{"id":14573,"date":"2023-03-27T16:51:14","date_gmt":"2023-03-27T16:51:14","guid":{"rendered":"https:\/\/muaythai.com\/categorias-de-peso-en-el-muay-thai-explicacion\/"},"modified":"2026-08-16T18:03:54","modified_gmt":"2026-08-16T18:03:54","slug":"categorias-de-peso-en-el-muay-thai-explicacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muaythai.com\/es\/categorias-de-peso-en-el-muay-thai-explicacion\/","title":{"rendered":"Categor\u00edas de peso en el muay thai: explicaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existen varios tipos diferentes de categor\u00edas de peso en el muay thai en todo el mundo. Dada la gran cantidad de organizaciones internacionales que hay, a veces puede resultar complicado estar al tanto de todas las distintas categor\u00edas de peso del muay thai.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las organizaciones de muay thai suelen utilizar nombres distintos para las categor\u00edas de peso y pesos variables. Puede resultar complicado estar al tanto de las categor\u00edas de peso del muay thai en todas las organizaciones del mundo.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/muay-thai-weigh-in-1024x572.jpg\" alt=\"Pesaje de muay thai\" class=\"wp-image-4175\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/muay-thai-weigh-in-1024x572.jpg 1024w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/muay-thai-weigh-in-300x168.jpg 300w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/muay-thai-weigh-in-768x429.jpg 768w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/muay-thai-weigh-in.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfCu\u00e1les son las categor\u00edas de peso del muay thai? Aqu\u00ed hemos recopilado todas las principales organizaciones de muay thai y sus categor\u00edas de peso.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Categor\u00edas de peso del WBC de muay thai<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfCu\u00e1les son las categor\u00edas de peso del muay thai en <a href=\"https:\/\/www.wbcmuaythai.com\/\">el Consejo Mundial de Boxeo<\/a> (WBC)?<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categor\u00edas masculinas<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nombre de la categor\u00eda de peso<\/strong><\/td><td><strong>Kilogramos<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Peso pesado<\/td><td>91 kg o m\u00e1s<\/td><td>M\u00e1s de 200 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso crucero<\/td><td>90,719 kg<\/td><td>200 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso semipesado<\/td><td>79,379 kg<\/td><td>175 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso supermediano<\/td><td>76,204 kg<\/td><td>168 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso medio<\/td><td>72,575 kg<\/td><td>160 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso superw\u00e9lter<\/td><td>69,853 kg<\/td><td>154 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso w\u00e9lter<\/td><td>66,678 kg<\/td><td>147 libras<\/td><\/tr><tr><td>S\u00faper ligero<\/td><td>63,503 kg<\/td><td>140 libras<\/td><\/tr><tr><td>Ligero<\/td><td>61,235 kg<\/td><td>135 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso superpluma<\/td><td>58,967 kg<\/td><td>130 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso pluma<\/td><td>57,153 kg<\/td><td>126 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso supergallo<\/td><td>55,338 kg<\/td><td>122 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso gallo<\/td><td>53,524 kg<\/td><td>118 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso supermosca<\/td><td>52,163 kg<\/td><td>115 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso mosca<\/td><td>50,802 kg<\/td><td>112 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso minimosca<\/td><td>48,988 kg<\/td><td>108 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso m\u00ednimo<\/td><td>47,627 kg<\/td><td>105 libras<br\/><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categor\u00edas femeninas<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nombre de la categor\u00eda de peso<\/strong><\/td><td><strong>Kilogramos<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>S\u00faper ligero<\/td><td>63,5 kg<\/td><td>140 libras<\/td><\/tr><tr><td>Ligero<\/td><td>61,235 kg<\/td><td>135 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso superpluma<\/td><td>58,967 kg<\/td><td>130 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso pluma<\/td><td>57,153 kg<\/td><td>126 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso supergallo<\/td><td>55,338 kg<\/td><td>122 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso gallo<\/td><td>53,524 kg<\/td><td>118 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso supermosca<\/td><td>52,163 kg<\/td><td>115 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso mosca<\/td><td>50,802 kb<\/td><td>112 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso minimosca<\/td><td>48 988 kb<\/td><td>108 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso minimosca<\/td><td>47,627 kg<\/td><td>105 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso m\u00ednimo<\/td><td>45,359 kg<\/td><td>100 libras<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Categor\u00edas de peso de muay thai de ONE Championship<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfCu\u00e1les son las categor\u00edas de peso del muay thai en ONE Championship?