{"id":14777,"date":"2022-05-30T09:57:32","date_gmt":"2022-05-30T09:57:32","guid":{"rendered":"https:\/\/muaythai.com\/tecnicas-de-muay-thai\/"},"modified":"2026-10-22T09:50:22","modified_gmt":"2026-10-22T09:50:22","slug":"guia-de-tecnicas-de-muay-thai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muaythai.com\/es\/guia-de-tecnicas-de-muay-thai\/","title":{"rendered":"T\u00e9cnicas de muay thai"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El muay thai es un arte marcial de golpeo incre\u00edblemente eficaz que cuenta con una amplia variedad de t\u00e9cnicas diferentes. Esto lo convierte en uno de los artes marciales de golpeo m\u00e1s complejos.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso tenemos que hacer un an\u00e1lisis detallado de las t\u00e9cnicas del muay thai. Repasaremos todas las diferentes t\u00e9cnicas del muay thai, lo que incluye todos los golpes.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"654\" height=\"816\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-Techniques-1.jpg\" alt=\"Combate de muay thai en el ring\" class=\"wp-image-902\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-Techniques-1.jpg 654w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-Techniques-1-240x300.jpg 240w\" sizes=\"(max-width: 654px) 100vw, 654px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ntas t\u00e9cnicas de muay thai hay?\u00a0<\/h2>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pu\u00f1etazos\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los golpes con el pu\u00f1o se asocian principalmente con el boxeo, pero tambi\u00e9n son una de las t\u00e9cnicas fundamentales del muay thai. <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/es\/boxeo-tailandes-muay-thai-todo-lo-que-necesitas-saber\/\">El muay thai<\/a> ense\u00f1a muchas de las mismas t\u00e9cnicas de golpeo que el boxeo tradicional, adem\u00e1s de algunos tipos de golpes adicionales. A continuaci\u00f3n se incluye una lista de todos los golpes que se utilizan en el muay thai. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai Technique - Basic Punches\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ejz9HJHQZag?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jab (Mat Nueng)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El jab es el golpe preparatorio para casi todas las t\u00e9cnicas de muay thai, al igual que en el boxeo. Se trata de un golpe seco que no solo prepara tus <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/es\/combinaciones-de-muay-thai-explicacion\/\">combinaciones<\/a> de <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/es\/combinaciones-de-muay-thai-explicacion\/\">muay thai<\/a>, sino que tambi\u00e9n te permite medir la distancia con tu rival.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hook (Mat Wiang San)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El gancho tambi\u00e9n se utiliza tanto en el boxeo como en el muay thai, donde se conoce como \u00abMat Wiang San\u00bb. Se trata de un golpe potente que se lanza en gancho cruzando el cuerpo y que puede ejecutarse tanto con la mano delantera como con la trasera.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">En cruz\/Recto (Mat Trong)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un pu\u00f1etazo cruzado o directo se conoce como \u00abMat Trong\u00bb en el muay thai. Al igual que en el boxeo, el cruzado es uno de los golpes m\u00e1s potentes que se lanzan con la mano trasera.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Uppercut (Mat Soi Dao)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El uppercut se conoce en el muay thai como \u00abMat Soi Dao\u00bb. Se trata de un potente pu\u00f1etazo que parte desde abajo y se dirige hacia arriba, hacia el rival. La forma en que se ense\u00f1a en el muay thai es muy similar a c\u00f3mo se ense\u00f1a en el boxeo tradicional.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lanzamiento por encima de la cabeza (Mat Wiang Yao)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el muay thai tambi\u00e9n se ense\u00f1a el pu\u00f1etazo descendente o \u00abhaymaker\u00bb, que se denomina \u00abMat Wiang Yao\u00bb. Se trata de un pu\u00f1etazo lanzado con el dorso de la mano que describe un arco hacia arriba, en lugar de ser recto como el \u00abcross\u00bb.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pu\u00f1etazo giratorio con el dorso de la mano (Mat Wiang Klap)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El pu\u00f1etazo giratorio con el dorso de la mano es uno de los golpes m\u00e1s populares y potentes que se utilizan en el muay thai y tambi\u00e9n en las MMA. En tailand\u00e9s, el pu\u00f1etazo giratorio con el dorso de la mano se conoce como \u00abMat Wiang Klap\u00bb.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Golpe de Superman (Kradot Chok)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por \u00faltimo, el \u00faltimo tipo de pu\u00f1etazo que se ense\u00f1a en el muay thai es el <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/es\/el-superman-punch-explicacion-de-kradot-chok\/\">pu\u00f1etazo de Superman<\/a> o \u00abKradot Chok\u00bb. Es ese pu\u00f1etazo que vemos a menudo en las MMA, en el que te lanzas hacia tu rival como Superman para asestarle un golpe.