpg\" alt=\"Pesagem do Muay Thai\" class=\"wp-image-4175\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/muay-thai-weigh-in-1024x572.jpg 1024w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/muay-thai-weigh-in-300x168.jpg 300w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/muay-thai-weigh-in-768x429.jpg 768w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/muay-thai-weigh-in.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quais s\u00e3o as categorias de peso do Muay Thai? Reunimos aqui todas as principais organiza\u00e7\u00f5es de Muay Thai e suas categorias de peso.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Categorias de peso do WBC Muay Thai<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quais s\u00e3o as categorias de peso do Muay Thai no <a href=\"https:\/\/www.wbcmuaythai.com\/\">Conselho Mundial de Boxe<\/a> (WBC)?<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categorias masculinas<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nome da categoria de peso<\/strong><\/td><td><strong>Quilogramas<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Peso pesado<\/td><td>91 kg ou mais<\/td><td>200 lbs+<\/td><\/tr><tr><td>Peso cruiser<\/td><td>90,719 kg<\/td><td>200 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso meio-pesado<\/td><td>79,379 kg<\/td><td>175 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso superm\u00e9dio<\/td><td>76,204 kg<\/td><td>168 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso m\u00e9dio<\/td><td>72,575 kg<\/td><td>160 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso super-m\u00e9dio<\/td><td>69,853 kg<\/td><td>154 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso meio-m\u00e9dio<\/td><td>66,678 kg<\/td><td>147 libras<\/td><\/tr><tr><td>Superleve<\/td><td>63,503 kg<\/td><td>140 libras<\/td><\/tr><tr><td>Leve<\/td><td>61,235 kg<\/td><td>135 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso superpluma<\/td><td>58,967 kg<\/td><td>130 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-pena<\/td><td>57,153 kg<\/td><td>126 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso super-galo<\/td><td>55,338 kg<\/td><td>122 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Galo<\/td><td>53,524 kg<\/td><td>118 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Super-mosca<\/td><td>52,163 kg<\/td><td>115 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca<\/td><td>50,802 kg<\/td><td>112 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca-leve<\/td><td>48,988 kg<\/td><td>108 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso m\u00ednimo<\/td><td>47,627 kg<\/td><td>105 libras<br\/><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categorias femininas<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nome da categoria de peso<\/strong><\/td><td><strong>Quilogramas<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Superleve<\/td><td>63,5 kg<\/td><td>140 libras<\/td><\/tr><tr><td>Leve<\/td><td>61,235 kg<\/td><td>135 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso superpluma<\/td><td>58,967 kg<\/td><td>130 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-pena<\/td><td>57,153 kg<\/td><td>126 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso super-galo<\/td><td>55,338 kg<\/td><td>122 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Galo<\/td><td>53,524 kg<\/td><td>118 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Super-mosca<\/td><td>52,163 kg<\/td><td>115 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca<\/td><td>50,802 kb<\/td><td>112 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca-leve<\/td><td>48.988 kb<\/td><td>108 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca-mini<\/td><td>47,627 kg<\/td><td>105 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso m\u00ednimo<\/td><td>45,359 kg<\/td><td>100 libras<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Categorias de peso do Muay Thai da ONE Championship<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quais s\u00e3o as categorias de peso do Muay Thai na ONE Championship?