{"id":13196,"date":"2023-09-07T04:11:46","date_gmt":"2023-09-07T04:11:46","guid":{"rendered":"https:\/\/muaythai.com\/le-kalaripayattu-lart-martial-indien-ancestral\/"},"modified":"2026-08-16T17:28:29","modified_gmt":"2026-08-16T17:28:29","slug":"le-kalaripayattu-lart-martial-indien-ancestral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muaythai.com\/fr\/le-kalaripayattu-lart-martial-indien-ancestral\/","title":{"rendered":"Le Kalaripayattu : l&#x27;art martial indien ancestral"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Kalaripayattu est l&rsquo;un des arts martiaux les plus anciens au monde, originaire d&rsquo;Inde. On peut affirmer sans exag\u00e9ration qu&rsquo;il s&rsquo;agit de l&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.lowkickmma.com\/oldest-martial-arts-in-the-world\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">art martial le<\/a> <a href=\"https:\/\/www.lowkickmma.com\/oldest-martial-arts-in-the-world\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">plus<\/a> <a href=\"https:\/\/www.lowkickmma.com\/oldest-martial-arts-in-the-world\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ancien au monde<\/a> qui soit encore largement pratiqu\u00e9 aujourd&rsquo;hui.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voici une pr\u00e9sentation d\u00e9taill\u00e9e de l&rsquo;art martial indien ancestral qu&rsquo;est le Kalaripayattu. Vous y trouverez toutes les informations sur cet art martial, ainsi que son histoire et la l\u00e9gende de sa naissance. <\/p>\n\n<iframe width=\"1665\" height=\"694\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/AqJuyzcZsN8\" title=\"India's 3,000-year-old martial art still practiced today \u2013\u00a0BBC REEL\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu&rsquo;est-ce que le Kalaripayattu ?\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Kalaripayattu, \u00e9galement connu sous le nom de \u00ab Kalari \u00bb, est un art martial indien qui s&rsquo;est d\u00e9velopp\u00e9 dans l&rsquo;\u00c9tat indien du Kerala. C&rsquo;est l&rsquo;un des <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/les-arts-martiaux-les-plus-anciens-du-monde\/\">arts martiaux<\/a> les <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/les-arts-martiaux-les-plus-anciens-du-monde\/\">plus<\/a> <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/les-arts-martiaux-les-plus-anciens-du-monde\/\">anciens au monde<\/a>, dont l&rsquo;histoire remonte \u00e0 300 av. J.-C.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le mot \u00ab Kalaripayattu \u00bb est issu de la combinaison des mots \u00ab kalari \u00bb et \u00ab payattu \u00bb. \u00ab Kalari \u00bb signifie \u00ab terrain d&rsquo;entra\u00eenement ou champ de bataille \u00bb, tandis que \u00ab payattu \u00bb peut se traduire approximativement par \u00ab l&rsquo;entra\u00eenement aux arts martiaux \u00bb.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il s&rsquo;agit de l&rsquo;un des tout premiers arts martiaux hybrides, qui combine diverses techniques de combat \u00e0 mains nues et au maniement d&rsquo;armes. Un art martial ancr\u00e9 dans l&rsquo;hindouisme et le spiritualisme, qui a r\u00e9sist\u00e9 \u00e0 l&rsquo;\u00e9preuve du temps.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-1.jpeg\" alt=\"Kalaripayattu\" class=\"wp-image-4036\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-1.jpeg 640w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-1-300x200.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La l\u00e9gende du Kalaripayattu\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avant de passer en revue l&rsquo;histoire factuelle et les origines de cet art martial, parlons d&rsquo;abord de la l\u00e9gende. On raconte que cet art martial aurait \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 par la divinit\u00e9 hindoue Shiva,<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il enseigna ce style \u00e0 son sixi\u00e8me avatar, Parasurama. Apr\u00e8s avoir fait \u00e9merger du fond de la mer la r\u00e9gion du Kerala, Parasurama enseigna aux colons l&rsquo;art du Kalaripayattu.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0On raconte que Parasurama aurait fond\u00e9 108 kalaris (\u00e9coles) et form\u00e9 21 gurus (ma\u00eetres) de Kalaripayattu.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;histoire du Kalaripayattu\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les premiers pr\u00e9curseurs du Kalaripayattu que les historiens peuvent identifier remontent \u00e0 environ 600-300 av. J.-C. Cette \u00e9poque en Inde \u00e9tait connue sous le nom de p\u00e9riode Sangam, r\u00e9put\u00e9e pour ses guerriers redoutables.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chacun des soldats du Sangam a re\u00e7u une formation militaire ad\u00e9quate. La plupart des techniques \u00e9taient enseign\u00e9es dans le cadre de cet art.