{"id":12403,"date":"2023-09-07T04:11:46","date_gmt":"2023-09-07T04:11:46","guid":{"rendered":"https:\/\/muaythai.com\/kalaripayattu-a-antiga-arte-marcial-indiana\/"},"modified":"2026-06-22T12:05:44","modified_gmt":"2026-06-22T12:05:44","slug":"kalaripayattu-a-antiga-arte-marcial-indiana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muaythai.com\/pt-br\/kalaripayattu-a-antiga-arte-marcial-indiana\/","title":{"rendered":"Kalaripayattu: a antiga arte marcial indiana"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O Kalaripayattu \u00e9 uma das artes marciais mais antigas do mundo, origin\u00e1ria da \u00cdndia. Pode-se dizer que \u00e9 a <a href=\"https:\/\/www.lowkickmma.com\/oldest-martial-arts-in-the-world\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">arte marcial mais antiga do mundo<\/a> que ainda \u00e9 amplamente praticada.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqui est\u00e1 uma an\u00e1lise detalhada da antiga arte marcial indiana Kalaripayattu. Apresentamos todos os detalhes sobre essa arte marcial, juntamente com a hist\u00f3ria e a lenda de como ela surgiu. <\/p>\n\n<iframe width=\"1665\" height=\"694\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/AqJuyzcZsN8\" title=\"India's 3,000-year-old martial art still practiced today \u2013\u00a0BBC REEL\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 o Kalaripayattu?\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O Kalaripayattu, tamb\u00e9m conhecido como \u201cKalari\u201d, \u00e9 uma arte marcial indiana que se desenvolveu no estado indiano de Kerala. \u00c9 uma das <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/pt-br\/as-artes-marciais-mais-antigas-do-mundo\/\">artes marciais mais<\/a> <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/pt-br\/as-artes-marciais-mais-antigas-do-mundo\/\">antigas do mundo<\/a>, com uma hist\u00f3ria que remonta a 300 a.C.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A palavra Kalaripayattu \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o das palavras \u201ckalari\u201d e \u201cpayattu\u201d. Kalari significa \u201ccampo de treinamento ou campo de batalha\u201d, enquanto payattu pode ser traduzido, de forma aproximada, como \u201co treinamento das artes marciais\u201d.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 uma das primeiras artes marciais h\u00edbridas, composta por diversas t\u00e9cnicas com as m\u00e3os e com armas. Uma arte marcial com ra\u00edzes no hindu\u00edsmo e no espiritualismo que resistiu ao teste do tempo.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-1.jpeg\" alt=\"Kalaripayattu\" class=\"wp-image-4036\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-1.jpeg 640w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-1-300x200.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A Lenda do Kalaripayattu\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de analisarmos a hist\u00f3ria factual e as origens, vamos falar sobre a lenda. Diz-se que essa arte marcial foi desenvolvida pela divindade hindu Shiva,<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ele ensinou esse estilo ao seu sexto avatar, Parasurama. Depois de fazer emergir a terra de Kerala do mar, Parasurama ensinava aos colonos a arte do Kalaripayattu.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0Diz-se que Parasurama fundou 108 kalaris (escolas) e treinou 21 gurus (professores) de Kalaripayattu.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A hist\u00f3ria do Kalaripayattu\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os primeiros precursores do Kalaripayattu que os historiadores conseguem identificar datam de cerca de 600 a 300 a.C. Essa \u00e9poca na \u00cdndia era conhecida como o per\u00edodo Sangam, famoso por seus guerreiros ferozes.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada um dos soldados do Sangam recebeu treinamento adequado das for\u00e7as armadas. A maioria das t\u00e9cnicas era ensinada no \u00e2mbito dessa arte.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eles eram treinados em v\u00e1rias formas de combate, tanto com armas quanto sem armas. Al\u00e9m do combate corpo a corpo, os soldados aprendiam a lan\u00e7ar ataques montados em cavalos e elefantes.