{"id":13157,"date":"2023-09-28T13:36:35","date_gmt":"2023-09-28T13:36:35","guid":{"rendered":"https:\/\/muaythai.com\/le-combat-au-corps-a-corps-un-guide-pratique-du-muay-thai\/"},"modified":"2026-08-16T17:46:22","modified_gmt":"2026-08-16T17:46:22","slug":"le-combat-au-corps-a-corps-un-guide-pratique-du-muay-thai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muaythai.com\/fr\/le-combat-au-corps-a-corps-un-guide-pratique-du-muay-thai\/","title":{"rendered":"Le combat au corps \u00e0 corps : un guide pratique du muay tha\u00ef"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le combat au corps \u00e0 corps est un aspect essentiel du muay tha\u00ef. Les combattants se livrent une lutte acharn\u00e9e pour prendre l&rsquo;avantage et le contr\u00f4le, afin de pouvoir encha\u00eener des coups d\u00e9vastateurs.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voici un guide complet sur le combat en clinch destin\u00e9 aux d\u00e9butants. Nous allons vous expliquer en d\u00e9tail pourquoi on pratique ce type de combat, comment il s&rsquo;effectue et comment r\u00e9aliser correctement les prises de clinch.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai Clinch Knees Highlight\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1SjHGevEoIA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu&rsquo;est-ce que le \u00ab Clinch Fighting \u00bb ?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le combat au corps \u00e0 corps en muay tha\u00ef est une technique de ce sport dans laquelle les combattants s&rsquo;affrontent pour prendre le contr\u00f4le de l&rsquo;int\u00e9rieur. Les combattants immobilisent les bras et la t\u00eate de leur adversaire pour se prot\u00e9ger des coups tout en pr\u00e9parant leurs propres attaques.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les coups, <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/les-balayages-en-muay-thai-explications\/\">les balayages<\/a> et les techniques de d\u00e9fense font tous partie int\u00e9grante du combat en clinch. C&rsquo;est un aspect essentiel de ce sport, c&rsquo;est pourquoi les combattants consacrent plusieurs heures par semaine \u00e0 s&rsquo;entra\u00eener au combat en clinch.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les autres arts martiaux recourent-ils au combat en corps \u00e0 corps ?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le combat en clinch n&rsquo;est pas l&rsquo;apanage du muay tha\u00ef. De nombreux autres arts martiaux recourent \u00e0 des techniques de combat en clinch.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lutte amateur<\/li>\n\n\n\n<li>Boxe<\/li>\n\n\n\n<li>Kick-boxing<\/li>\n\n\n\n<li>Judo\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>BJJ<\/li>\n\n\n\n<li>Jiu-jitsu sans gi<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment pratique-t-on le combat au corps \u00e0 corps ?<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Pot Clinching with Saenchai at Sinbi Muay Thai Camp\" width=\"720\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OdOntAcyZPw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le combat au corps \u00e0 corps en muay tha\u00ef s&rsquo;entra\u00eene de la m\u00eame mani\u00e8re que la lutte. Les boxeurs tha\u00eflandais effectuent des s\u00e9ries d&rsquo;exercices techniques et des combats d&rsquo;entra\u00eenement.\u00a0<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lors d&rsquo;un combat d&rsquo;entra\u00eenement en clinch, les combattants se disputent le placement afin de contr\u00f4ler leur adversaire pour le faire tomber ou lui ass\u00e9ner des coups de genou. Dans ce type de combat d&rsquo;entra\u00eenement en clinch, les combattants peuvent \u00e9galement porter des coups de genou au corps ou des frappes \u00e0 la t\u00eate.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les combattants doivent veiller \u00e0 ne pas se blesser et \u00e0 ne pas passer des mois sans gagner d&rsquo;argent. C&rsquo;est pourquoi ils adaptent leur rythme de combat \u00e0 celui de leur adversaire et limitent les types de coups utilis\u00e9s.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Positions de base pour le combat au corps \u00e0 corps<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"MUAY THAI: 6 Basic Muay Thai Clinch Positions | Evolve University\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3W5P0zZeRoI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le combat en clinch comprend diff\u00e9rentes positions que tous les d\u00e9butants doivent conna\u00eetre. Voici une description d\u00e9taill\u00e9e de six positions de base du combat en clinch.