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On leur enseignait diff\u00e9rentes techniques de combat, tant avec des armes qu&rsquo;\u00e0 mains nues. Ensuite, outre le combat au corps \u00e0 corps, les soldats apprenaient \u00e0 mener des attaques \u00e0 cheval et \u00e0 dos d&rsquo;\u00e9l\u00e9phant.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le Kalaripayattu \u00e0 l&rsquo;\u00e9poque m\u00e9di\u00e9vale<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au fil des si\u00e8cles, le Kalaripayattu allait devenir un \u00e9l\u00e9ment majeur de la soci\u00e9t\u00e9 f\u00e9odale du Kerala. La r\u00e9gion \u00e9tait r\u00e9put\u00e9e pour former les meilleurs guerriers, et chaque village poss\u00e9dait ses propres kalaris.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les jeunes pratiquants de kalaripayattu originaires du village vivaient et s&rsquo;entra\u00eenaient au sein de ces kalaris. D&rsquo;autres \u00e9l\u00e8ves, ayant termin\u00e9 leurs \u00e9tudes, \u00e9taient \u00e9galement affect\u00e9s \u00e0 l&rsquo;apprentissage du kalaripayattu dans le cadre de leur service militaire obligatoire.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette p\u00e9riode \u00e9tait consid\u00e9r\u00e9e comme l&rsquo;\u00e2ge d&rsquo;or.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-2.jpeg\" alt=\"Kalaripayattu\" class=\"wp-image-4039\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-2.jpeg 640w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-2-300x200.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;interdiction du Kalaripayattu<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le peuple indien a subi deux si\u00e8cles d&rsquo;occupation britannique. De 1805 \u00e0 environ 1920, le kalaripayattu a \u00e9t\u00e9 interdit en Inde.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette interdiction allait pousser de nombreux gurus du Kalaripayattu \u00e0 commencer \u00e0 transmettre cet art martial en secret. Parmi eux figuraient des gurus c\u00e9l\u00e8bres tels que Kottakkal Gurukkal, Kovilkandi Kelu Kurup Gurukkal et Maroli Ramunni Gurukkal.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout au long du XVIIIe si\u00e8cle, ces ma\u00eetres de kalaripayattu ont r\u00e9ussi \u00e0 pr\u00e9server cet art martial. Une fois l&rsquo;occupation britannique de l&rsquo;Inde termin\u00e9e, dans les ann\u00e9es 1920, le kalaripayattu a pu \u00e0 nouveau \u00eatre enseign\u00e9 publiquement.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La pr\u00e9servation<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;\u00c9tat indien du Kerala et \u00e0 de nombreux pratiquants du kalaripayattu, cet art martial a pu \u00eatre pr\u00e9serv\u00e9. Le gouvernement du Kerala a ouvert l&rsquo;Acad\u00e9mie de kalaripayattu, g\u00e9r\u00e9e par le <a href=\"https:\/\/www.keralatourism.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">minist\u00e8re du Tourisme du Kerala<\/a>.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La pratique du Kalaripayattu<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pratique du Kalaripayattu varie selon la r\u00e9gion de l&rsquo;Inde o\u00f9 elle est pratiqu\u00e9e. Malgr\u00e9 les diff\u00e9rences dans leurs enseignements, tous les kalaris respectent les m\u00eames r\u00e8gles.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chaque kalari doit \u00eatre construit conform\u00e9ment aux trait\u00e9s d&rsquo;architecture hindous, tels que les Vastu Shastras. Tous les kalaris doivent pr\u00e9senter les m\u00eames dimensions pour les zones d&rsquo;entra\u00eenement et \u00eatre recouverts d&rsquo;un sable rouge sp\u00e9cifique.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;\u00e9cole doit \u00eatre implant\u00e9e \u00e0 un endroit pr\u00e9cis, l&rsquo;entr\u00e9e du kalari devant \u00eatre orient\u00e9e vers l&rsquo;est. Historiquement, tous les habitants du Kerala suivaient une formation militaire entre 7 et 9 ans.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plus tard, les membres de la communaut\u00e9 ont commenc\u00e9 \u00e0 pratiquer les arts martiaux comme loisir et \u00e0 apprendre l&rsquo;autod\u00e9fense.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Peu importe comment ou quand cet art martial est enseign\u00e9, les principes restent les m\u00eames. Apprenez \u00e0 ma\u00eetriser diff\u00e9rents styles de combat afin d&rsquo;\u00eatre pr\u00eat \u00e0 faire face \u00e0 toutes les situations.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"853\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-3.jpeg\" alt=\"Kalaripayattu\" class=\"wp-image-4043\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-3.jpeg 640w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kalaripayattu-3-225x300.jpeg 225w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les styles du Kalaripayattu<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Inde, deux grands types de Kalaripayattu sont pratiqu\u00e9s. Le style du nord est connu sous le nom de \u00ab Vadakkan Kalari \u00bb et celui du sud sous le nom de \u00ab Thekkan Kalari \u00bb.