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O Kalaripayattu no per\u00edodo medieval<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ap\u00f3s s\u00e9culos de desenvolvimento, o Kalaripayattu se tornaria um aspecto importante da sociedade feudal do Kerala. O estado era conhecido por formar os melhores guerreiros, e cada aldeia possu\u00eda seus pr\u00f3prios kalaris.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os jovens praticantes de Kalaripayattu da aldeia viviam e treinavam nesses kalaris. Outros alunos que haviam conclu\u00eddo seus estudos tamb\u00e9m eram designados a aprender Kalaripayattu como parte de seu treinamento militar obrigat\u00f3rio.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essa \u00e9poca foi considerada a era de ouro.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-2.jpeg\" alt=\"Kalaripayattu\" class=\"wp-image-4039\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-2.jpeg 640w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-2-300x200.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A proibi\u00e7\u00e3o do Kalaripayattu<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O povo indiano sofreu dois s\u00e9culos de ocupa\u00e7\u00e3o brit\u00e2nica. Entre 1805 e aproximadamente 1920, o Kalaripayattu foi proibido na \u00cdndia.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A proibi\u00e7\u00e3o levaria muitos gurus do Kalaripayattu a come\u00e7ar a preservar a arte marcial em segredo. Gurus famosos como Kottakkal Gurukkal, Kovilkandi Kelu Kurup Gurukkal e Maroli Ramunni Gurukkal.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao longo do s\u00e9culo XVIII, esses mestres de Kalaripayattu conseguiram preservar essa arte marcial. Com o fim da ocupa\u00e7\u00e3o brit\u00e2nica da \u00cdndia, na d\u00e9cada de 1920, o Kalaripayattu p\u00f4de voltar a ser ensinado publicamente.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A Preserva\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gra\u00e7as ao estado indiano de Kerala e aos in\u00fameros praticantes de Kalaripayattu, essa arte marcial foi preservada com sucesso. O Governo de Kerala inaugurou a Academia de Kalaripayattu, administrada pelo <a href=\"https:\/\/www.keralatourism.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Departamento de Turismo de<\/a> <a href=\"https:\/\/www.keralatourism.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kerala<\/a>.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A pr\u00e1tica do Kalaripayattu<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pr\u00e1tica do Kalaripayattu varia de acordo com a regi\u00e3o da \u00cdndia em que \u00e9 praticada. Apesar das diferen\u00e7as nos ensinamentos, todos os kalaris seguem as mesmas regras.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada kalari deve ser constru\u00eddo de acordo com os tratados de arquitetura hindus, como os Vastu Shastras. Todos os kalaris devem ter as mesmas dimens\u00f5es para as \u00e1reas de treinamento e ser compostos por uma areia vermelha espec\u00edfica.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A escola deve estar localizada em um local espec\u00edfico, com a entrada do kalari voltada para o leste. Historicamente, todos os residentes de Kerala passavam por um treinamento militar entre os 7 e os 9 anos de idade.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais tarde, os membros da comunidade come\u00e7aram a praticar artes marciais como hobby e a aprender autodefesa.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o importa como ou quando a arte marcial seja ensinada, os princ\u00edpios s\u00e3o os mesmos. Aprenda a dominar v\u00e1rios tipos de luta para estar preparado para qualquer situa\u00e7\u00e3o que possa enfrentar.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"853\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-3.jpeg\" alt=\"Kalaripayattu\" class=\"wp-image-4043\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-3.jpeg 640w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-3-225x300.jpeg 225w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Os estilos do Kalaripayattu<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na \u00cdndia, s\u00e3o praticados dois tipos principais de Kalaripayattu. O estilo do norte \u00e9 conhecido como \u201cVadakkan Kalari\u201d e o estilo do sul \u00e9 chamado de \u201cThekkan Kalari\u201d.