\u00a0<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cravate \u00e0 double col<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La prise \u00ab double col \u00bb est la <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/le-clinch-en-muay-thai-un-guide-pratique-redige-par-des-experts\/\">positio<\/a>n <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/le-clinch-en-muay-thai-un-guide-pratique-redige-par-des-experts\/\">de clinch<\/a> classique <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/le-clinch-en-muay-thai-un-guide-pratique-redige-par-des-experts\/\">du Muay Thai<\/a>. Dans cette position, un combattant contr\u00f4le son adversaire en accrochant l&rsquo;arri\u00e8re de sa t\u00eate avec ses deux mains.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour r\u00e9aliser un bon \u00ab double collar tie \u00bb, commencez par former une coupe avec vos mains et accrochez-vous \u00e0 la base de la t\u00eate de votre adversaire. Essayez de placer votre main exactement \u00e0 la jonction entre la t\u00eate et le cou de votre adversaire.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Votre autre main viendra se placer en coupe par-dessus votre main principale pour renforcer la prise. \u00c0 partir de l\u00e0, votre objectif sera de garder les coudes serr\u00e9s tout en brisant la garde de votre adversaire.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essayez de faire en sorte que le menton de votre adversaire touche sa poitrine afin de le ma\u00eetriser totalement. \u00c0 partir de l\u00e0, les combattants encha\u00eenent avec de <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/les-coups-de-genou-en-muay-thai-tout-ce-quil-faut-savoir\/\">puissants <\/a>coups de <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/les-coups-de-genou-en-muay-thai-tout-ce-quil-faut-savoir\/\">genou<\/a> ou d\u00e9cochent un coup de coude redoutable.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cross Face<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans les combats de muay tha\u00ef avec clinch, il existe une position d\u00e9fensive appel\u00e9e \u00ab cross face \u00bb. Elle est similaire au \u00ab cross face \u00bb de <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Wrestling\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la lutte amateur<\/a>, mais la version du muay tha\u00ef permet \u00e9galement de se d\u00e9fendre contre les frappes.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous devez r\u00e9agir rapidement \u00e0 la tentative de clinch de votre adversaire pour passer en position \u00ab cross-face \u00bb. Lorsque l&rsquo;adversaire s&rsquo;approche, vous lui donnez un coup de bras tendu au menton d&rsquo;une main et vous renforcez le mouvement avec l&rsquo;autre.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour r\u00e9ussir \u00e0 placer un \u00ab cross-face \u00bb sur votre adversaire, vous devez bien lui saisir le menton avec la paume de la main et pousser avec force. Cela l&#8217;emp\u00eachera de se mettre en position de clinch et vous permettra d&rsquo;encha\u00eener avec des contres.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"425\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Clinch-Fighting-1.jpeg\" alt=\"Combat militaire au corps &#xE0; corps\" class=\"wp-image-4503\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Clinch-Fighting-1.jpeg 640w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Clinch-Fighting-1-300x199.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cravate \u00e0 col simple\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il faut savoir que la prise \u00e0 un seul col est une position de clinch fondamentale en Muay Thai. Dans cette position de combat en clinch, un combattant place un \u00ab Thai \u00bb autour du cou de son adversaire, tout en effectuant une prise int\u00e9rieure avec son bras.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le bras qui effectue la prise int\u00e9rieure doit \u00eatre accroch\u00e9 au-dessus du biceps de l&rsquo;adversaire, en le serrant bien contre vous. Vous devez veiller \u00e0 garder votre coude pr\u00e8s du corps pour maintenir une bonne prise int\u00e9rieure.