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Vadakkan Kalari est principalement pratiqu\u00e9 dans la r\u00e9gion du Malabar, au Kerala. Il repose sur des mouvements \u00e9l\u00e9gants et souples, ainsi que sur l&rsquo;entra\u00eenement au maniement de divers types d&rsquo;armes.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Thekkan Kalari est un style originaire du sud du Kerala qui met l&rsquo;accent sur le combat au corps \u00e0 corps et les attaques visant les points de pression.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il existe \u00e9galement des variantes moins connues du Kalaripayattu, appel\u00e9es \u00ab Madhya Kalari \u00bb et \u00ab Tulundan Kalari \u00bb.\u00a0<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Marmashastram et massages<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;un des principes fondamentaux du Kalaripayattu consistait \u00e0 frapper l&rsquo;adversaire \u00e0 ses points vitaux. En le frappant \u00e0 ces endroits, on peut le tuer rapidement et mettre fin au combat.\u00a0<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On appelle \u00ab marmashastram \u00bb ces techniques consistant \u00e0 frapper des points vitaux. Les textes anciens r\u00e9pertoriaient 107 points vitaux dans le corps, dont 64 \u00e9taient mortels.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais l&rsquo;art martial du Kalaripayattu ne se limite pas aux techniques d&rsquo;attaque ; il englobe \u00e9galement la m\u00e9decine. Bon nombre des premiers gurus ont r\u00e9dig\u00e9 des manuels d\u00e9taillant les bienfaits de la m\u00e9decine traditionnelle et des massages.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gr\u00e2ce aux soins et aux massages, on peut am\u00e9liorer son \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral. On gagne en souplesse, on am\u00e9liore sa technique et on b\u00e9n\u00e9ficie d&rsquo;une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uniformes et armes<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les \u00e9l\u00e8ves de kalaripayattu doivent porter un uniforme sp\u00e9cifique lors de leurs entra\u00eenements au Kerala. Voici les d\u00e9tails concernant les cinq \u00e9l\u00e9ments de tenue obligatoires pendant les s\u00e9ances d&rsquo;entra\u00eenement.\u00a0<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Mundu : un v\u00eatement traditionnel en tissu que l&rsquo;on enroule autour du corps, semblable au dhoti port\u00e9 par les hommes du sud de l&rsquo;Inde<\/li>\n\n\n\n<li>Uppada : Ceinture en tissu que l&rsquo;on noue autour de la taille, par-dessus le mundu, pour l&#8217;emp\u00eacher de bouger pendant l&rsquo;entra\u00eenement.<\/li>\n\n\n\n<li>Chatta : Le haut est g\u00e9n\u00e9ralement un gilet respirant, confectionn\u00e9 dans un tissu l\u00e9ger. Il permet aux pratiquants de bouger librement, sans aucune contrainte.<\/li>\n\n\n\n<li>Bracelets et bracelets de cheville : Les pratiquants portent des bracelets ou des bracelets de cheville en tissu ou en cuir.<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e2te de bois de santal : Certains pratiquants peuvent s&rsquo;enduire g\u00e9n\u00e9reusement de p\u00e2te de bois de santal pour des raisons religieuses.<\/li>\n\n\n\n<li>Sans chaussures<\/li>\n\n\n\n<li>Cheveux : Les pratiquants aux cheveux longs ont g\u00e9n\u00e9ralement pour habitude de les attacher en chignon avant l&rsquo;entra\u00eenement.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les techniques du Kalaripayattu ?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les techniques du Kalaripayattu sont class\u00e9es en sept cat\u00e9gories. Chacune de ces sept cat\u00e9gories porte un nom sp\u00e9cifique.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Meippayattu (entra\u00eenement physique)<\/li>\n\n\n\n<li>Kolthari (Armes en bois)<\/li>\n\n\n\n<li>Angathari (Armes m\u00e9talliques)<\/li>\n\n\n\n<li>Verumkai (combat \u00e0 mains nues)<\/li>\n\n\n\n<li>Marma (points vitaux)<\/li>\n\n\n\n<li>Chuvada (formes ou motifs)<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Meippayattu (entra\u00eenement physique)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il s&rsquo;agit de la partie de l&rsquo;entra\u00eenement qui vise \u00e0 am\u00e9liorer les capacit\u00e9s physiques des \u00e9l\u00e8ves. Elle consiste \u00e0 leur faire suivre des programmes d&rsquo;entra\u00eenement intensifs afin de d\u00e9velopper leur force, leur <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/etirements-de-muay-thai-pour-ameliorer-la-souplesse\/\">souplesse<\/a>, leur agilit\u00e9 et leur endurance.