<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categor\u00edas masculinas<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nombre de la categor\u00eda de peso<\/strong><\/td><td><strong>Kilogramos<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Ligero<\/td><td>77,1 kg<\/td><td>170 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso pluma<\/td><td>70,3 kg<\/td><td>155 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso gallo<\/td><td>65,8 kg<\/td><td>145 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso mosca<\/td><td>61,2 kg<\/td><td>135 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso paja<\/td><td>56,7 kg<\/td><td>125 libras<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categor\u00edas femeninas<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nombre de la categor\u00eda de peso<\/strong><\/td><td><strong>Kilogramos<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Peso paja<\/td><td>56,7 kg<\/td><td>125 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso at\u00f3mico<\/td><td>52,2 kg<\/td><td>115 libras<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Categor\u00edas de peso de muay thai en el estadio Rajademnern<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfCu\u00e1les son las categor\u00edas de peso del muay thai en el estadio Rajademnern?<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nombre de la categor\u00eda de peso<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><td><strong>Kilogramos<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Peso medio<\/td><td>160 libras<\/td><td>72,5 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso medio-ligero<\/td><td>154 libras<\/td><td>69,8 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso w\u00e9lter<\/td><td>147 libras<\/td><td>66,7 kg<\/td><\/tr><tr><td>S\u00faper ligero<\/td><td>140 libras<\/td><td>63,5 kg<\/td><\/tr><tr><td>Ligero<\/td><td>135 libras<\/td><td>61,2 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso superpluma<\/td><td>130 libras<\/td><td>58,9 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso pluma<\/td><td>126 libras<\/td><td>57,1 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso supergallo<\/td><td>122 libras<\/td><td>55,3 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso gallo<\/td><td>118 libras<\/td><td>53,5 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso supermosca<\/td><td>115 libras<\/td><td>52,1 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso mosca<\/td><td>112 libras<\/td><td>50,8 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso minimosca<\/td><td>108 libras<\/td><td>48,9 kg<\/td><\/tr><tr><td>Peso minimosca<\/td><td>105 libras<\/td><td>47,6 kg<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Categor\u00edas de peso del muay thai en el estadio Lumpinee<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfCu\u00e1les son las categor\u00edas de peso del muay thai en <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/lumpinee-stadium\/\">el estadio Lumpinee<\/a>?<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nombre de la categor\u00eda de peso<\/strong><\/td><td><strong>Kilogramos<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Peso pesado<\/td><td>+ 79,383 kg<\/td><td>+ 175 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso pesado j\u00fanior<\/td><td>79,383 kg<\/td><td>175 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso medio<\/td><td>72,578 kg<\/td><td>160 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso medio-ligero<\/td><td>70,764 kg<\/td><td>156 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso w\u00e9lter<\/td><td>66,681 kg<\/td><td>147 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso superligero<\/td><td>63,506 kg<\/td><td>140 libras<\/td><\/tr><tr><td>Ligero<\/td><td>61,238 kg<\/td><td>135 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso ligero j\u00fanior<\/td><td>58,971 kg<\/td><td>130 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso pluma<\/td><td>57,155 kg<\/td><td>126 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso pluma j\u00fanior<\/td><td>55,341 kg<\/td><td>122 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso gallo<\/td><td>53,526 kg<\/td><td>118 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso gallo j\u00fanior<\/td><td>52,166 kg<\/td><td>115 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso mosca<\/td><td>50,805 kg<\/td><td>112 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso mosca j\u00fanior<\/td><td>48,990 kg<\/td><td>108 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso minimosca<\/td><td>47,629 kg<\/td><td>105 libras<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Categor\u00edas de peso del Consejo Mundial de Muay Thai<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfCu\u00e1les son las categor\u00edas de peso del muay thai en el Consejo Mundial de Muay Thai (WMC)?