{"id":13426,"date":"2023-02-08T15:06:24","date_gmt":"2023-02-08T15:06:24","guid":{"rendered":"https:\/\/muaythai.com\/le-switch-kick-en-muay-thai-un-guide-pratique-redige-par-des-experts\/"},"modified":"2026-08-16T17:40:54","modified_gmt":"2026-08-16T17:40:54","slug":"le-switch-kick-en-muay-thai-un-guide-pratique-redige-par-des-experts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muaythai.com\/fr\/le-switch-kick-en-muay-thai-un-guide-pratique-redige-par-des-experts\/","title":{"rendered":"Le \u00ab switch kick \u00bb en muay tha\u00ef : un guide pratique r\u00e9dig\u00e9 par des experts\u00a0\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un \u00ab switch kick \u00bb en muay tha\u00ef consiste, pour un <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/quest-ce-quun-nak-muay\/\">nak muay,<\/a> \u00e0 avancer son pied arri\u00e8re et \u00e0 frapper son adversaire avec son pied avant. Dans ce guide, nous avons r\u00e9uni certains des meilleurs combattants de muay tha\u00ef afin qu\u2019ils nous expliquent comment ex\u00e9cuter au mieux un \u00ab switch kick \u00bb.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Guide pratique : le coup de pied crois\u00e9 en Muay Thai<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/muay-femur-le-specialiste-du-muay-thai\/\">Muay Femur<\/a>, alias Nong-O Gaiyanghadao, est l\u2019un des plus grands experts en mati\u00e8re d\u2019ex\u00e9cution des techniques de muay tha\u00ef avec une ma\u00eetrise parfaite. Ce \u00ab Nak Muay \u00bb a remport\u00e9 des titres mondiaux aux <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/lumpinee-stadium\/\">stades<\/a> Rajadamnern et <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/lumpinee-stadium\/\">Lumpinee,<\/a> ainsi qu\u2019au ONE Championship et dans plusieurs autres comp\u00e9titions. Avec plus de 260 victoires \u00e0 son actif et pr\u00e8s de 20 ans de carri\u00e8re en tant que combattant professionnel, il fait figure de r\u00e9f\u00e9rence en mati\u00e8re de frappe lors d\u2019un combat. Il a r\u00e9dig\u00e9 plusieurs guides consacr\u00e9s au \u00ab switch kick \u00bb en Muay Thai.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"590\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Muay-Thai-Switch-Kick-1-1024x590.jpg\" alt=\"Entra&#xEE;nement au coup de pied crois&#xE9; en Muay Thai\" class=\"wp-image-1330\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Muay-Thai-Switch-Kick-1-1024x590.jpg 1024w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Muay-Thai-Switch-Kick-1-300x173.jpg 300w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Muay-Thai-Switch-Kick-1-768x442.jpg 768w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Muay-Thai-Switch-Kick-1-1536x885.jpg 1536w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Muay-Thai-Switch-Kick-1-2048x1180.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Coup de pied crois\u00e9 en muay tha\u00ef<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment effectuer un coup de pied crois\u00e9 en muay tha\u00ef<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9tapes pour r\u00e9aliser un coup de pied crois\u00e9 de Muay Thai selon <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/nong-o-gaiyanghadao-biography\/\">Nong-O Gaiyanghadao<\/a>. Il appelle ce coup \u00ab le coup de pied crois\u00e9 KO \u00bb. Sur la cha\u00eene YouTube d&rsquo;Evolve MMA, Nong-O explique :<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Gardez le poids du corps sur votre pied avant. <\/li>\n\n\n\n<li>Effectuez votre changement de position d&rsquo;un mouvement vif. Veillez \u00e0 garder votre poids sur la pointe des pieds. Lors du changement de position, abaissez votre bras arri\u00e8re et levez votre bras avant en le faisant passer devant votre corps.