{"id":16654,"date":"2022-05-26T12:42:35","date_gmt":"2022-05-26T12:42:35","guid":{"rendered":"https:\/\/muaythai.com\/muay-thai-tritte-grundlagen-und-detaillierte-analysen\/"},"modified":"2026-08-17T17:55:01","modified_gmt":"2026-08-17T17:55:01","slug":"muay-thai-tritte-grundlagen-und-detaillierte-analysen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muaythai.com\/de\/muay-thai-tritte-grundlagen-und-detaillierte-analysen\/","title":{"rendered":"Muay-Thai-Tritte: Grundlagen und detaillierte Analysen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muay-Thai-Tritte geh\u00f6ren zu den kraftvollsten Tritten aller Kampfsportarten. In dieser Kampfsportart wird eine gro\u00dfe Vielfalt an verschiedenen Tritten vermittelt, die \u00e4u\u00dferst effektiv sind.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier finden Sie eine Liste aller Arten von Muay-Thai-Tritten, die in dieser Kampfsportart zum Einsatz kommen. Dazu gibt es detaillierte Anleitungen, wie man den perfekten Tritt ausf\u00fchrt, sowie Videos, in denen die Ausf\u00fchrung gezeigt wird. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-Kicks-1-1024x1024.jpg\" alt=\"Muay-Thai-Tritt im Ring\" class=\"wp-image-927\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-Kicks-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-Kicks-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-Kicks-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-Kicks-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-Kicks-1.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tae Tat (Muay-Thai-Kicks mit Rundschlag)<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Von allen Muay-Thai-Tritten ist der Roundhouse-Kick derjenige, der am st\u00e4rksten mit <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/de\/thai-boxen-muay-thai-alles-was-sie-wissen-muessen\/\">dem Thai-Boxen<\/a> in Verbindung gebracht wird. Auf Thai wird dieser Tritt als \u201eTae Tat\u201c bezeichnet und ist der bekannteste Tritt dieser Kampfkunst.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist der st\u00e4rkste aller Muay-Thai-Tritte. Man kann mit beiden Beinen Roundhouse-Tritte ausf\u00fchren und damit Kopf, Rumpf und Beine angreifen.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"ONE Championship&amp;apos;s Best Muay Thai Kicks | The Art Of Eight Limbs Highlights\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/aL5evZlPFyU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie man einen Roundhouse-Kick (Tae Tat) ausf\u00fchrt<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Muay-Thai-Roundhouse-Kick beginnt mit dem hinteren Bein und einem Schritt nach vorne mit dem vorderen Bein. W\u00e4hrend du nach vorne schreitest, drehst du deinen vorderen Fu\u00df um 45 Grad nach au\u00dfen.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anschlie\u00dfend hebst du dein hinteres Knie an und drehst deine H\u00fcften, w\u00e4hrend du mit der Unterseite deines Schienbeins gegen deinen Gegner st\u00f6\u00dft. Wenn du deinen Tritt am K\u00f6rper oder am Kopf landen willst, musst du dein <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/muay-khao\/\">Knie<\/a> h\u00f6her anheben.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie man einen Roundhouse-Kick mit dem vorderen Bein ausf\u00fchrt<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai Roundhouse Kick: instructional\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BBSV6f2JNEA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Roundhouse-Kick mit dem vorderen Bein funktioniert \u00e4hnlich wie ein normaler Roundhouse-Kick, nur mit einem zus\u00e4tzlichen Schritt. Das hei\u00dft, du musst deine H\u00fcften drehen, damit dein hinterer Fu\u00df zum vorderen Fu\u00df wird. Durch diese Drehung kannst du mehr Kraft in deinen Roundhouse-Kick legen.