<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nombre de la categor\u00eda de peso<\/strong><\/td><td><strong>Kilogramos<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Peso superpesado<\/td><td>+ 95 kg<\/td><td>+ 209 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso pesado<\/td><td>95 kg<\/td><td>209 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso del crucero<\/td><td>86,18 kg<\/td><td>190 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso superligero-pesado<\/td><td>82,55 kg<\/td><td>182 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso semipesado<\/td><td>79,38 kg <\/td><td>175 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso supermediano<\/td><td>76,2 kg<\/td><td>168 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso medio<\/td><td>72,58 kg<\/td><td>160 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso superw\u00e9lter<\/td><td>69,85 kg<\/td><td>154 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso w\u00e9lter<\/td><td>66,68 kg<\/td><td>147 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso ultraligero<\/td><td>63,5 kg<\/td><td>140 libras<\/td><\/tr><tr><td>Ligero<\/td><td>61,24 kg<\/td><td>135 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso superpluma<\/td><td>58,97 kg<\/td><td>130 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso pluma <\/td><td>57,15 kg<\/td><td>126 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso supergallo<\/td><td>55,34 kg<\/td><td>122 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso gallo<\/td><td>53,52 kg<\/td><td>118 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso supermosca<\/td><td>52,16 kg<\/td><td>115 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso mosca<\/td><td>50,8 kg<\/td><td>112 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso minimosca<\/td><td>48,99 kg<\/td><td>108 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso \u00abMini Fly\u00bb<\/td><td>47,62 kg<\/td><td>105 libras<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comparaci\u00f3n de las categor\u00edas de peso del muay thai con las de otros deportes de combate<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el caso de varias organizaciones, las categor\u00edas de peso del muay thai se pueden consultar m\u00e1s arriba. Para compararlas con otros deportes de combate, como el boxeo, el kickboxing y las MMA, consulta la informaci\u00f3n que figura a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categor\u00edas de peso de la UFC y las MMA<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfCu\u00e1les son las <a href=\"https:\/\/www.lowkickmma.com\/ufc-weight-classes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">categor\u00edas de peso de la UFC<\/a> en las MMA?<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nombre de la categor\u00eda de peso<\/strong><\/td><td>Kilogramos<\/td><td>Libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso pesado<\/td><td>M\u00e1ximo 120,2 kg<\/td><td>M\u00e1ximo 265 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso semipesado<\/td><td>102,1 kg<\/td><td>205 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso medio<\/td><td>83,9 kg<\/td><td>185 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso w\u00e9lter<\/td><td>77,1 kg<\/td><td>170 libras<\/td><\/tr><tr><td>Ligero<\/td><td>70,3 kg<\/td><td>155 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso pluma masculino<\/td><td>65,5 kg<\/td><td>145 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso pluma femenino<\/td><td>65,8 kg<\/td><td>145 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso gallo masculino<\/td><td>61,2 kg<\/td><td>135 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso gallo femenino<\/td><td>61,2 kg<\/td><td>135 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso mosca masculino<\/td><td>56,7 kg<\/td><td>125 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso mosca femenino<\/td><td>56,7 kg<\/td><td>125 libras<\/td><\/tr><tr><td>Categor\u00eda de peso paja femenina<\/td><td>52,5 kg<\/td><td>115 libras<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categor\u00edas de peso del kickboxing de GLORY<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfCu\u00e1les son las categor\u00edas de peso en el kickboxing de GLORY?<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nombre de la categor\u00eda de peso<\/strong><\/td><td><strong>Kilogramos<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Peso pesado<\/td><td>Ilimitado<\/td><td>Ilimitado<\/td><\/tr><tr><td>Peso semipesado<\/td><td>95 kg<\/td><td>209,4 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso medio<\/td><td>85 kg<\/td><td>187,4 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso w\u00e9lter<\/td><td>77 kg<\/td><td>169,8 libras<\/td><\/tr><tr><td>Ligero<\/td><td>70 kg<\/td><td>154,3 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso pluma<\/td><td>65 kg<\/td><td>143,3 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso supergallo femenino<\/td><td>55 kg<\/td><td>121,3 libras<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categor\u00edas de peso en el boxeo<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfCu\u00e1les son las categor\u00edas de peso en el boxeo?