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Codos\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En un art\u00edculo anterior ya hablamos de <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/es\/los-codazos-en-el-muay-thai-todo-lo-que-necesitas-saber\/\">los codazos del muay thai<\/a>, donde explicamos detalladamente c\u00f3mo lanzar cada tipo. Son t\u00e9cnicas del muay thai que constituyen una parte fundamental de este arte marcial. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"KILLER Elbow Combo - 6 Badass Muay Thai Elbow Strikes\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZWh2W3QuOUQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Codo horizontal (Sok Tad)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El codazo horizontal es el golpe de codo est\u00e1ndar dentro de estas t\u00e9cnicas de muay thai, que en tailand\u00e9s se denomina \u00abSok Tad\u00bb. Puede ejecutarse como un golpe cortante o como un golpe contundente, dependiendo de cu\u00e1l sea tu objetivo.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Codo de lanza (Sok Poong)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El \u00abcodo de lanza\u00bb es similar al \u00abjab\u00bb de los golpes de codo del muay thai. Para ejecutarlo, hay que dar un paso hacia delante y lanzar el codo delantero, clav\u00e1ndolo hacia delante como si fuera una lanza.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Golpe descendente\/Codazo de tomahawk (Sok Tong)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un codazo descendente o \u00abtomahawk\u00bb es un golpe devastador que se ejecuta con el brazo trasero. Est\u00e1 pensado para asestar un fuerte golpe con el codo hacia abajo sobre la cabeza del rival.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Codo en uppercut (Sok Ngad)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un codazo ascendente, o \u00abSok Ngad\u00bb, como se denomina en tailand\u00e9s, se ejecuta casi exactamente igual que un pu\u00f1etazo ascendente. Sin embargo, la gran diferencia radica en que se golpea al rival con la intenci\u00f3n de causarle un corte o dejarlo fuera de combate.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Codo giratorio (Sok Klab)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El codazo giratorio en las MMA se adopt\u00f3 del muay thai, donde su nombre tailand\u00e9s es \u00abSok Klab\u00bb. El codazo giratorio suele lanzarse tras fallar una patada circular, un gancho o un pu\u00f1etazo descendente.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Codo diagonal (Sok Chiang)\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El codazo diagonal es un codazo lanzado hacia arriba en un \u00e1ngulo de 45 grados, dirigido hacia la cara del rival. El objetivo principal de un codazo diagonal es causar un corte al rival, ya que se lanza desde un \u00e1ngulo inusual que resulta dif\u00edcil de anticipar.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Codo hacia arriba (Sok Kratung)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un \u00abSok Kratung\u00bb o \u00abcodo ascendente\u00bb es el golpe que Anderson Silva hizo famoso. Se disfraza de codo horizontal, se prepara y se lanza hacia fuera y hacia arriba, en direcci\u00f3n al rival.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Patadas de muay thai\u00a0<\/h2>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"821\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-5-821x1024.jpg\" alt=\"Rodillazo de muay thai\" class=\"wp-image-905\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-5-821x1024.jpg 821w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-5-240x300.jpg 240w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-5-768x958.jpg 768w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-5.jpg 957w\" sizes=\"(max-width: 821px) 100vw, 821px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las patadas son una de las t\u00e9cnicas del muay thai por las que m\u00e1s se conoce este arte marcial. Existe una gran variedad de <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/es\/patadas-en-el-muay-thai-fundamentos-y-analisis-detallados\/\">patadas de muay thai<\/a> y muchas de ellas son bastante letales. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai | How to throw a Kick\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VT7e0FSwQsI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Patadas circulares (Tae Tat)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las patadas circulares son una de las t\u00e9cnicas del muay thai m\u00e1s conocidas. Se trata de patadas incre\u00edblemente potentes, en las que se golpea el cuerpo del rival con la parte inferior de la <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/es\/acondicionamiento-de-las-espinillas-en-el-muay-thai\/\">espinilla<\/a>.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Patadas frontales (teeps)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las patadas frontales, o \u00abteeps\u00bb, son algunas de las t\u00e9cnicas m\u00e1s vers\u00e1tiles del muay thai. Tienen m\u00faltiples usos, ya sea como golpe de apertura, para crear espacio o para asestar un golpe de nocaut.