<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categorias masculinas<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nome da categoria de peso<\/strong><\/td><td><strong>Quilogramas<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Leve<\/td><td>77,1 kg<\/td><td>170 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-pena<\/td><td>70,3 kg<\/td><td>155 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Galo<\/td><td>65,8 kg<\/td><td>145 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca<\/td><td>61,2 kg<\/td><td>135 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-palha<\/td><td>56,7 kg<\/td><td>125 libras<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categorias femininas<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nome da categoria de peso<\/strong><\/td><td><strong>Quilogramas<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Peso-palha<\/td><td>56,7 kg<\/td><td>125 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso at\u00f4mico<\/td><td>52,2 kg<\/td><td>115 libras<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Categorias de peso do Muay Thai no Est\u00e1dio Rajademnern<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quais s\u00e3o as categorias de peso do Muay Thai no Est\u00e1dio Rajademnern?<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nome da categoria de peso<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><td><strong>Quilogramas<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Peso m\u00e9dio<\/td><td>160 libras<\/td><td>72,5 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso M\u00e9dio J\u00fanior<\/td><td>154 libras<\/td><td>69,8 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso meio-m\u00e9dio<\/td><td>147 libras<\/td><td>66,7 kg<\/td><\/tr><tr><td>Superleve<\/td><td>140 libras<\/td><td>63,5 kg<\/td><\/tr><tr><td>Leve<\/td><td>135 libras<\/td><td>61,2 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso superpluma<\/td><td>130 libras<\/td><td>58,9 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso-pena<\/td><td>126 libras<\/td><td>57,1 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso super-galo<\/td><td>122 libras<\/td><td>55,3 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso Galo<\/td><td>118 libras<\/td><td>53,5 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso Super-mosca<\/td><td>115 libras<\/td><td>52,1 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca<\/td><td>112 libras<\/td><td>50,8 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca-leve<\/td><td>108 libras<\/td><td>48,9 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca-mini<\/td><td>105 libras<\/td><td>47,6 kg<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Categorias de peso do Muay Thai no Est\u00e1dio Lumpinee<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quais s\u00e3o as categorias de peso do Muay Thai no <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/lumpinee-stadium\/\">Est\u00e1dio Lumpinee<\/a>?<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nome da categoria de peso<\/strong><\/td><td><strong>Quilogramas<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Peso pesado<\/td><td>+ 79,383 kg<\/td><td>+ 175 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Pesado J\u00fanior<\/td><td>79,383 kg<\/td><td>175 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso m\u00e9dio<\/td><td>72,578 kg<\/td><td>160 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso M\u00e9dio J\u00fanior<\/td><td>70,764 kg<\/td><td>156 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso meio-m\u00e9dio<\/td><td>66,681 kg<\/td><td>147 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso meio-m\u00e9dio-j\u00fanior<\/td><td>63,506 kg<\/td><td>140 libras<\/td><\/tr><tr><td>Leve<\/td><td>61,238 kg<\/td><td>135 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Leve J\u00fanior<\/td><td>58,971 kg<\/td><td>130 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-pena<\/td><td>57,155 kg<\/td><td>126 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Pena J\u00fanior<\/td><td>55,341 kg<\/td><td>122 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Galo<\/td><td>53,526 kg<\/td><td>118 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Galo J\u00fanior<\/td><td>52,166 kg<\/td><td>115 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca<\/td><td>50,805 kg<\/td><td>112 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca j\u00fanior<\/td><td>48,990 kg<\/td><td>108 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca-mini<\/td><td>47,629 kg<\/td><td>105 libras<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Categorias de peso do Conselho Mundial de Muay Thai<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quais s\u00e3o as categorias de peso do Muay Thai no Conselho Mundial de Muay Thai (WMC)?