<\/li>\n\n\n\n<li>Poussez de tout votre poids sur la pointe du pied d&rsquo;appui et effectuez la rotation vers le coup de pied. Veillez \u00e0 balancer votre bras d&rsquo;appui vers le bas et \u00e0 faire pivoter vos hanches. <\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00ab Muay Thai : comment effectuer un coup de pied crois\u00e9 | Evolve University. Dans cette vid\u00e9o, Nong-O Gaiyanghadao, multiple champion du monde de Muay Thai et membre de l&rsquo;EVOLVE Fight Team, montre comment effectuer un coup de pied crois\u00e9. \u00bb<\/em><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai: How To Throw A Switch Kick | Evolve University\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ufL-zthVMTk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voici les \u00e9tapes de base ; voici maintenant quelques explications un peu plus d\u00e9taill\u00e9es. \u00c9galement de Nong-O, avec Sam-A Gaiyanghadao, sur la cha\u00eene YouTube d&rsquo;Evolve MMA. Il a d\u00e9clar\u00e9 :<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Commencez par prendre votre <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/la-position-de-base-du-muay-thai-explications\/\">position<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Faites un petit saut pour amener votre jambe arri\u00e8re vers l&rsquo;avant.<\/li>\n\n\n\n<li>Effectuez le coup de pied arri\u00e8re tout en pivotant sur la pointe de votre nouveau pied d&rsquo;appui.<\/li>\n\n\n\n<li>Veillez \u00e0 pousser vos hanches vers l&rsquo;avant tout en effectuant une rotation des hanches et des \u00e9paules pour donner le coup de pied.<\/li>\n\n\n\n<li>Gardez votre bras avant lev\u00e9 tout en balan\u00e7ant votre bras arri\u00e8re vers le bas pour assurer votre \u00e9quilibre et gagner en puissance.<\/li>\n\n\n\n<li>Gardez les yeux riv\u00e9s sur la cible et le menton baiss\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Essayez de diriger le coup de pied vers le bas de votre tibia.<\/li>\n\n\n\n<li>Poursuivez le mouvement et revenez imm\u00e9diatement \u00e0 votre position de d\u00e9part.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00ab Muay Thai | Comment ex\u00e9cuter un coup de pied crois\u00e9. Nong-O Gaiyanghadao et Sam-A Gaiyanghadao, multiples champions du monde de Muay Thai de l&rsquo;\u00e9quipe EVOLVE Fight Team, nous montrent comment ex\u00e9cuter un coup de pied crois\u00e9 ! \u00bb<\/em><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai | How To Throw A Switch Kick\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xAGdzFPKd44?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment ex\u00e9cuter un coup de pied circulaire saut\u00e9 en muay tha\u00ef avec changement de jambe <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nong-O, aux c\u00f4t\u00e9s de Panpayak Jitmuangnon, explique sur la cha\u00eene YouTube \u00ab Evolve MMA \u00bb le coup de pied circulaire saut\u00e9 en switch kick du Muay Thai. Il d\u00e9clare :<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Pour ex\u00e9cuter un coup de pied circulaire avec changement de jambe en sautant, levez votre jambe d&rsquo;appui jusqu&rsquo;\u00e0 votre ventre afin de cr\u00e9er l&rsquo;\u00e9lan n\u00e9cessaire au changement de jambe. <\/li>\n\n\n\n<li>Poussez imm\u00e9diatement avec votre pied arri\u00e8re tout en abaissant votre jambe d&rsquo;appui pour ex\u00e9cuter le coup de pied circulaire arri\u00e8re en plein vol. <\/li>\n\n\n\n<li>Tournez la hanche de mani\u00e8re \u00e0 orienter le tibia arri\u00e8re vers le corps de l&rsquo;adversaire au moment o\u00f9 vous prenez appui sur votre pied arri\u00e8re. <\/li>\n\n\n\n<li>Abaissez votre bras arri\u00e8re tout en gardant votre main avant lev\u00e9e afin de donner de la puissance \u00e0 votre coup de pied. <\/li>\n\n\n\n<li>Poursuivez le mouvement de frappe en effectuant une rotation compl\u00e8te de la hanche et du pied d&rsquo;appui.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab <em>Muay Thai | Comment r\u00e9aliser un coup de pied circulaire en saut avec changement de jambe \u2013 Nong-O Gaiyanghadao et Panpayak Jitmuangnon, multiples champions du monde de Muay Thai de l&rsquo;\u00e9quipe EVOLVE Fight Team, nous montrent comment r\u00e9aliser un coup de pied circulaire en saut avec changement de jambe.