<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Nombre de la categor\u00eda de peso<\/strong><\/td><td><strong>Kilogramos<\/strong><\/td><td><strong>Libras<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Peso pesado<\/td><td>Ilimitado<\/td><td>Ilimitado<\/td><\/tr><tr><td>Peso crucero<\/td><td>90,892 kg<\/td><td>200 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso semipesado<\/td><td>79,378 kg<\/td><td>175 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso supermediano<\/td><td>76,378 kg<\/td><td>168 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso medio<\/td><td>72,574 kg<\/td><td>160 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso superw\u00e9lter<\/td><td>69,85 kg<\/td><td>154 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso w\u00e9lter<\/td><td>66,678 kg<\/td><td>147 libras<\/td><\/tr><tr><td>S\u00faper ligero<\/td><td>63,503 kg<\/td><td>140 libras<\/td><\/tr><tr><td>Ligero<\/td><td>61,235 kg<\/td><td>135 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso superpluma<\/td><td>58,967 kg<\/td><td>130 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso pluma<\/td><td>57,153 kg<\/td><td>126 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso supergallo<\/td><td>55,225 kg<\/td><td>122 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso gallo<\/td><td>53,525 kg<\/td><td>118 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso supermosca<\/td><td>52,163 kg<\/td><td>115 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso mosca<\/td><td>50,802 kg<\/td><td>112 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso minimosca<\/td><td>48,988 kg<\/td><td>108 libras<\/td><\/tr><tr><td>Peso m\u00ednimo<\/td><td>47,627 kg<\/td><td>105 libras<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categor\u00edas de peso de la lucha ol\u00edmpica<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Categor\u00edas de peso de la lucha libre masculina:<br\/>57 kg, 65 kg, 74 kg, 86 kg, 97 kg, 125 kg.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Categor\u00edas de peso en lucha grecorromana: <br\/>60 kg, 67 kg, 77 kg, 87 kg, 97 kg, 130 kg.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Categor\u00edas de peso de la lucha libre femenina: <br\/>50 kg, 53 kg, 57 kg, 62 kg, 68 kg, 76 kg.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"YOKKAO 33-34 Weigh-in - Muay Thai Hong Kong\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jFMh_7gnBXA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Historia de las categor\u00edas de peso en el muay thai<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante la mayor parte de la historia del muay thai, aspectos como la superficie de combate, los guantes y las categor\u00edas de peso no eran uniformes. Cada regi\u00f3n de Tailandia ten\u00eda su propia variante del muay thai, con sus propias reglas. A este periodo <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/es\/historia-del-muay-thai\/\">hist\u00f3rico <\/a>se le conoce como <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/es\/muay-boran-el-boxeo-tailandes-tradicional\/\">\u00abmuay boran<\/a>\u00bb.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tradicionalmente, el muay thai se practicaba en un c\u00edrculo dentro de un templo durante las fiestas. Los nak muays se proteg\u00edan los nudillos con un pa\u00f1o, una cuerda o nada en absoluto.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la d\u00e9cada de 1920, el muay thai se institucionaliz\u00f3 bajo <a href=\"https:\/\/www.britannica.com\/biography\/Vajiravudh\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">el reinado del rey Rama VI<\/a> de Tailandia. Durante este periodo, adopt\u00f3 el nombre de \u00abmuay thai\u00bb, as\u00ed como los guantes, los rings, los asaltos y las categor\u00edas de peso del muay thai.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las categor\u00edas de peso en el boxeo se introdujeron durante la d\u00e9cada de 1890, en el marco de las Reglas de Queensberry. En aquel entonces solo hab\u00eda ocho categor\u00edas de peso b\u00e1sicas. A lo largo de los siguientes cien a\u00f1os, se a\u00f1adir\u00edan docenas m\u00e1s. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la UFC y las MMA, al principio, en la d\u00e9cada de los noventa, no hab\u00eda categor\u00edas de peso, pero con el tiempo se fueron a\u00f1adiendo poco a poco.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las categor\u00edas de peso se introdujeron en todos los deportes de combate para que los luchadores de menor estatura no se vieran en desventaja. Las categor\u00edas de peso sirven para que los luchadores puedan competir contra rivales de su mismo tama\u00f1o, en lugar de enfrentarse a oponentes mucho m\u00e1s corpulentos en un combate desigual.