<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nome da categoria de peso<\/strong><\/td><td><strong>Quilogramas<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Peso Superpesado<\/td><td>+ 95 kg<\/td><td>+ 209 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Pesado<\/td><td>95 kg<\/td><td>209 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso do cruiser<\/td><td>86,18 kg<\/td><td>190 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Super-Pesado<\/td><td>82,55 kg<\/td><td>182 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-pesado-leve<\/td><td>79,38 kg <\/td><td>175 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso superm\u00e9dio<\/td><td>76,2 kg<\/td><td>168 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso M\u00e9dio<\/td><td>72,58 kg<\/td><td>160 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso super-m\u00e9dio<\/td><td>69,85 kg<\/td><td>154 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso meio-m\u00e9dio<\/td><td>66,68 kg<\/td><td>147 libras<\/td><\/tr><tr><td>Superleve<\/td><td>63,5 kg<\/td><td>140 libras<\/td><\/tr><tr><td>Leve<\/td><td>61,24 kg<\/td><td>135 libras<\/td><\/tr><tr><td>Categoria Superpluma<\/td><td>58,97 kg<\/td><td>130 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Pena <\/td><td>57,15 kg<\/td><td>126 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso super-galo<\/td><td>55,34 kg<\/td><td>122 libras<\/td><\/tr><tr><td>Categoria Peso Galo<\/td><td>53,52 kg<\/td><td>118 libras<\/td><\/tr><tr><td>Categoria Super-mosca<\/td><td>52,16 kg<\/td><td>115 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca<\/td><td>50,8 kg<\/td><td>112 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca-leve<\/td><td>48,99 kg<\/td><td>108 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Mini Fly<\/td><td>47,62 kg<\/td><td>105 libras<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Categorias de peso do Muay Thai em compara\u00e7\u00e3o com outros esportes de combate<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para diversas organiza\u00e7\u00f5es, as categorias de peso do Muay Thai podem ser encontradas acima. Para comparar com outros esportes de combate, como boxe, kickboxing e MMA, veja abaixo.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categorias de peso do UFC e do MMA<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quais s\u00e3o as <a href=\"https:\/\/www.lowkickmma.com\/ufc-weight-classes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">categorias de peso do UFC<\/a> no MMA?<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nome da categoria de peso<\/strong><\/td><td>Quilogramas<\/td><td>Libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso pesado<\/td><td>M\u00e1ximo: 120,2 kg<\/td><td>No m\u00e1ximo 265 lbs<\/td><\/tr><tr><td>Peso meio-pesado<\/td><td>102,1 kg<\/td><td>205 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso m\u00e9dio<\/td><td>83,9 kg<\/td><td>185 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso meio-m\u00e9dio<\/td><td>77,1 kg<\/td><td>170 libras<\/td><\/tr><tr><td>Leve<\/td><td>70,3 kg<\/td><td>155 libras<\/td><\/tr><tr><td>Categoria Peso Pena Masculino<\/td><td>65,5 kg<\/td><td>145 libras<\/td><\/tr><tr><td>Categoria Peso Pena Feminino<\/td><td>65,8 kg<\/td><td>145 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Galo Masculino<\/td><td>61,2 kg<\/td><td>135 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Galo Feminino<\/td><td>61,2 kg<\/td><td>135 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca masculino<\/td><td>56,7 kg<\/td><td>125 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca feminino<\/td><td>56,7 kg<\/td><td>125 libras<\/td><\/tr><tr><td>Categoria Peso-Palha Feminino<\/td><td>52,5 kg<\/td><td>115 libras<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categorias de peso do GLORY Kickboxing<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quais s\u00e3o as categorias de peso do GLORY Kickboxing?<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nome da categoria de peso<\/strong><\/td><td><strong>Quilogramas<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Peso pesado<\/td><td>Ilimitado<\/td><td>Ilimitado<\/td><\/tr><tr><td>Peso meio-pesado<\/td><td>95 kg<\/td><td>209,4 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso m\u00e9dio<\/td><td>85 kg<\/td><td>187,4 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso meio-m\u00e9dio<\/td><td>77 kg<\/td><td>169,8 libras<\/td><\/tr><tr><td>Leve<\/td><td>70 kg<\/td><td>154,3 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-pena<\/td><td>65 kg<\/td><td>143,3 libras<\/td><\/tr><tr><td>Categoria Super-galo Feminino<\/td><td>55 kg<\/td><td>121,3 libras<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categorias de peso no boxe<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quais s\u00e3o as categorias de peso no boxe?