{"id":12258,"date":"2023-03-07T22:12:00","date_gmt":"2023-03-07T22:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/muaythai.com\/o-clinch-no-muay-thai-um-guia-pratico-elaborado-por-especialistas\/"},"modified":"2026-06-22T14:27:19","modified_gmt":"2026-06-22T14:27:19","slug":"o-clinch-no-muay-thai-um-guia-pratico-elaborado-por-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muaythai.com\/pt-br\/o-clinch-no-muay-thai-um-guia-pratico-elaborado-por-especialistas\/","title":{"rendered":"O clinch no Muay Thai \u2013 Um guia pr\u00e1tico elaborado por especialistas"},"content":{"rendered":"\n

O clinch do Muay Thai \u00e9 um dos aspectos mais singulares da arte dos oito membros<\/a>. O clinch, \u00e0s vezes chamado de \u201cplumb\u201d, n\u00e3o \u00e9 encontrado em outras artes de golpe, como o kickboxing ou o boxe.<\/p>\n\n

Este guia<\/a> oferecer\u00e1 v\u00e1rias dicas sobre como utilizar com efic\u00e1cia o clinch do Muay Thai, desde o b\u00e1sico at\u00e9 t\u00e9cnicas avan\u00e7adas, conforme ensinado pelos especialistas. Acima de tudo, h\u00e1 uma dica que deve ser seguida ao longo de todo o guia: n\u00e3o entrelace os dedos! Parece natural, mas \u00e9 uma \u00f3tima maneira de quebrar os dedos.<\/p>\n\n

O clinch no Muay Thai ocorre quando um lutador segura as m\u00e3os atr\u00e1s da cabe\u00e7a do advers\u00e1rio, com as palmas encostadas nas costas das m\u00e3os deste, sem entrela\u00e7ar os dedos. <\/p>\n\n

Todo lutador sonha em ter a apar\u00eancia de Anderson Silva ou Dieselnoi<\/a>, mas \u00e9 preciso aprender os fundamentos<\/a> do clinch antes de dominar as t\u00e9cnicas avan\u00e7adas. Se o clinch do muay thai for executado de forma eficaz, pode levar ao nocaute do advers\u00e1rio. Se o clinch for executado de forma errada, voc\u00ea \u00e9 que acabar\u00e1 sendo nocauteado.<\/p>\n

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\"Nak
Nak Muay: A t\u00e9cnica de clinch<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Posi\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas<\/h2>\n\n

Existem seis posi\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas de clinch no Muay Thai. Os m\u00faltiplos campe\u00f5es mundiais dos est\u00e1dios<\/a> Rajdamnern e Lumpinee,<\/a> Sagetdao Petpayathai e Dejdamrong Sor Amnuaysirichoke, v\u00e3o nos apresentar os fundamentos<\/a>. Em um v\u00eddeo com a academia Evolve MMA, em Cingapura, esses dois mestres do Muay Thai ensinam as seis posi\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas.<\/p>\n\n

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  1. Grasso duplo: As m\u00e3os segurem a nuca do advers\u00e1rio. A palma da m\u00e3o deve ficar na parte de tr\u00e1s do punho. Os cotovelos devem estar pressionados contra as clav\u00edculas do advers\u00e1rio. Mantenha a cabe\u00e7a ao lado da do advers\u00e1rio, de modo que fique fora do alcance de golpes. Nessa posi\u00e7\u00e3o, voc\u00ea n\u00e3o pode desferir joelhadas no corpo e na cabe\u00e7a do oponente.<\/li>\n\n\n\n
  2. Defesa contra o \u201ccrossface\u201d: Se um advers\u00e1rio estiver se aproximando para aplicar uma chave de colarinho duplo em voc\u00ea, a defesa correta \u00e9 colocar as duas m\u00e3os no queixo dele e empurr\u00e1-lo para tr\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n
  3. Chave de colarinho simples: uma das m\u00e3os segura a nuca do advers\u00e1rio, enquanto a outra envolve o b\u00edceps dele. Essa t\u00e9cnica pode ser iniciada como uma defesa para se proteger e, em seguida, pode ser seguida por um ataque ofensivo.<\/li>\n\n\n\n
  4. Chave de colarinho simples com gancho: Segure com uma m\u00e3o a nuca do advers\u00e1rio, envolva o b\u00edceps dele com o outro bra\u00e7o e puxe-o para perto de voc\u00ea.<\/li>\n\n\n\n
  5. Double Underhook: Aproxime-se do advers\u00e1rio, ficando peito a peito, envolva-o com os bra\u00e7os e coloque a cabe\u00e7a bem ao lado dele. Seus ombros e b\u00edceps devem ficar sob a axila do advers\u00e1rio. O advers\u00e1rio n\u00e3o deve ter nenhuma possibilidade de se mover.<\/li>\n\n\n\n
  6. Chave cruzada: De lado, segure a nuca do advers\u00e1rio com um dos bra\u00e7os dele preso. Sua cabe\u00e7a deve ficar quase debaixo do bra\u00e7o dele.<\/li>\n<\/ol>\n\n

    Veja a seguir um guia visual de cada t\u00e9cnica:<\/p>\n\n

    "MUAY THAI: 6 posi\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas de clinch no Muay Thai | Evolve University … Neste v\u00eddeo, o m\u00faltiplo campe\u00e3o mundial de Muay Thai e lenda do esporte, Sagetdao Petpayathai, da Evolve Fight Team, mostra as 6 posi\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas de clinch no Muay Thai para golpes de joelho e cotovelo. Quatro vezes campe\u00e3o do Est\u00e1dio Lumpinee e uma vez campe\u00e3o do Est\u00e1dio Rajdamnern, Sagetdao \u00e9 conhecido como um dos melhores lutadores de clinch e joelhadas do muay thai de sua gera\u00e7\u00e3o."<\/em><\/p>\n\n

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