<\/em> \u00bb<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai | How To Execute A Jump Switch Roundhouse Kick\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XhXGyrihOkY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment ex\u00e9cuter un coup de pied crois\u00e9 en saut avec pouss\u00e9e en muay tha\u00ef<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sur la cha\u00eene YouTube d&rsquo;Evolve MMA, Nong-O et Panpayak expliquent comment ex\u00e9cuter un coup de pied crois\u00e9 de muay tha\u00ef en sautant et en poussant. Il a d\u00e9clar\u00e9 :<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Pour effectuer un \u00ab jump switch push kick \u00bb, commencez par lever votre jambe d&rsquo;appui vers votre ventre afin de cr\u00e9er l&rsquo;\u00e9lan n\u00e9cessaire au changement de jambe.<\/li>\n\n\n\n<li>Dans cette position, effectuez imm\u00e9diatement un saut en avant avec votre jambe arri\u00e8re pour r\u00e9duire la distance, puis ex\u00e9cutez un coup de pied arri\u00e8re.<\/li>\n\n\n\n<li>Lorsque vous effectuez le coup de pied de pouss\u00e9e, tendez la jambe arri\u00e8re tout en posant la jambe avant au sol.<\/li>\n\n\n\n<li>Faites balancer votre bras arri\u00e8re vers le bas et amenez votre main avant vers votre visage.<\/li>\n\n\n\n<li>Poursuivez le mouvement lors du coup de pied donn\u00e9 en appuyant sur le bouton de saut, en visant avec la plante du pied.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Muay Thai | Comment ex\u00e9cuter un \u00ab jump switch push kick \u00bb. \ud83d\udc51 Nong-O Gaiyanghadao et Panpayak Jitmuangnon, plusieurs fois champions du monde de Muay Thai et membres de l&rsquo;EVOLVE Fight Team, nous montrent comment ex\u00e9cuter un \u00ab jump switch push kick \u00bb.<\/em><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai | How To Execute A Jump Switch Push Kick\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rKcTMuRPnis?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment r\u00e9aliser un \u00ab Switch Knee \u00bb<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ma\u00eetriser le \u00ab switch knee \u00bb est tout aussi essentiel que d&rsquo;apprendre le \u00ab switch kick \u00bb en muay tha\u00ef. Sur la cha\u00eene YouTube \u00ab Evolve MMA \u00bb et avec Kwankhao Mor, Rattanbandit explique les \u00e9tapes :<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Effectuez un pas en avant en position \u00ab sitch \u00bb, puis un pas en diagonale vers l&rsquo;ext\u00e9rieur avec votre jambe arri\u00e8re.<\/li>\n\n\n\n<li>Transf\u00e9rez votre poids vers l&rsquo;avant sur votre pied arri\u00e8re et gardez votre bras arri\u00e8re pr\u00e8s du visage tout en balan\u00e7ant votre bras avant vers le bas.<\/li>\n\n\n\n<li>Lancez votre genou oppos\u00e9 vers le haut, bien droit, en direction de la zone de l&rsquo;estomac ou de la poitrine.<\/li>\n\n\n\n<li>Lorsque vous levez le genou, gardez les orteils point\u00e9s vers le bas et penchez-vous l\u00e9g\u00e8rement en arri\u00e8re.<\/li>\n\n\n\n<li>Pour g\u00e9n\u00e9rer plus de puissance, poussez vos hanches vers l&rsquo;avant et appuyez-vous sur la pointe du pied d&rsquo;appui, le genou fl\u00e9chi.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00ab Muay Thai | Comment r\u00e9aliser un coup de genou crois\u00e9. Les champions du monde de Muay Thai Kwankhao Mor. Rattanabandit et Ongree Sor Dechapant, de l&rsquo;\u00e9quipe EVOLVE Fight Team, nous montrent comment r\u00e9aliser un coup de genou crois\u00e9 ! \u00bb<\/em><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai | How To Execute A Switch Knee\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_bAdNHstI0g?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment ex\u00e9cuter un \u00ab switch kick \u00bb en muay tha\u00ef &#8211; Liam Harrison<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab The Hitman \u00bb <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/liam-harrison-the-hitmans-best-fights-and-biography\/\">Liam Harrison<\/a> est un combattant de muay tha\u00ef bas\u00e9 au Royaume-Uni qui dispose d\u2019une puissance impressionnante dans chacun de ses membres. Au cours de ses 20 ann\u00e9es de carri\u00e8re en tant que combattant professionnel, Harrison a remport\u00e9 de nombreux titres mondiaux en muay tha\u00ef et en kick-boxing. Au cours de cette p\u00e9riode, \u00ab The Hitman \u00bb a d\u00e9croch\u00e9 plusieurs victoires par K.