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Categor\u00edas de peso tailandesas<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dado que la mayor\u00eda de los competidores en Tailandia son de complexi\u00f3n m\u00e1s bien peque\u00f1a, las mejores categor\u00edas de peso para <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/es\/conceptos-basicos-del-muay-thai-explicacion-del-arte-de-las-ocho-extremidades\/\">el muay thai<\/a> son las que oscilan entre 108 y 135 libras, es decir, entre 48,99 y 61,24 kg. Estas son las categor\u00edas de peso m\u00e1s prestigiosas del muay thai.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las categor\u00edas de peso m\u00e1s altas son menos competitivas y suelen estar dominadas por los \u00abfarang\u00bb (luchadores extranjeros). A diferencia del boxeo, las MMA y el kickboxing, donde el prestigio suele concentrarse en la categor\u00eda de peso pesado. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La p\u00e9rdida de peso en el muay thai<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al igual que en la lucha ol\u00edmpica, el boxeo, las MMA o el kickboxing, los luchadores de muay thai alcanzan su peso objetivo mediante rigurosas dietas de adelgazamiento. Esto implica seguir una <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/es\/dieta-del-muay-thai-que-comen-los-luchadores-de-muay-thai\/\">dieta constante en su vida<\/a>. Semanas antes del combate, un nak muay eliminar\u00e1 los hidratos de carbono de su dieta. Un d\u00eda antes del pesaje, los luchadores dejar\u00e1n de ingerir cualquier tipo de alimento y agua, y comenzar\u00e1n a sudar el exceso de l\u00edquido hasta alcanzar el peso deseado.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Normalmente, se trata de encontrar un delicado equilibrio para no agotar demasiado al luchador, pero sin dejar de tener el peso suficiente para competir en la categor\u00eda de peso deseada. Los luchadores de todos los deportes de combate tienen un peso denominado \u00abpeso <em>habitual<\/em>\u00bb, que es su peso natural si no estuvieran compitiendo. Si los luchadores compitieran con este peso habitual, se quedar\u00edan por debajo del peso m\u00ednimo exigido. Normalmente, los luchadores intentan bajar de peso para obtener una ventaja de tama\u00f1o sobre sus rivales.<\/p>\n\n<iframe width=\"1150\" height=\"647\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RMPTyGy9zI4\" title=\"How Fighters In Thailand Cut Weight | 11lbs in 3 Days! Same Day Weigh-In\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A continuaci\u00f3n te ofrecemos m\u00e1s detalles sobre la p\u00e9rdida de peso en los deportes de combate y c\u00f3mo se relaciona con las categor\u00edas de peso del muay thai:<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">M\u00e9todos<\/h3>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>P\u00e9rdida de peso por agua<\/strong>: Este es el m\u00e9todo m\u00e1s habitual, ya que el agua es m\u00e1s f\u00e1cil de perder y recuperar que la grasa o la masa muscular. Esto se puede conseguir mediante t\u00e9cnicas de deshidrataci\u00f3n, como correr con trajes de sauna, acudir a saunas o limitar la ingesta de agua.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cambios en la dieta<\/strong>: Los luchadores pueden reducir su consumo de hidratos de carbono y sodio para eliminar el peso por retenci\u00f3n de l\u00edquidos. A veces tambi\u00e9n se evitan los alimentos con alto contenido en agua.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reducci\u00f3n de la intensidad del entrenamiento<\/strong>: Para prevenir lesiones y hacer frente a la disminuci\u00f3n de los niveles de energ\u00eda durante la p\u00e9rdida de peso, normalmente se reduce la intensidad del entrenamiento.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Objetivos<\/h3>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alcanzar el peso<\/strong>: El objetivo principal es cumplir con la categor\u00eda de peso exigida, lo que permite al luchador competir.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rehidrataci\u00f3n<\/strong>: Tras el pesaje, los luchadores intentan recuperar todo el peso posible para disputar el combate con su peso y fuerza \u00f3ptimos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ventaja t\u00e1ctica<\/strong>: Aunque es un tema discutible, bajar de peso permite, en teor\u00eda, a los luchadores competir en categor\u00edas de peso inferiores, donde podr\u00edan tener una ventaja en cuanto a tama\u00f1o o fuerza.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Riesgos y pol\u00e9micas<\/h3>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Riesgos para la salud<\/strong>: La p\u00e9rdida dr\u00e1stica de peso puede provocar un desequilibrio electrol\u00edtico, una lesi\u00f3n renal aguda o una deshidrataci\u00f3n grave, todas ellas afecciones que pueden poner en peligro la vida.