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O Vadakkan Kalari \u00e9 praticado principalmente na regi\u00e3o de Malabar, em Kerala. Baseia-se em movimentos elegantes e flex\u00edveis e no treinamento com diversos tipos de armas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O Thekkan Kalari \u00e9 o estilo do sul de Kerala que d\u00e1 \u00eanfase ao combate corpo a corpo e aos ataques em pontos de press\u00e3o.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existem tamb\u00e9m estilos menos conhecidos de Kalaripayattu, chamados \u201cMadhya Kalari\u201d e \u201cTulundan Kalari\u201d.\u00a0<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Marmashastram e Massagens<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um dos pontos principais do Kalaripayattu era atingir o advers\u00e1rio em seus pontos vitais. \u00c9 poss\u00edvel mat\u00e1-lo rapidamente e encerrar a luta ao atingi-lo nesses pontos vitais.\u00a0<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essas t\u00e9cnicas de ataque a pontos vitais s\u00e3o chamadas de \u201cmarmashastram\u201d. Os livros antigos listavam 107 pontos vitais no corpo, sendo que 64 deles eram letais.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas a arte marcial do Kalaripayattu n\u00e3o se resume apenas a ataques, mas tamb\u00e9m \u00e0 medicina. Muitos dos primeiros gurus escreveram manuais detalhando os benef\u00edcios da medicina tradicional e das massagens.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao tratar e massagear o corpo, a pessoa pode melhorar sua sa\u00fade de maneira geral. Ela se torna mais flex\u00edvel, sua t\u00e9cnica melhora e passa a ter uma melhor qualidade de vida.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uniforme e armas<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os alunos de Kalaripayattu t\u00eam um uniforme espec\u00edfico que devem usar durante os treinos em Kerala. Aqui est\u00e3o os detalhes das cinco pe\u00e7as de roupa que devem ser usadas durante os treinos.\u00a0<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Mundu: Um pano tradicional que se enrola no corpo, semelhante ao dhoti usado pelos homens no sul da \u00cdndia<\/li>\n\n\n\n<li>Uppada: Um cinto de tecido que \u00e9 amarrado na cintura, por cima do mundu, para impedir que ele se mova durante o treinamento.<\/li>\n\n\n\n<li>Chatta: A pe\u00e7a de roupa superior \u00e9 geralmente um colete respir\u00e1vel, feito de tecido leve. Isso permite que os praticantes se movimentem livremente, sem restri\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li>Pulseiras\/tornozeleiras: Os praticantes usam pulseiras ou tornozeleiras feitas de tecido ou couro.<\/li>\n\n\n\n<li>Pasta de s\u00e2ndalo: Alguns praticantes podem passar uma camada generosa de pasta de s\u00e2ndalo por motivos religiosos.<\/li>\n\n\n\n<li>Sem sapatos<\/li>\n\n\n\n<li>Cabelo: Os praticantes com cabelo comprido costumam prend\u00ea-lo em um coque ou rabo de cavalo antes do treino.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">As t\u00e9cnicas do Kalaripayattu?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As t\u00e9cnicas do Kalaripayattu s\u00e3o divididas em sete categorias. Cada uma dessas sete categorias recebeu um nome espec\u00edfico.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Meippayattu (Treinamento f\u00edsico)<\/li>\n\n\n\n<li>Kolthari (Armas de madeira)<\/li>\n\n\n\n<li>Angathari (Armas de Metal)<\/li>\n\n\n\n<li>Verumkai (Combate com as M\u00e3os Nuas)<\/li>\n\n\n\n<li>Marma (Pontos vitais)<\/li>\n\n\n\n<li>Chuvada (Formas ou Padr\u00f5es)<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Meippayattu (Treinamento f\u00edsico)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essa \u00e9 a parte do treinamento que se concentra em aprimorar os aspectos f\u00edsicos das habilidades dos alunos. Eles passam por rotinas de treinamento intensivas para melhorar sua for\u00e7a, <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/pt-br\/alongamentos-de-muay-thai-para-aumentar-a-flexibilidade\/\">flexibilidade<\/a>, agilidade e resist\u00eancia.