{"id":14763,"date":"2022-06-01T11:14:00","date_gmt":"2022-06-01T11:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/muaythai.com\/golpe-en-el-rinon-un-ataque-devastador\/"},"modified":"2026-08-16T18:02:09","modified_gmt":"2026-08-16T18:02:09","slug":"golpe-en-el-rinon-un-ataque-devastador","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muaythai.com\/es\/golpe-en-el-rinon-un-ataque-devastador\/","title":{"rendered":"Golpe en el ri\u00f1\u00f3n: un ataque devastador"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un golpe a los ri\u00f1ones es un golpe devastador que est\u00e1 prohibido en muchos deportes de combate en los que se utilizan golpes con las manos. Sin embargo, en el muay thai s\u00ed se permite atacar los ri\u00f1ones.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso vamos a hablar de los ri\u00f1ones desde la perspectiva del muay thai. Repasaremos las posibles formas en las que puedes utilizar un golpe a los ri\u00f1ones contra tu rival.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n analizaremos por qu\u00e9 el golpe a los ri\u00f1ones est\u00e1 prohibido en otros deportes de combate y por qu\u00e9 es un golpe peligroso.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1.jpg\" alt=\"Golpe en el ri&#xF1;&#xF3;n en el ring\" class=\"wp-image-883\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1.jpg 600w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Golpe en el ri\u00f1\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEn qu\u00e9 deportes de combate est\u00e1 prohibido el golpe al ri\u00f1\u00f3n?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El golpe a los ri\u00f1ones es legal en pr\u00e1cticamente todos los deportes de combate, pero se considera ilegal. En el boxeo y las MMA, solo se pueden asestar golpes a la parte delantera del cuerpo del rival. Dado que los ri\u00f1ones se encuentran en la zona lumbar, esto convertir\u00eda los golpes a los ri\u00f1ones en un golpe al cuerpo ilegal.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 es ilegal el golpe en los ri\u00f1ones en estos deportes?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los golpes a los ri\u00f1ones est\u00e1n prohibidos en el boxeo, las MMA y el Glory Kickboxing por dos razones principales: en estos deportes de combate solo est\u00e1 permitido atacar la parte delantera del cuerpo, y por el da\u00f1o que pueden causar a los ri\u00f1ones.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los ri\u00f1ones son los filtros del cuerpo por los que pasan la sangre y los l\u00edquidos que consumes. Si uno de ellos resulta da\u00f1ado por un golpe en el ri\u00f1\u00f3n, esto puede provocar dos posibles problemas de salud.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Orinar sangre debido a una lesi\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Apagado total<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como puedes ver, un pu\u00f1etazo en el ri\u00f1\u00f3n no solo puede dejar fuera de combate a tu rival, sino que tambi\u00e9n puede causarle da\u00f1os permanentes en el ri\u00f1\u00f3n.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEs legal dar un pu\u00f1etazo en los ri\u00f1ones en el muay thai?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En realidad, no hay ninguna norma que proh\u00edba los golpes a los ri\u00f1ones en el reglamento del muay thai. Se permite golpear a los ri\u00f1ones del rival o incluso darle rodillazos si as\u00ed lo deseas. Depende totalmente de ti si quieres utilizar un golpe a los ri\u00f1ones en un combate de muay thai.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"The kidney strike\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FGZonlIHhwc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El golpe a los ri\u00f1ones desde la perspectiva del muay thai<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entonces, dado que un golpe en los ri\u00f1ones es t\u00e9cnicamente legal en el muay thai, \u00bfdesde qu\u00e9 posiciones se puede asestar? Se puede asestar un golpe en los ri\u00f1ones tanto desde el combate cuerpo a cuerpo como desde el clinch.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai KO to the Kidney\" width=\"720\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jT2jF3cJLN0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">En el combate cuerpo a cuerpo<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si est\u00e1s codo con codo con tu rival, podr\u00edas lanzar un gancho por encima de su brazo para golpearle en los ri\u00f1ones. En el boxeo, <a href=\"https:\/\/www.boxingdaily.com\/tag\/george-foreman\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">George Foreman<\/a> era famoso por sus golpes a los ri\u00f1ones.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante su carrera, se hizo famoso por noquear a un rival con un golpe en el ri\u00f1\u00f3n en el primer asalto. Cuando su rival se protegi\u00f3, Foreman aprovech\u00f3 su ventaja en tama\u00f1o y alcance para asestarle un pu\u00f1etazo en el ri\u00f1\u00f3n.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lanz\u00f3 un pu\u00f1etazo por encima del brazo de su rival para asestarle un devastador golpe en el ri\u00f1\u00f3n. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"George Foreman kidney punches\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6nbYrYt6bv8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El remate<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La forma m\u00e1s probable de asestar un golpe en los ri\u00f1ones en <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/es\/el-clinch-en-el-muay-thai-una-guia-practica-de-los-expertos\/\">el muay thai es desde el clinch<\/a>. Es posible que el rival est\u00e9 tan concentrado en protegerse la cabeza y el cuerpo que se olvide de los ri\u00f1ones. Se puede intentar golpearlos con ganchos desde el clinch.