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Teep Top &amp; Teep Trong<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Muay Thai wird ein Frontkick als <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/de\/teep-kick-thailaendischer-stosstritt\/\">\u201eTeep-Kick\u201c<\/a> oder einfach nur \u201eTeep\u201c bezeichnet. Zwei besondere Varianten dieser Muay-Thai-Kicks hei\u00dfen \u201eTeep Tops\u201c und \u201eTeep Trongs\u201c. \u201eTeep Trongs\u201c sind Frontkicks mit dem Fu\u00df, w\u00e4hrend \u201eTeep Tops\u201c Sto\u00dfkicks sind, die dazu dienen, den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">So f\u00fchrt man den Fu\u00df-Jab (Teep Top) aus<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Countering the Jab with Teep by Firas Zahabi\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LTCCgFNByaE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Fu\u00dfstoss oder \u201eTeep Top\u201c ist ein Frontkick, der in erster Linie dazu dient, eine Kombination einzuleiten oder einen Konter gegen den Gegner auszuf\u00fchren. Man beginnt damit, das Knie anzuheben und den Fu\u00df in Richtung des Gegners auszustrecken. Dabei trifft man mit dem Fu\u00dfballen entweder den K\u00f6rper oder das Gesicht des Gegners.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">So f\u00fchrt man den Push-Kick (Teep Trong) aus<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"How to Do a Push Kick in Kickboxing | Muay Thai\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wDLSsMxULW4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Push-Kick oder \u201eTeep Trong\u201c besteht aus genau denselben Bewegungen wie der \u201eTeep Top\u201c. Der einzige Unterschied besteht darin, dass man mit dem gesamten Fu\u00df aufkommt und den Gegner nicht trifft, sondern aus dem Gleichgewicht bringt. So schafft man die M\u00f6glichkeit f\u00fcr eine Komboserie nach eigener Wahl.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sidekick (Tae Tad)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Karate und Taekwondo sind nicht die einzigen Kampfsportarten, bei denen der Seitw\u00e4rtstritt zum Einsatz kommt. Der Seitw\u00e4rtstritt ist zudem einer der beliebtesten Muay-Thai-Tritte, die in dieser Schlagkunst verwendet werden.\u00a0<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Muay Thai wird dieser Schlag von vielen als \u201eSide Teep\u201c bezeichnet. Man kann ihn entweder offensiv ausf\u00fchren oder nach einem verfehlten bzw. vorget\u00e4uschten Round Kick.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">So f\u00fchrt man den Muay-Thai-Seitw\u00e4rtstritt (Tae Tad) aus<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"How Different Martial Arts SIDE KICK | Karate v Taekwondo v Muay Thai YOKO GERI\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HbJkdXZDYpc?start=259&amp;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Muay-Thai-Sidekick wird etwas anders ausgef\u00fchrt als im Karate oder Taekwondo, wo er bekannter ist. Die Ausgangsposition ist \u00e4hnlich: Man dreht den hinteren Fu\u00df leicht nach au\u00dfen und hebt das Knie an. Anschlie\u00dfend macht man einen Schritt nach vorne, dreht den Fu\u00df waagerecht und trifft den Gegner am K\u00f6rper.\u00a0<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sprung, Sto\u00df, Tritt, Kradot, Teep<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um ihren Muay-Thai-Tritten mehr Kraft zu verleihen, kombinieren Thai-Boxer ihre Tritte h\u00e4ufig mit Spr\u00fcngen. Der \u201eKradot Teep\u201c oder springende Sto\u00dftritt ist eine g\u00e4ngige Variante des \u201eTeep\u201c. Man t\u00e4uscht den Tritt zun\u00e4chst als Knie- oder Rundumtritt an, bevor man mit einem kraftvollen \u201eTeep\u201c auf den Gegner zuspringt.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie man einen Sprung-Tritt (Kradot Teep) ausf\u00fchrt<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai: How To Throw A Jumping Switch Push Kick | Evolve University\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lpzFhCpkK8I?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Du f\u00fchrst einen Sprung-Sto\u00dftritt aus, nachdem du mit deinem vorderen Bein einen T\u00e4uschungstritt vorget\u00e4uscht hast. Um das Ganze besonders \u00fcberzeugend wirken zu lassen, hebst du dein vorderes Knie hoch, damit dein Gegner den K\u00f6der schluckt und sich verteidigt.\u00a0<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn sie sich verteidigen, springst du direkt auf sie zu, hebst dabei dein hinteres Knie an und landest deinen Sto\u00dftritt. Dabei triffst du sie entweder im Gesicht oder an der Brust.