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Muay Thai, cette position a pour but de bloquer l&rsquo;adversaire et de permettre des attaques vers l&rsquo;int\u00e9rieur. Elle permet d&rsquo;effectuer toutes sortes de techniques, qu&rsquo;il s&rsquo;agisse de coups de coude, de coups de genou ou de balayages.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cravate \u00e0 col simple avec boucle<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une autre variante de la prise \u00e0 collet unique consiste \u00e0 effectuer un \u00ab overlook \u00bb. Une main agrippe la t\u00eate de l&rsquo;adversaire tandis que l&rsquo;autre bras effectue un \u00ab over-hook \u00bb profond par-dessus le bras adverse.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour r\u00e9ussir un bon \u00ab overtaken \u00bb en muay tha\u00ef, vous devez contr\u00f4ler le bras de votre adversaire \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;un crochet bien serr\u00e9. Cherchez \u00e0 accrocher votre biceps contre le triceps de votre adversaire et essayez de tirer son \u00e9paule vers le bas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela vous permet de perturber leur position de combat et de les exposer \u00e0 diff\u00e9rentes frappes ou balayages.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Double prise sous les bras<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les \u00ab double underhooks \u00bb constituent une excellente position d\u00e9fensive dans le combat au corps \u00e0 corps. Lorsque l&rsquo;adversaire d&rsquo;un combattant s&rsquo;approche pour engager un corps \u00e0 corps, ce dernier riposte en effectuant des \u00ab double underhooks \u00bb.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque vous effectuez une double prise sous les aisselles, entrelacez vos mains et veillez \u00e0 vous en servir pour soulever votre adversaire. Une bonne double prise sous les aisselles vous permettra de contr\u00f4ler enti\u00e8rement les bras de votre adversaire. Cette position vous permet \u00e9galement d\u2019encha\u00eener avec des projections puissantes.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Notions de base sur les techniques de combat au corps \u00e0 corps\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En clinch, vous pouvez utiliser diff\u00e9rentes attaques. Voici quelques-unes des combinaisons techniques les plus \u00e9l\u00e9mentaires pour le combat en clinch.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Clinch-Fighting-2.jpeg\" alt=\"Cours de combat Clinch\" class=\"wp-image-4507\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Clinch-Fighting-2.jpeg 640w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Clinch-Fighting-2-300x200.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Coup de coude depuis la position \u00ab cross face \u00bb<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"TOP TIPS! | Best Ways To Land An Elbow Inside The Clinch | Muay Thai | Liam Harrison &amp; Guest Tutors\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/quRirbW1fhY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voici une belle technique de coup de coude que vous pouvez utiliser lorsque votre adversaire vous tient par les deux cols. Contrez sa prise au col en lui appliquant une prise en croix au niveau du visage et du cou.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Votre revers peut soit renforcer votre prise \u00ab cross-face \u00bb, soit immobiliser l&rsquo;autre bras de votre adversaire. Gr\u00e2ce \u00e0 votre prise \u00ab cross-face \u00bb, vous pouvez pousser la t\u00eate de votre adversaire pour vous cr\u00e9er un espace et porter un coup de coude.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Double Under Dump<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai Clinch Double Underhook Dump with Jo Nattuwat #shorts\" width=\"563\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GAnTINzlSXM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Projeter son adversaire \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;un \u00ab double under \u00bb fait partie des projections les plus courantes en muay tha\u00ef. Lorsque vous r\u00e9ussissez un \u00ab double under \u00bb, n&rsquo;oubliez pas de serrer votre adversaire haut et fort.