{"id":13399,"date":"2023-03-07T22:12:00","date_gmt":"2023-03-07T22:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/muaythai.com\/le-clinch-en-muay-thai-un-guide-pratique-redige-par-des-experts\/"},"modified":"2026-08-16T17:40:53","modified_gmt":"2026-08-16T17:40:53","slug":"le-clinch-en-muay-thai-un-guide-pratique-redige-par-des-experts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muaythai.com\/fr\/le-clinch-en-muay-thai-un-guide-pratique-redige-par-des-experts\/","title":{"rendered":"Le clinch en muay tha\u00ef : un guide pratique r\u00e9dig\u00e9 par des experts"},"content":{"rendered":"\n

Le clinch du muay tha\u00ef est l’un des aspects les plus singuliers de cet art des huit membres<\/a>. Le clinch, parfois appel\u00e9 \u00ab plumb \u00bb, n’existe pas dans d’autres arts de combat ax\u00e9s sur les frappes, tels que le kick-boxing ou la boxe.<\/p>\n\n

Ce guide<\/a> vous proposera plusieurs conseils pour utiliser efficacement le clinch en muay tha\u00ef, des bases aux techniques avanc\u00e9es, tels qu\u2019enseign\u00e9s par les experts. Mais avant tout, voici un conseil \u00e0 respecter tout au long de ce guide : ne croisez pas les doigts ! Cela semble naturel, mais c\u2019est le meilleur moyen de se casser les doigts.<\/p>\n\n

Dans le muay tha\u00ef, on parle de \u00ab clinch \u00bb lorsqu’un combattant agrippe les mains de son adversaire derri\u00e8re la t\u00eate, en pla\u00e7ant sa paume contre le dos de la main de celui-ci, sans entrelacer les doigts. <\/p>\n\n

Tous les combattants r\u00eavent de ressembler \u00e0 Anderson Silva ou \u00e0 Dieselnoi<\/a>, mais il faut d’abord ma\u00eetriser les bases<\/a> du clinch avant de pouvoir s’attaquer aux techniques avanc\u00e9es. Si le clinch de muay tha\u00ef est ex\u00e9cut\u00e9 efficacement, il peut conduire \u00e0 la mise K.O. de l’adversaire. En revanche, s’il est mal ex\u00e9cut\u00e9, c’est vous qui risquez d’\u00eatre mis K.O.<\/p>\n

\n
\"Le
Le clinch en Nak Muay<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Positions de base<\/h2>\n\n

Il existe six positions de base dans le clinch du Muay Thai. Sagetdao Petpayathai et Dejdamrong Sor Amnuaysirichoke, plusieurs fois champions du monde aux stades<\/a> Rajdamnern et Lumpinee,<\/a> vont nous pr\u00e9senter les bases<\/a>. Dans une vid\u00e9o tourn\u00e9e au club Evolve MMA de Singapour, ces deux ma\u00eetres du Muay Thai enseignent les six positions de base.<\/p>\n\n

    \n
  1. Prise par le col double : les mains agrippent l’arri\u00e8re de la t\u00eate de l’adversaire. La paume est plac\u00e9e \u00e0 l’arri\u00e8re de la main qui effectue la prise. Les coudes sont plaqu\u00e9s contre les clavicules de l’adversaire. Gardez votre t\u00eate sur le c\u00f4t\u00e9 de la sienne afin qu’elle soit hors de port\u00e9e des coups. Depuis cette position, vous ne pouvez pas porter de coups de genou au corps ou \u00e0 la t\u00eate de votre adversaire.<\/li>\n\n\n\n
  2. D\u00e9fense contre la prise \u00ab crossface \u00bb : si un adversaire s’approche pour vous faire une prise \u00ab double collar \u00bb, la bonne d\u00e9fense consiste \u00e0 placer vos deux mains sur son menton et \u00e0 le repousser.<\/li>\n\n\n\n
  3. Prise par le col : d’une main, vous saisissez l’arri\u00e8re de la t\u00eate de votre adversaire, tandis que l’autre main enserre son biceps. Cette prise peut \u00eatre initi\u00e9e en d\u00e9fense pour se prot\u00e9ger, puis encha\u00een\u00e9e par une attaque.<\/li>\n\n\n\n
  4. Prise par le col avec crochet : d’une main, saisissez l’arri\u00e8re de la t\u00eate de votre adversaire ; de l’autre, entourez compl\u00e8tement son biceps, puis tirez-le vers vous.<\/li>\n\n\n\n
  5. Double prise sous les aisselles : placez-vous face \u00e0 votre adversaire, en poitrine contre poitrine, enroulez vos bras autour de lui et placez votre t\u00eate tout pr\u00e8s de la sienne. Vos \u00e9paules et vos biceps doivent se trouver sous ses aisselles. Votre adversaire ne doit avoir aucune possibilit\u00e9 de bouger.<\/li>\n\n\n\n
  6. Cross Lock : De profil, saisissez l’arri\u00e8re de la t\u00eate de votre adversaire en lui immobilisant un bras. Votre t\u00eate doit se trouver presque sous son bras.<\/li>\n<\/ol>\n\n

    Vous trouverez ci-dessous un guide illustr\u00e9 de chaque technique :<\/p>\n\n

    \u00ab MUAY THAI : Les 6 positions de clinch de base en muay tha\u00ef | Evolve University\u2026 Dans cette vid\u00e9o, Sagetdao Petpayathai, multiple champion du monde de muay tha\u00ef et l\u00e9gende de ce sport, membre de l\u2019Evolve Fight Team, pr\u00e9sente les 6 positions de clinch de base en muay tha\u00ef permettant de porter des coups de genou et de coude. Quatre fois champion du stade Lumpinee et une fois champion du stade Rajdamnern, Sagetdao est consid\u00e9r\u00e9 comme l’un des meilleurs combattants de sa g\u00e9n\u00e9ration en mati\u00e8re de clinch et de coups de genou en muay tha\u00ef. \u00bb<\/em><\/p>\n\n

    \n