<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nome da categoria de peso<\/strong><\/td><td><strong>Quilogramas<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Peso pesado<\/td><td>Ilimitado<\/td><td>Ilimitado<\/td><\/tr><tr><td>Peso cruiser<\/td><td>90,892 kg<\/td><td>200 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso meio-pesado<\/td><td>79,378 kg<\/td><td>175 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso superm\u00e9dio<\/td><td>76,378 kg<\/td><td>168 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso m\u00e9dio<\/td><td>72,574 kg<\/td><td>160 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso super-m\u00e9dio<\/td><td>69,85 kg<\/td><td>154 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso meio-m\u00e9dio<\/td><td>66,678 kg<\/td><td>147 libras<\/td><\/tr><tr><td>Superleve<\/td><td>63,503 kg<\/td><td>140 libras<\/td><\/tr><tr><td>Leve<\/td><td>61,235 kg<\/td><td>135 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso superpluma<\/td><td>58,967 kg<\/td><td>130 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-pena<\/td><td>57,153 kg<\/td><td>126 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso super-galo<\/td><td>55,225 kg<\/td><td>122 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Galo<\/td><td>53,525 kg<\/td><td>118 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso Super-mosca<\/td><td>52,163 kg<\/td><td>115 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca<\/td><td>50,802 kg<\/td><td>112 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso-mosca-leve<\/td><td>48,988 kg<\/td><td>108 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso m\u00ednimo<\/td><td>47,627 kg<\/td><td>105 libras<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categorias de peso da luta livre ol\u00edmpica<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Categorias de peso da luta livre masculina:<br\/>57 kg, 65 kg, 74 kg, 86 kg, 97 kg, 125 kg.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Categorias de peso da luta greco-romana: <br\/>60 kg, 67 kg, 77 kg, 87 kg, 97 kg, 130 kg.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Categorias de peso da luta livre feminina: <br\/>50 kg, 53 kg, 57 kg, 62 kg, 68 kg, 76 kg.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"YOKKAO 33-34 Weigh-in - Muay Thai Hong Kong\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jFMh_7gnBXA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hist\u00f3ria das categorias de peso do Muay Thai<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante a maior parte da hist\u00f3ria do Muay Thai, elementos como a superf\u00edcie de luta, as luvas e as categorias de peso n\u00e3o eram padronizados. Cada regi\u00e3o da Tail\u00e2ndia tinha sua pr\u00f3pria forma de Muay Thai, com suas pr\u00f3prias regras. Esse per\u00edodo <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/pt-br\/historia-do-muay-thai-2\/\">hist\u00f3rico<\/a> \u00e9 conhecido como <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/pt-br\/muay-boran\/\">Muay Boran<\/a>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tradicionalmente, o Muay Thai era praticado em um c\u00edrculo dentro de um templo durante os festivais. Os Nak Muays usavam um pano, uma corda ou nada nos n\u00f3s dos dedos.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na d\u00e9cada de 1920, o Muay Thai foi oficializado pelo <a href=\"https:\/\/www.britannica.com\/biography\/Vajiravudh\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rei Rama VI<\/a> da Tail\u00e2ndia. Durante esse per\u00edodo, ganhou o nome de Muay Thai, al\u00e9m de luvas, ringues, rounds e categorias de peso do Muay Thai.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As categorias de peso no boxe foram introduzidas na d\u00e9cada de 1890, de acordo com as Regras de Queensberry. Na \u00e9poca, havia apenas oito categorias b\u00e1sicas de peso no boxe. Ao longo dos cem anos seguintes, dezenas de outras categorias foram adicionadas. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No UFC e no MMA, tudo come\u00e7ou na d\u00e9cada de 1990 sem categorias de peso, e, aos poucos, foram sendo adicionadas mais categorias ao longo do tempo.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As categorias de peso foram introduzidas em todos os esportes de combate para que os lutadores de menor porte n\u00e3o ficassem em desvantagem. As categorias de peso servem para que os lutadores possam competir contra advers\u00e1rios de seu pr\u00f3prio porte, em vez de enfrentarem lutas desequilibradas contra advers\u00e1rios muito maiores.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categorias de peso do muay thai<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como a maioria dos competidores na Tail\u00e2ndia \u00e9 de porte mais pequeno, as melhores categorias de peso para <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/pt-br\/nocoes-basicas-de-muay-thai-a-arte-dos-8-membros-explicada\/\">o Muay Thai<\/a> s\u00e3o aquelas entre 108 e 135 libras ou 48,99 e 61,24 kg. Essas s\u00e3o as categorias de peso mais prestigiadas do Muay Thai.