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Compa\u00f1eros (Tae Tad)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el muay thai se ense\u00f1an las patadas laterales, pero son muy diferentes de las que se ven en el k\u00e1rate o el taekwondo. Una patada lateral de muay thai se lanza directamente desde el suelo y no se prepara como en las otras artes marciales mencionadas.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Patada de empuje en salto (Kradot Teep)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otro tipo de <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/es\/teep-kick-patada-de-empuje-tailandesa\/\">patada \u00abteep\u00bb,<\/a> que es una de las m\u00e1s potentes, es la patada de empuje en salto o \u00abKradot Teep\u00bb. En este tipo de patada \u00abteep\u00bb, se salta directamente hacia el rival y se le golpea con una patada frontal o una patada de empuje.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Patada del signo de interrogaci\u00f3n (Tae Chiang)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La patada \u00absigno de interrogaci\u00f3n\u00bb es una variante de la patada circular que se disfraza de patada frontal. Levantas el pie como si fueras a dar una patada frontal, pero rediriges el movimiento para convertirla en una patada circular. El movimiento que describe el pie se parece exactamente a un signo de interrogaci\u00f3n, de ah\u00ed su nombre.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Patada de hacha (Tae Khao)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La patada de hacha es una patada incre\u00edblemente potente que se utiliza habitualmente en el muay thai. Consiste en lanzar el pie hacia arriba en l\u00ednea recta y golpear al rival con el tal\u00f3n.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Patada giratoria (Tae Klap Lang)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La patada giratoria es otro tipo de patada que se utiliza en la mayor\u00eda de las artes marciales basadas en los golpes, como el muay thai. Se genera fuerza mediante un giro para golpear al rival con el tal\u00f3n.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">T\u00e9cnicas de agarre del muay thai\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los \u00abclinches\u00bb son t\u00e9cnicas del muay thai que constituyen la faceta de lucha cuerpo a cuerpo de este arte marcial y cuyo dominio adecuado requiere a\u00f1os de aprendizaje. Existe una gran variedad de tipos diferentes de \u00abclinches\u00bb, cada uno con su propia finalidad. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Dominate the Muay Thai Clinch with Petchboonchu\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SD2PvP-jVds?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cierre est\u00e1ndar tailand\u00e9s tipo \u00abPlum\/Clinch\u00bb<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El \u00abplum\u00bb tailand\u00e9s est\u00e1ndar, tambi\u00e9n conocido como \u00abcollar ties\u00bb o \u00abclinch\u00bb, consiste en controlar la cabeza del rival con ambos brazos. Se trata de agarrarle la nuca con ambas manos y desequilibrar su postura para asestarle rodillazos, pu\u00f1etazos y codazos.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Corbata de cuello sencillo<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En una llave de cuello simple, sujetas la cabeza de tu rival con un solo brazo. Con el otro brazo impides que el otro brazo de tu rival se defienda o lance golpes. Es casi igual que lo que se utiliza en la lucha libre, pero con golpes incluidos.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">M\u00e1s\/Menos<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La posici\u00f3n \u00abover\/under\u00bb es la postura inicial habitual en el muay thai, en la que los luchadores compiten por la posici\u00f3n. Desde esta posici\u00f3n, intentan lanzar codazos, rodillazos y tambi\u00e9n barridos.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Saltos dobles<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los \u00abdouble unders\u00bb son otro tipo de agarre que se utiliza tanto en la lucha libre como en el muay thai. Consiste en controlar el cuerpo del rival colocando ambos brazos por debajo de sus axilas. Esta posici\u00f3n se utiliza para asestar golpes al cuerpo y preparar barridos.\u00a0<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Proyectiles y barridos en el muay thai\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los lanzamientos y las barridas son algunas de las t\u00e9cnicas m\u00e1s importantes del muay thai que conocen los nuevos aficionados <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/es\/boxeo-tailandes-muay-thai-todo-lo-que-necesitas-saber\/\">a este deporte<\/a>. Los boxeadores tailandeses suelen derribar a sus rivales al suelo mediante el clinch o al defenderse de patadas. Existen bastantes tipos diferentes de lanzamientos y barridas, pero estas son algunas de las m\u00e1s comunes. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=LeeiG_NSJ3A&#038;ab_channel=MMAShreddedJeffChan\n<\/div><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Barrido con sujeci\u00f3n\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/muaythai.com\/es\/barridos-en-el-muay-thai-explicacion\/\">La barrida<\/a> m\u00e1s b\u00e1sica <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/es\/barridos-en-el-muay-thai-explicacion\/\">del muay thai<\/a> es la barrida en el clinch, que se utiliza cuando el rival intenta entrar en el clinch. Cuando se acerca, le agarras el tr\u00edceps y le rodeas la axila con la mano.