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo asestar un pu\u00f1etazo al ri\u00f1\u00f3n\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay dos m\u00e9todos posibles que vamos a explicar en detalle para asestar un pu\u00f1etazo a los ri\u00f1ones: un gancho en movimiento, al estilo de George Foreman, y un pu\u00f1etazo a los ri\u00f1ones desde el clinch.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El gancho para caminar<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El \u00abwalking hook kidney punch\u00bb que populariz\u00f3 George Foreman consiste en acorralar al rival. Empieza atacando a tu rival con golpes rectos para obligarle a cubrirse.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cuanto el rival adopte una postura defensiva, puedes empezar a avanzar y a presionarle. Lanza un pu\u00f1etazo similar a un overhand, pero describiendo un arco por encima de su hombro.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Intenta apuntar al ri\u00f1\u00f3n y golp\u00e9alo con un gancho descendente, de modo que lo golpees con los nudillos del \u00edndice y el medio.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Golpe en el ri\u00f1\u00f3n<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde el clinch, es posible que puedas lanzar un pu\u00f1etazo al ri\u00f1\u00f3n mientras luchas por conseguir los underhooks y los overhooks. Puedes atraer a tu rival ofreci\u00e9ndole un underhook para conseguir un clinch corporal.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al hacer esto, dispondr\u00e1s de espacio suficiente para girar las caderas y asestar un gancho al ri\u00f1\u00f3n. Podr\u00e1s asestar varios golpes fuertes al ri\u00f1\u00f3n antes de que tu rival abandone el clinch.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"602\" height=\"384\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1.jpeg\" alt=\"Golpe al ri&#xF1;&#xF3;n en el muay thai\" class=\"wp-image-885\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1.jpeg 602w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kidney-Punch-1-300x191.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 602px) 100vw, 602px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Otras afecciones renales\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aparte del golpe en los ri\u00f1ones, hay otros dos golpes posibles que podr\u00edas utilizar para atacar los ri\u00f1ones de un rival. Podr\u00edas usar rodillazos o patadas para atacar los ri\u00f1ones de un rival y hacer que se derrumbe.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rodillazo diagonal desde el clinch<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde el clinch, un golpe que tiene m\u00e1s probabilidades de alcanzar el ri\u00f1\u00f3n es una rodilla en diagonal. Conseguir un underhook profundo puede abrir un camino despejado para lanzar una rodilla en diagonal al ri\u00f1\u00f3n del rival.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Golpe circular al cuerpo\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El siguiente golpe probable con el que puedes alcanzar el ri\u00f1\u00f3n de tu rival consiste en lanzar una patada circular por encima de su cuerpo. Una buena forma de prepararlo es lanzar varias patadas circulares hacia un lado del cuerpo de tu rival.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto les obligar\u00e1 a bloquear la patada, girar el cuerpo y dejar al descubierto la zona lumbar. Una vez que bloqueen tu llave corporal inicial, lanzar\u00e1s una patada circular desde el otro lado.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si lo haces bien, puedes darle justo en el ri\u00f1\u00f3n.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Patada giratoria con el tal\u00f3n a los ri\u00f1ones<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por lo general, se lanza una patada giratoria o una patada con el tal\u00f3n a la cabeza del rival. Cuando lanzas una patada giratoria, el rival suele protegerse la cabeza.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En lugar de apuntar a la cabeza, puedes rodear el cuerpo y apuntar a los ri\u00f1ones. Es un golpe poco habitual, pero puede funcionar.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo defenderse de un pu\u00f1etazo en el ri\u00f1\u00f3n<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un pu\u00f1etazo a los ri\u00f1ones puede ser dif\u00edcil de defender, ya que no puedes proteger la zona lumbar. Sin embargo, hay dos formas de defenderse que funcionan contra un pu\u00f1etazo a los ri\u00f1ones.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">No te dejes la espalda al descubierto\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En pocas palabras, la mejor forma de defenderse de este ataque es no dejar la espalda al descubierto. Mant\u00e9n siempre la vista puesta en tu rival y nunca te des la vuelta para dejar al descubierto tus ri\u00f1ones.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Agarras bajas altas<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El lugar m\u00e1s probable en el que te pueden dar un pu\u00f1etazo en los ri\u00f1ones en el muay thai es en el clinch. Para evitar recibir un pu\u00f1etazo en los ri\u00f1ones, lo mejor es hacer un gancho bajo alto.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vez que hayas conseguido los \u00abunderhooks\u00bb, sube la mano para levantar el brazo de tu rival. No podr\u00e1 golpearte en los ri\u00f1ones si tiene el brazo estirado hacia arriba.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto tambi\u00e9n puede servir como defensa contra las rodilladas a los ri\u00f1ones desde el clinch. Tu rival no podr\u00e1 lanzarte una buena rodillada diagonal a los ri\u00f1ones si se ve estirado hacia arriba.<br\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un golpe a los ri\u00f1ones es un golpe devastador que est\u00e1 prohibido en muchos deportes de combate en los que se utilizan golpes con las manos. Sin embargo, en el muay thai s\u00ed se permite atacar los ri\u00f1ones. Por eso vamos a hablar de los ri\u00f1ones desde la perspectiva del muay thai. 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