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As categorias de peso mais pesadas s\u00e3o menos competitivas e, normalmente, dominadas por farang (lutadores estrangeiros). Ao contr\u00e1rio do boxe, do MMA e do kickboxing, em que o prest\u00edgio costuma se concentrar na categoria dos pesos pesados. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Perda de peso no Muay Thai<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Assim como na luta livre ol\u00edmpica, no boxe, no MMA ou no kickboxing, os lutadores de Muay Thai atingem seu peso-alvo por meio de rigorosas redu\u00e7\u00f5es de peso. Isso envolve uma <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/pt-br\/dieta-do-muay-thai-o-que-os-lutadores-de-muay-thai-comem\/\">dieta constante em suas vidas<\/a>. Semanas antes da luta, um Nak Muay corta os carboidratos. Um dia antes da pesagem, os lutadores param de comer e beber e come\u00e7am a eliminar o excesso de \u00e1gua pelo suor at\u00e9 atingirem o peso desejado.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Normalmente, \u00e9 preciso encontrar um equil\u00edbrio delicado para n\u00e3o esgotar demais um lutador, mas ainda assim manter o peso suficiente para competir na categoria de peso desejada. Lutadores de todos os esportes de combate t\u00eam um peso chamado \u201cpeso <em>de rotina<\/em>\u201d, que \u00e9 o peso natural que teriam se n\u00e3o estivessem lutando. Se os lutadores competissem com esse peso de rotina, ficariam abaixo do peso exigido. Normalmente, os lutadores tentam perder peso para obter uma vantagem de tamanho sobre os advers\u00e1rios.<\/p>\n\n<iframe width=\"1150\" height=\"647\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RMPTyGy9zI4\" title=\"How Fighters In Thailand Cut Weight | 11lbs in 3 Days! Same Day Weigh-In\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqui est\u00e3o mais detalhes sobre a perda de peso nos esportes de combate e como isso se relaciona com as categorias de peso do Muay Thai:<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">M\u00e9todos<\/h3>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Redu\u00e7\u00e3o do peso por reten\u00e7\u00e3o de \u00e1gua<\/strong>: Esse \u00e9 o m\u00e9todo mais comum, j\u00e1 que \u00e9 mais f\u00e1cil perder e recuperar \u00e1gua do que gordura ou massa muscular. Isso pode ser alcan\u00e7ado por meio de t\u00e9cnicas de desidrata\u00e7\u00e3o, como correr usando roupas de sauna, frequentar saunas ou limitar a ingest\u00e3o de \u00e1gua.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong>: Os lutadores podem reduzir a ingest\u00e3o de carboidratos e s\u00f3dio para eliminar o peso da reten\u00e7\u00e3o h\u00eddrica. \u00c0s vezes, tamb\u00e9m evitam alimentos com alto teor de \u00e1gua.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Intensidade de treinamento reduzida<\/strong>: Para evitar les\u00f5es e lidar com a redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de energia durante a perda de peso, a intensidade do treinamento costuma ser reduzida.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Objetivos<\/h3>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Atingir o peso<\/strong>: O objetivo principal \u00e9 atingir a categoria de peso exigida, o que permite que o lutador participe da competi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>: Ap\u00f3s a pesagem, os lutadores buscam recuperar o m\u00e1ximo de peso poss\u00edvel para entrar na luta com seu peso e n\u00edvel de for\u00e7a ideais.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vantagem t\u00e1tica<\/strong>: Embora seja um ponto discut\u00edvel, a perda de peso, em teoria, permite que os lutadores disputem categorias de peso inferiores, nas quais possam ter uma vantagem em termos de tamanho ou for\u00e7a.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Riscos e controv\u00e9rsias<\/h3>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Riscos \u00e0 sa\u00fade<\/strong>: A perda dr\u00e1stica de peso pode causar desequil\u00edbrio eletrol\u00edtico, les\u00e3o renal aguda ou desidrata\u00e7\u00e3o grave, condi\u00e7\u00f5es que podem representar risco de vida.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Impacto no desempenho<\/strong>: A desidrata\u00e7\u00e3o e a r\u00e1pida perda de peso podem reduzir a resist\u00eancia, a for\u00e7a e as habilidades cognitivas de um lutador, o que pode afetar negativamente seu desempenho.