-O. technique en utilisant uniquement des coups de pied aux jambes.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aujourd&rsquo;hui, c&rsquo;est un combattant et un entra\u00eeneur qui anime des s\u00e9minaires et dispense des cours sp\u00e9cialis\u00e9s. Il a r\u00e9cemment donn\u00e9 des conseils sur la mani\u00e8re d&rsquo;ex\u00e9cuter un coup de pied en pivot.<\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00ab Le jeu de jambes est tr\u00e8s important. Ce qu\u2019il faut \u00e9viter quand on effectue le changement de pied, c\u2019est, d\u2019une part, d\u2019aller trop loin, ce qui t\u2019obligerait \u00e0 donner un petit coup de pied vers le haut et te ferait perdre l\u2019\u00e9quilibre. Et d\u2019autre part, quand tu changes de pied, ne laisse pas ton pied droit face \u00e0 l\u2019avant. Ce que j\u2019aime faire, quand je change de pied, c\u2019est de placer mon pied droit presque tourn\u00e9 vers la droite. Ainsi, quand je pivote, c\u2019est tout simplement plus facile de contourner l\u2019obstacle. \u00bb<\/em><\/p>\n<cite>Liam Harrison<\/cite><\/blockquote>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le combattant n\u00e9 au Royaume-Uni a poursuivi en rappelant aux t\u00e9l\u00e9spectateurs de ne pas trop \u00e9carter les jambes, puis il a d\u00e9clar\u00e9 :<\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00ab Le changement de pied doit \u00eatre rapide. Et il faut \u00eatre sur la pointe des pieds pour pouvoir encha\u00eener avec le coup de pied. Au moment o\u00f9 je change de pied, ma main gauche passe devant mon visage. \u00c7a me permet d&rsquo;effectuer un coup de fouet. Mon \u00e9paule, mon genou et mon tibia s\u2019alignent tous dans la m\u00eame direction, et c\u2019est de l\u00e0 que viendra la puissance. \u00bb<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lors de la d\u00e9monstration du \u00ab Switch Kick \u00bb en muay tha\u00ef, Liam Harrison a expliqu\u00e9 :<\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00ab Quand je change de direction, ma jambe droite est tourn\u00e9e vers l&rsquo;ext\u00e9rieur, dans cette direction. Imaginez une horloge devant vous. Je veux qu&rsquo;elle soit tourn\u00e9e vers le num\u00e9ro un ou deux. Comme \u00e7a, c&rsquo;est plus facile de pivoter vers le trois quand je m&rsquo;appr\u00eate \u00e0 frapper. \u00bb<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00ab COMMENT EX\u00c9CUTER UN COUP DE PIED EN CHANGEMENT DE PIED | Par Liam Harrison | Analyse d\u00e9taill\u00e9e. Analyse d&rsquo;un coup de pied en changement de pied vers la gauche, abordant la position d&rsquo;appui, le placement des pieds et des bras pour optimiser la puissance. \u00bb<\/em><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"HOW To SWITCH KICK | By Liam Harrison | Full Breakdown\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/saN1yQqFdx8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">D\u00e9couvrez un \u00ab switch kick \u00bb de muay tha\u00ef en action<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab L&rsquo;Homme de fer \u00bb, Rodtang Jitmuangnon, est un prodige du muay tha\u00ef. Cet athl\u00e8te d&rsquo;origine tha\u00eflandaise a remport\u00e9 plus de 270 victoires au cours de sa carri\u00e8re de muay tha\u00ef et de kickboxing, alors qu&rsquo;il n&rsquo;a que 25 ans. En kickboxing, il a affront\u00e9 le ph\u00e9nom\u00e8ne invaincu Tenshin Nasukawa et a obtenu un match nul avant d\u2019aller jusqu\u2019aux rounds suppl\u00e9mentaires. En muay tha\u00ef, il d\u00e9tient le titre de champion du monde ONE dans la cat\u00e9gorie poids mouches, qu\u2019il a d\u00e9fendu \u00e0 plusieurs reprises, et s\u2019est vu d\u00e9cerner de nombreux prix du \u00ab combat de l\u2019ann\u00e9e \u00bb par <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/rajadamnern-stadium\/\">le