\u00a0<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Utiliza el agarre del tr\u00edceps para tirar y el agarre de la axila para empujar a tu rival y completar el barrido. Mientras realizas estos movimientos con los brazos, coloca tu rodilla junto a la suya para desequilibrarlo.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Barreo con control de cabeza y b\u00edceps<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una barrida que combina el control de la cabeza y el b\u00edceps consiste en empujar con el brazo y tirar de la cabeza. Mientras realizas ambos movimientos al mismo tiempo, das un rodillazo en la parte interior de la rodilla de tu rival para desequilibrarlo.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Barredura con el pie\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una barrida de pie habitual se puede realizar mediante el control de la cabeza y el b\u00edceps o mediante el control de ambos b\u00edceps. Tira de tu rival hacia delante mientras le golpeas con la espinilla y el pie para desequilibrarlo.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El vertedero<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El \u00abdump\u00bb consiste en derribar a tu rival al colocarte en la posici\u00f3n \u00abover\/under\u00bb. Empuja con el \u00abunderhook\u00bb, tira con el \u00aboverhook\u00bb y bloquea su rodilla con la tuya mientras mantienes el impulso hacia delante.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Apuesta \u00abpor encima\/por debajo\u00bb<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra barrida de empuje y tracci\u00f3n, pero esta vez desde la posici\u00f3n por encima\/por debajo. Tira hacia abajo del dorsal ancho de tu rival mientras con el otro brazo le rodeas la axila para derribarlo.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Barrido con sujeci\u00f3n completa<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde un clinch completo, une las manos en la posici\u00f3n de Gable y coloca la cabeza debajo de la barbilla del rival. Vas a utilizar ese clinch para tirar de tu rival mientras giras hacia fuera para completar el barrido.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Atrapar y barrer<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por supuesto, tambi\u00e9n est\u00e1 el barrido sencillo que se realiza al bloquear la patada del rival. Una vez bloqueada la patada, te acercas y le das una patada a la pierna de apoyo del rival para derribarlo.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Golpe en la rodilla<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra t\u00e9cnica de barrido desde la posici\u00f3n \u00abover\/under\u00bb es el barrido con toque de rodilla. Empujas hacia arriba con el brazo que tiene el gancho por debajo, mientras que con la otra mano empujas la rodilla exterior de tu rival hacia dentro.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Defensas en el muay thai<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Probablemente, las t\u00e9cnicas m\u00e1s importantes del muay thai son las defensas. Es f\u00e1cil saber c\u00f3mo lanzar golpes, pero hay que saber c\u00f3mo defenderse de ellos. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai Defense Techniques for Beginners\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Rez1vCBWDwY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Parrys\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las \u00abparrys\u00bb se utilizan en el muay thai, al igual que <a href=\"https:\/\/www.boxingdaily.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">en<\/a> <a href=\"https:\/\/www.boxingdaily.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el boxeo<\/a>, para bloquear los golpes rectos, pero tambi\u00e9n algunos codazos. Las dos manos est\u00e1n en alto y listas para bloquear los golpes y desviarlos.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bloques\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los bloqueos consisten en protegerte la cabeza o el cuerpo para bloquear pu\u00f1etazos, codazos y patadas. Hay que sujetarlos con fuerza para absorber el impacto de los golpes del rival.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cheques\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los bloqueos sirven para detener las patadas circulares que el rival lanza hacia tus piernas. Para realizar un bloqueo, gira ligeramente la rodilla para recibir la espinilla del rival con tu propia espinilla o rodilla.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Capturas<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, por supuesto, puedes defenderte de ciertas patadas de tu rival atrap\u00e1ndolas. Normalmente, los tipos de patadas que puedes atrapar son las patadas circulares al cuerpo o las patadas frontales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El muay thai es un arte marcial de golpeo incre\u00edblemente eficaz que cuenta con una amplia variedad de t\u00e9cnicas diferentes. Esto lo convierte en uno de los artes marciales de golpeo m\u00e1s complejos. Por eso tenemos que hacer un an\u00e1lisis detallado de las t\u00e9cnicas del muay thai. 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