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-Kicks-2-1024x683.jpg\" alt=\"Muay-Thai-Kicks nach milit&#xE4;rischer Art\" class=\"wp-image-1253\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-Kicks-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-Kicks-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-Kicks-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Muay-Thai-Kicks-2.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fragezeichen-Tritt (Tae Chiang)<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der \u201eTae Chiang\u201c \u2013 oder wie viele ihn nennen: <a href=\"https:\/\/www.lowkickmma.com\/question-mark-kick\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">der \u201eFragezeichen-Kick\u201c \u2013<\/a> hat sich zu einem der beliebtesten Muay-Thai-Tritte entwickelt. Dieser Tritt tarnt sich zun\u00e4chst als Frontkick, wird dann aber in einen Roundhouse-Kick umgelenkt, was ziemlich knifflig ist.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">So f\u00fchrt man den \u201eFragezeichen-Tritt\u201c (Tae Chiang) aus<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai: How To Throw A Question Mark Kick | Evolve University\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-gXUzbDJe00?start=15&amp;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der \u201eQuestion Mark Kick\u201c beginnt so, als w\u00fcrdest du einen Frontkick ausf\u00fchren. Du ziehst dein Knie bis zur Brust hoch und machst dabei den Eindruck, als w\u00fcrdest du einen Teep ausf\u00fchren.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doch in der letzten Sekunde \u00e4nderst du den Winkel deines Tritts, drehst deine H\u00fcfte und deinen Fu\u00df. Dabei f\u00fchrst du dein Schienbein in einem diagonalen Abw\u00e4rtswinkel auf deinen Gegner zu.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Axt-Tritt (Tae Khao)<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Axe Kick geh\u00f6rt ebenfalls zu den beliebten Muay-Thai-Tritten; sein thail\u00e4ndischer Name lautet \u201eTae Khao\u201c. Neben dem Roundhouse-Tritt ist der Axe Kick einer der kraftvollsten Muay-Thai-Tritte. Dieser kraftvolle Tritt \u00e4hnelt einem Roundhouse-Tritt, wird jedoch nach oben umgelenkt und dann nach unten auf den Gegner gerichtet.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie man einen Axe Kick (Tae Khao) ausf\u00fchrt<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Andy Hug&amp;apos;s Axe Kick - Technique Breakdown\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Eaz1rJhw5Z0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Axe Kick kann mit beiden Beinen ausgef\u00fchrt werden und beginnt damit, dass du deine H\u00fcften drehst und dein Bein nach innen schwenkst. Anschlie\u00dfend lenkst du deinen Tritt gerade nach oben in die Luft und treibst deine Ferse direkt auf deinen Gegner zu. Dabei zielst du entweder auf die Oberseite seines Kopfes oder auf seine Schulterbl\u00e4tter.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Drehender Fersenkick\/Radkick (Tae Klap Lang)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der \u201eTae Klab Lang\u201c ist besser bekannt als \u201eSpinning Back Heel Kick\u201c oder \u201eWheel Kick\u201c. Es handelt sich um einen weiteren unglaublich kraftvollen Muay-Kick, der auch im Taekwondo h\u00e4ufig zum Einsatz kommt.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie man einen Radkick (Tae Klap Lang) ausf\u00fchrt<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"How to Wheel Kick or Spinning Back Heel Kick\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DvvxzOykTNQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Radkick beginnt damit, dass du deinen vorderen Fu\u00df nach innen drehst und deinen K\u00f6rper nach innen drehst. Du drehst deinen K\u00f6rper weiter, um an Geschwindigkeit zu gewinnen, hebst dein hinteres Bein an und triffst deinen Gegner mit der Ferse. Ein sehr kraftvoller Tritt, der eine beachtliche Wucht entfalten kann.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muay-Thai-Tritte geh\u00f6ren zu den kraftvollsten Tritten aller Kampfsportarten. In dieser Kampfsportart wird eine gro\u00dfe Vielfalt an verschiedenen Tritten vermittelt, die \u00e4u\u00dferst effektiv sind. Hier finden Sie eine Liste aller Arten von Muay-Thai-Tritten, die in dieser Kampfsportart zum Einsatz kommen. 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