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kolthari (Armes en bois)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette discipline des arts martiaux est ax\u00e9e sur la pratique des armes en bois. Au cours de cette phase d&rsquo;entra\u00eenement, les \u00e9l\u00e8ves apprennent \u00e0 manier toutes sortes d&rsquo;armes, qu&rsquo;il s&rsquo;agisse de b\u00e2tons, de cannes ou de sabres en bois.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Angathari (Armes m\u00e9talliques)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une fois qu&rsquo;ils ma\u00eetrisent les armes en bois, les \u00e9l\u00e8ves peuvent commencer \u00e0 apprendre \u00e0 manier les armes en m\u00e9tal. Ils apprennent ainsi \u00e0 se servir d&rsquo;\u00e9p\u00e9es et de poignards, et \u00e0 g\u00e9rer leur poids.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Verumkai (combat \u00e0 mains nues)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le \u00ab Verumika \u00bb d\u00e9signe les techniques de combat au corps \u00e0 corps enseign\u00e9es dans le Kalaripayattu. Dans le cadre de cette partie de la formation, les \u00e9l\u00e8ves apprennent tout, des techniques de frappe aux techniques de lutte au sol.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Marma (points vitaux)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le marma consiste \u00e0 agir sur les 107 points vitaux mentionn\u00e9s pr\u00e9c\u00e9demment.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Chuvada (formes ou motifs)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ensuite, pour apprendre les mouvements li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;utilisation des armes, les \u00e9l\u00e8ves s&rsquo;exerceront aux \u00ab chuvadas \u00bb, qui sont des encha\u00eenements ou des figures. Ces \u00ab chuvadas \u00bb leur enseignent comment se d\u00e9placer avec leurs armes en situation de combat.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Autres noms de techniques dans le Kalaripayattu<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Kalaripayattu utilise \u00e9galement divers noms pour d\u00e9signer les diff\u00e9rents types de techniques relevant de ces aspects de l&rsquo;entra\u00eenement.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Affiche murale : techniques percutantes<\/li>\n\n\n\n<li>Thirumukham : techniques li\u00e9es aux expressions faciales<\/li>\n\n\n\n<li>Ashtavadivu et Pratikara : techniques d\u00e9fensives<\/li>\n\n\n\n<li>Neduvadivu : techniques de combat au sol<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les femmes pratiquent-elles le kalaripayattu ?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui, il existe de nombreuses pratiquantes de Kalaripayattu \u00e0 travers le monde. En 2017, Sri Meenakshi Amma, \u00e2g\u00e9e de 73 ans, s\u2019est vu d\u00e9cerner le Padma Sri par le gouvernement indien. Ce prix rendait hommage \u00e0 Sri pour son action en faveur de la pr\u00e9servation du Kalaripayattu.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En quoi la pratique du kalaripayattu est-elle particuli\u00e8re ?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La particularit\u00e9 de cette formation r\u00e9side dans le fait que les \u00e9l\u00e8ves apprennent \u00e0 se servir d&rsquo;armes avant de se familiariser avec les techniques de combat au corps \u00e0 corps. Une fois qu&rsquo;ils savent se d\u00e9fendre \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;une arme, ils peuvent alors apprendre \u00e0 se d\u00e9fendre sans arme.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le kalaripayattu est-il un art martial efficace ?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Kalaripayattu est un art martial riche d&rsquo;une histoire mill\u00e9naire. Le fait que cet art martial ait r\u00e9sist\u00e9 \u00e0 l&rsquo;\u00e9preuve du temps et continue d&rsquo;\u00eatre pratiqu\u00e9 d\u00e9montre qu&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;un style de combat efficace.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans le Kalaripayattu, on apprend tout, de l&rsquo;entra\u00eenement aux armes au combat au corps \u00e0 corps. C&rsquo;est un art martial complet qui s&rsquo;av\u00e8re plus qu&rsquo;efficace pour am\u00e9liorer ses comp\u00e9tences en autod\u00e9fense.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le Kalaripayattu est l&rsquo;un des arts martiaux les plus anciens au monde, originaire d&rsquo;Inde. On peut affirmer sans exag\u00e9ration qu&rsquo;il s&rsquo;agit de l&rsquo;art martial le plus ancien au monde qui soit encore largement pratiqu\u00e9 aujourd&rsquo;hui. Voici une pr\u00e9sentation d\u00e9taill\u00e9e de l&rsquo;art martial indien ancestral qu&rsquo;est le Kalaripayattu. 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