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kolthari (Armas de madeira)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essa vertente das artes marciais concentra-se na pr\u00e1tica do uso de armas de madeira. Durante essa fase do treinamento, os alunos aprendem a utilizar diversos tipos de armas, desde bast\u00f5es e varas at\u00e9 espadas de madeira.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Angathari (Armas de Metal)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depois de dominarem o manuseio das armas de madeira, os alunos podem come\u00e7ar a aprender a manusear armas de metal. Aprender a usar espadas e adagas e a controlar seus pesos.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Verumkai (Combate com as M\u00e3os Nuas)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verumika s\u00e3o as t\u00e9cnicas de combate corpo a corpo ensinadas no Kalaripayattu. Nessa vertente do treinamento, os alunos aprendem tudo, desde golpes at\u00e9 t\u00e9cnicas de luta corpo a corpo.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Marma (Pontos vitais)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Marma \u00e9 a pr\u00e1tica de atacar os 107 pontos vitais mencionados anteriormente.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Chuvada (Formas ou Padr\u00f5es)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em seguida, para aprender os movimentos no manuseio das armas, os alunos passar\u00e3o pelas \u201cchuvadas\u201d, que s\u00e3o formas ou sequ\u00eancias. Essas \u201cchuvadas\u201d ensinam como se movimentar com as armas durante o combate.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Outros nomes de t\u00e9cnicas no Kalaripayattu<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O Kalaripayattu tamb\u00e9m possui v\u00e1rios nomes para os diferentes tipos de t\u00e9cnicas dentro dessas vertentes do treinamento.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>P\u00f4ster publicit\u00e1rio: T\u00e9cnicas de destaque<\/li>\n\n\n\n<li>Thirumukham: T\u00e9cnicas relacionadas \u00e0 express\u00e3o facial<\/li>\n\n\n\n<li>Ashtavadivu e Pratikara: T\u00e9cnicas defensivas<\/li>\n\n\n\n<li>Neduvadivu: T\u00e9cnicas de luta no ch\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">As mulheres praticam Kalaripayattu?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sim, h\u00e1 muitas praticantes de Kalaripayattu no mundo. Em 2017, Sri Meenakshi Amma, de 73 anos, recebeu a condecora\u00e7\u00e3o Padma Sri do governo da \u00cdndia. Em reconhecimento \u00e0s realiza\u00e7\u00f5es de Sri na preserva\u00e7\u00e3o do Kalaripayattu.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que h\u00e1 de especial no treinamento de Kalaripayattu?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O que torna o treinamento especial \u00e9 que os alunos aprendem a usar armas antes das t\u00e9cnicas de combate corpo a corpo. Depois que os alunos sabem como se defender com uma arma, eles podem aprender a se defender sem ela.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O Kalaripayattu \u00e9 uma arte marcial eficaz?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O Kalaripayattu \u00e9 uma arte marcial rica, com milhares de anos de hist\u00f3ria. A capacidade dessa arte marcial de resistir ao teste do tempo e continuar sendo praticada demonstra que se trata de um estilo de luta eficaz.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No Kalaripayattu, voc\u00ea aprende de tudo, desde o treinamento com armas at\u00e9 o combate corpo a corpo. \u00c9 uma arte marcial completa, extremamente eficaz para aprimorar suas habilidades de autodefesa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Kalaripayattu \u00e9 uma das artes marciais mais antigas do mundo, origin\u00e1ria da \u00cdndia. Pode-se dizer que \u00e9 a arte marcial mais antiga do mundo que ainda \u00e9 amplamente praticada. Aqui est\u00e1 uma an\u00e1lise detalhada da antiga arte marcial indiana Kalaripayattu. 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