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Equidade<\/strong>: Como quase todo mundo perde peso, as vantagens percebidas muitas vezes s\u00e3o anuladas, o que leva algumas pessoas a questionarem a utilidade e a \u00e9tica dessa pr\u00e1tica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Desafios regulat\u00f3rios<\/strong>: As organiza\u00e7\u00f5es de esportes de combate e os \u00f3rg\u00e3os reguladores frequentemente enfrentam dificuldades para equilibrar a necessidade de uma competi\u00e7\u00e3o justa com os riscos \u00e0 sa\u00fade decorrentes da perda de peso.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Melhores pr\u00e1ticas<\/h3>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Supervis\u00e3o m\u00e9dica<\/strong>: \u00c9 fundamental que os lutadores, especialmente os amadores, consultem profissionais de sa\u00fade e treinadores experientes para garantir que a perda de peso seja feita com seguran\u00e7a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Perda de peso gradual<\/strong>: em vez de redu\u00e7\u00f5es dr\u00e1sticas de peso de \u00faltima hora, uma abordagem mais gradual ao longo de v\u00e1rias semanas costuma ser mais segura e tem menos chances de afetar o desempenho.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Testes de hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>: Algumas organiza\u00e7\u00f5es passaram a realizar testes de hidrata\u00e7\u00e3o para garantir que os lutadores n\u00e3o estejam gravemente desidratados antes das lutas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Categorias de peso alternativas<\/strong>: Alguns lutadores e treinadores defendem a cria\u00e7\u00e3o de mais categorias de peso ou diferentes tipos de regulamenta\u00e7\u00f5es para a perda de peso, a fim de minimizar os riscos \u00e0 sa\u00fade.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, se um lutador perder muito peso, ele acabar\u00e1 se esgotando demais. Por exemplo, o atual campe\u00e3o mundial dos pesos-penas do ONE Championship<a href=\"https:\/\/muaythai.com\/pt-br\/tawanchai-pk-saenchai-o-fenomeno-tecnico-do-muay-thai\/\">, Tawanchai PK.Saenchai,<\/a> costumava competir na categoria peso-galo, mas achava a perda de peso excessiva.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em uma entrevista \u00e0 ONE, ele falou sobre suas dificuldades para atingir o peso no peso galo. Ele explicou:<\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cTive muita dificuldade para perder peso e me manter no peso galo. Acho que vou me sentir mais \u00e0 vontade no peso pena. Tive que controlar meu peso. Tive que comer menos para n\u00e3o ganhar peso. Por isso, minha energia cai, e n\u00e3o consigo fazer muscula\u00e7\u00e3o para aumentar a massa muscular natural de forma eficaz. Acho que vou ficar mais \u00e1gil e meus golpes v\u00e3o ficar ainda mais pesados.\u201d<\/em><\/p>\n<cite>Tawanchai PK.Saenchai <\/cite><\/blockquote>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Considera\u00e7\u00f5es finais sobre as categorias de peso do Muay Thai<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As categorias de peso do Muay Thai constituem um panorama complexo, influenciado por uma infinidade de fatores \u2014 desde a evolu\u00e7\u00e3o hist\u00f3rica do esporte at\u00e9 as exig\u00eancias f\u00edsicas e os riscos \u00e0 sa\u00fade dos lutadores. \u00c0 medida que o esporte cresce globalmente, acompanhar as diversas categorias de peso nas diferentes organiza\u00e7\u00f5es torna-se cada vez mais importante, tanto para os lutadores quanto para os f\u00e3s. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Assim como em outros esportes de combate, as categorias de peso t\u00eam como objetivo equilibrar as condi\u00e7\u00f5es da competi\u00e7\u00e3o, garantindo que as lutas sejam justas e competitivas. No entanto, a pr\u00e1tica da perda de peso continua sendo um tema pol\u00eamico, colocando em quest\u00e3o o equil\u00edbrio entre justi\u00e7a e sa\u00fade. \u00c0 medida que o muay thai continua a evoluir, o mesmo ocorrer\u00e1 com o debate em torno das categorias de peso e da perda de peso no muay thai, tornando imperativo que lutadores, treinadores e autoridades reguladoras se mantenham informados e adapt\u00e1veis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existem v\u00e1rios tipos diferentes de categorias de peso no Muay Thai ao redor do mundo. Com tantas organiza\u00e7\u00f5es internacionais, \u00e0s vezes pode ser dif\u00edcil acompanhar todas as diferentes categorias de peso do Muay Thai. As organiza\u00e7\u00f5es de Muay Thai costumam usar nomes diferentes para as categorias de peso e limites de peso vari\u00e1veis. 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