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Votre genou avant doit \u00e9galement \u00eatre plac\u00e9 entre les genoux de votre adversaire. Une fois que vous ma\u00eetrisez la position, faites pivoter votre adversaire comme une roue et projetez-le du c\u00f4t\u00e9 de votre choix.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sortie par le genou ou coup de pied circulaire<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai Clinch Technique - Exiting With a Knee &amp; Roundhouse\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MIv_1IT5HsI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les coups aux genoux et les coups circulaires sont des attaques courantes pour sortir d&rsquo;une position de combat en corps \u00e0 corps. Vous pouvez m\u00eame les encha\u00eener dans une m\u00eame technique lorsque vous vous d\u00e9gchez du corps \u00e0 corps.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que ce soit \u00e0 partir d&rsquo;une prise par l&rsquo;int\u00e9rieur du col ou d&rsquo;une variante \u00e0 prise unique, effectuez un mouvement de genou et rompez la prise en poussant la t\u00eate de votre adversaire. Poussez sa t\u00eate pour le guider vers un joli coup de pied circulaire.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conseils importants \u00e0 retenir lors d&rsquo;un combat au corps \u00e0 corps<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Dominate the Muay Thai Clinch with Petchboonchu\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SD2PvP-jVds?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque vous commencez \u00e0 vous entra\u00eener au combat en clinch, il y a des d\u00e9tails importants que vous devez garder \u00e0 l&rsquo;esprit. Voici quelques conseils essentiels \u00e0 retenir lorsque vous combattez en clinch.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Position int\u00e9rieure : Contr\u00f4ler l&rsquo;int\u00e9rieur des bras de votre adversaire est un \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 pour l&#8217;emporter dans les combats au corps \u00e0 corps. Obtenir cette position int\u00e9rieure vous permet de vous d\u00e9fendre contre les attaques de votre adversaire tout en pr\u00e9parant vos propres attaques.<\/li>\n\n\n\n<li>Positionnement de la t\u00eate : pensez \u00e0 garder votre t\u00eate contre celle de votre adversaire ou, mieux encore, sous son menton. Ne laissez pas \u00e0 votre adversaire la possibilit\u00e9 de vous saisir la t\u00eate ou de vous porter un coup de coude.<\/li>\n\n\n\n<li>Positionnement des pieds : N&rsquo;oubliez jamais de bien positionner vos pieds avant d&rsquo;entrer dans un corps \u00e0 corps. Si votre position n&rsquo;est pas solide et \u00e9quilibr\u00e9e, votre adversaire prendra le dessus.<\/li>\n\n\n\n<li>Briser l&rsquo;\u00e9quilibre : Toutes les techniques offensives du combat au corps \u00e0 corps n\u00e9cessitent de briser l&rsquo;\u00e9quilibre de l&rsquo;adversaire ou de le d\u00e9stabiliser.<\/li>\n\n\n\n<li>Soyez conscient du danger : les positions de clinch sont dangereuses et peuvent rapidement tourner au cauchemar si vous perdez la bataille du placement. C&rsquo;est pourquoi vous devez vous entra\u00eener pour am\u00e9liorer votre jeu au clinch.<\/li>\n\n\n\n<li>Entra\u00eenement et combat d&rsquo;entra\u00eenement : La seule fa\u00e7on de ma\u00eetriser le combat au corps \u00e0 corps, c&rsquo;est de s&rsquo;entra\u00eener pendant des heures et de s&rsquo;exercer au corps \u00e0 corps en situation r\u00e9elle. Ce n&rsquo;est qu&rsquo;ainsi que vous d\u00e9velopperez un jeu au corps \u00e0 corps efficace.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le mot de la fin\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le combat en clinch est un \u00e9l\u00e9ment essentiel du muay tha\u00ef que tout pratiquant se doit de ma\u00eetriser. Non seulement pour progresser dans ce sport, mais aussi pour mieux se d\u00e9fendre dans la rue. <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/fr\/techniques-de-muay-thai\/\">Entra\u00eenez-vous \u00e0 ces techniques<\/a> et gardez \u00e0 l&rsquo;esprit les conseils ci-dessus pour am\u00e9liorer vos comp\u00e9tences en combat en clinch.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le combat au corps \u00e0 corps est un aspect essentiel du muay tha\u00ef. Les combattants se livrent une lutte acharn\u00e9e pour prendre l&rsquo;avantage et le contr\u00f4le, afin de pouvoir encha\u00eener des coups d\u00e9vastateurs. 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