stade Rajadamnern<\/a>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rodtang est surtout connu pour ses coups de poing, <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/muay-mat-le-frappeur-puissant\/\">en Muay Thai<\/a>, mais il dispose \u00e9galement d&rsquo;un jeu de coups de pied extr\u00eamement dangereux. Lors de son combat contre Sok Thy, \u00ab The Iron Man \u00bb a malmen\u00e9 le corps et les jambes de son adversaire \u00e0 coups de pied fulgurants. Ce cogneur du Muay Thai a \u00e9galement multipli\u00e9 les coups de pied crois\u00e9s au cours de ce combat. Regardez par exemple \u00e0 0:58.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Des coups de pied d\u00e9vastateurs \ud83e\udd76\ud83e\uddb5 Rodtang Jitmuangnon contre Sok Thy | Combat int\u00e9gral<\/em><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/youtu.be\/v8vVr2dxYws?t=58\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chandej Sor Prantalay \u00e9tait un combattant de muay tha\u00ef du d\u00e9but des ann\u00e9es 1990, l&rsquo;\u00e2ge d&rsquo;or de ce sport, qui \u00e9tait r\u00e9put\u00e9 pour son coup de pied crois\u00e9. Vous trouverez ci-dessous une vid\u00e9o o\u00f9 on le voit encha\u00eener des coups de pied crois\u00e9s \u00e0 la vitesse de l&rsquo;\u00e9clair. Regardez par exemple \u00e0 3 min 19 s.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Chandej Sor Prantalay contre Dida Diafat | Muay Thai<\/em><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Chandej Sor Prantalay vs Dida Diafat | Muay Thai\" width=\"720\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iyoUcDUBji0?start=199&amp;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/muaythai.com\/saenchai-saepong\/\">Saenchai<\/a> et Onjen Topic sont tous deux r\u00e9put\u00e9s pour leur large r\u00e9pertoire de coups de pied. Lors de leur affrontement, les fans ont pu admirer toute une s\u00e9rie de coups de pied vari\u00e9s, notamment des \u00ab switch kicks \u00bb issus du muay tha\u00ef. Regardez le coup de pied d&rsquo;Onjen Topic \u00e0 8 min 28 s de la vid\u00e9o ci-dessous.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em><a href=\"https:\/\/asia.yokkao.com\/pages\/yokkao-21-22\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">YOKKAO 22 Hong Kong<\/a> : Saenchai contre Ognjen \u2013 Muay tha\u00ef selon les r\u00e8gles compl\u00e8tes \u2013 65 kg<\/em><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"YOKKAO 22 Hong Kong: Saenchai vs Ognjen Topic - Muay Thai Full Rules -65kg\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KMyRIZofGSA?start=508&amp;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le coup de pied crois\u00e9 en Muay Thai est une technique puissante et essentielle que tout Nak Muay devrait avoir dans son arsenal. C&rsquo;est un outil utile, que le combattant se pr\u00e9pare pour un combat de Muay Thai, de kick-boxing ou d&rsquo;arts martiaux mixtes. Le coup de pied crois\u00e9 est une technique puissante qu&rsquo;il faut ma\u00eetriser. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter les rubriques \u00ab <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/les-bases-du-muay-thai-lart-des-8-membres-explique\/\">Bases du Muay Thai<\/a> \u00bb, \u00ab <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/les-bases-du-muay-thai-lart-des-8-membres-explique\/\">Encha\u00eenements de Muay Thai<\/a> \u00bb, \u00ab <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/techniques-de-muay-thai\/\">Techniques de Muay Thai<\/a> \u00bb et bien <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/techniques-de-muay-thai\/\">d&rsquo;autres encore<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un \u00ab switch kick \u00bb en muay tha\u00ef consiste, pour un nak muay, \u00e0 avancer son pied arri\u00e8re et \u00e0 frapper son adversaire avec son pied avant. Dans ce guide, nous avons r\u00e9uni certains des meilleurs combattants de muay tha\u00ef afin qu\u2019ils nous expliquent comment ex\u00e9cuter au mieux un \u00ab switch kick \u00bb. 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