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Repercusiones en el rendimiento<\/strong>: La deshidrataci\u00f3n y la p\u00e9rdida r\u00e1pida de peso pueden reducir la resistencia, la fuerza y las capacidades cognitivas de un luchador, lo que podr\u00eda afectar negativamente a su rendimiento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Equidad<\/strong>: Dado que casi todo el mundo baja de peso, las ventajas que se perciben suelen quedar anuladas, lo que lleva a algunos a cuestionar la utilidad y la \u00e9tica de esta pr\u00e1ctica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Retos normativos<\/strong>: Las organizaciones de deportes de combate y los organismos reguladores suelen tener dificultades para conciliar la necesidad de una competici\u00f3n justa con los riesgos para la salud que conlleva la p\u00e9rdida de peso.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Buenas pr\u00e1cticas<\/h3>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Supervisi\u00f3n m\u00e9dica<\/strong>: Es fundamental que los luchadores, sobre todo los aficionados, consulten con profesionales sanitarios y entrenadores con experiencia para garantizar que la p\u00e9rdida de peso se realice de forma segura.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u00e9rdida de peso gradual<\/strong>: En lugar de reducciones dr\u00e1sticas de peso a \u00faltima hora, un enfoque m\u00e1s gradual a lo largo de varias semanas suele ser m\u00e1s seguro y tiene menos probabilidades de afectar al rendimiento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pruebas de hidrataci\u00f3n<\/strong>: Algunas organizaciones han implantado pruebas de hidrataci\u00f3n para garantizar que los luchadores no est\u00e9n gravemente deshidratados antes de competir.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Categor\u00edas de peso alternativas<\/strong>: Algunos luchadores y entrenadores abogan por la creaci\u00f3n de m\u00e1s categor\u00edas de peso o por diferentes tipos de normas sobre la p\u00e9rdida de peso para minimizar los riesgos para la salud.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, si un luchador baja demasiado de peso, acabar\u00e1 agot\u00e1ndose en exceso. Por ejemplo, el actual campe\u00f3n mundial de peso pluma de ONE Championship, <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/es\/tawanchai-pk-saenchai-el-fenomeno-tecnico-del-muay-thai\/\">Tawanchai PK.Saenchai,<\/a> sol\u00eda competir en el peso gallo, pero consideraba que la p\u00e9rdida de peso era demasiado dura.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En una entrevista con ONE, habl\u00f3 de sus problemas para bajar de peso en la categor\u00eda de peso gallo. Explic\u00f3:<\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00abMe cost\u00f3 mucho bajar de peso para mantenerme en el peso gallo. Creo que me sentir\u00e9 m\u00e1s c\u00f3modo en el peso pluma. Ten\u00eda que controlar mi peso. Ten\u00eda que comer menos para no engordar. Por eso, mis niveles de energ\u00eda bajan y no puedo hacer entrenamiento con pesas para aumentar la masa muscular de forma eficaz. Creo que ser\u00e9 m\u00e1s \u00e1gil y mis golpes ser\u00e1n a\u00fan m\u00e1s contundentes\u00bb.<\/em><\/p>\n<cite>Tawanchai PK.Saenchai <\/cite><\/blockquote>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Reflexiones finales sobre las categor\u00edas de peso en el muay thai<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las categor\u00edas de peso del muay thai constituyen un panorama complejo en el que influyen multitud de factores, desde la evoluci\u00f3n hist\u00f3rica de este deporte hasta las exigencias f\u00edsicas y los riesgos para la salud a los que se ven sometidos los luchadores. A medida que este deporte crece a nivel mundial, resulta cada vez m\u00e1s importante estar al tanto de las diversas categor\u00edas de peso que existen en las distintas organizaciones, tanto para los luchadores como para los aficionados. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al igual que en otros deportes de combate, las categor\u00edas de peso tienen como objetivo igualar las condiciones, garantizando que los combates sean justos y competitivos. Sin embargo, la pr\u00e1ctica de la p\u00e9rdida de peso sigue siendo un tema candente, que pone en tela de juicio el equilibrio entre la equidad y la salud. A medida que el muay thai siga evolucionando, tambi\u00e9n lo har\u00e1 el debate en torno a las categor\u00edas de peso y la p\u00e9rdida de peso en este deporte, por lo que es imprescindible que los luchadores, los entrenadores y las autoridades reguladoras se mantengan informados y sean capaces de adaptarse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existen varios tipos diferentes de categor\u00edas de peso en el muay thai en todo el mundo. Dada la gran cantidad de organizaciones internacionales que hay, a veces puede resultar complicado estar al tanto de todas las distintas categor\u00edas de peso del muay thai. 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