{"id":16646,"date":"2022-05-26T12:47:00","date_gmt":"2022-05-26T12:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/muaythai.com\/leberhaken-ein-vernichtender-schlag\/"},"modified":"2026-08-17T17:54:59","modified_gmt":"2026-08-17T17:54:59","slug":"leberhaken-ein-vernichtender-schlag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muaythai.com\/de\/leberhaken-ein-vernichtender-schlag\/","title":{"rendered":"Leberhaken: Ein vernichtender Schlag"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn man einen K\u00e4mpfer fragt, welchen Schlag er am liebsten nie abbekommen w\u00fcrde, antworten die meisten dasselbe: den Leberhaken.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Leberhaken ist wohl der verheerendste Schlag im gesamten Kampfsport. Wenn man von einem Leberhaken getroffen wird, versp\u00fcrt man so unertr\u00e4gliche Schmerzen, dass der K\u00f6rper regelrecht versagt.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schauen wir uns einmal genauer an, welche wissenschaftlichen Hintergr\u00fcnde hinter dem Leberhaken stecken und warum er wohl als der vernichtendste Schlag gilt. Dabei gehen wir darauf ein, was in deinem K\u00f6rper passiert, wenn deine Leber getroffen wird, und beschreiben verschiedene Leberhaken-Kombinationen. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"10 Body Shot Knockouts That Destroyed Fighters | Top Rank&amp;apos;d\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HT1wBOdIYos?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie f\u00fchlt sich ein Schlag in die Leber an?\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">K\u00e4mpfer, die einen Leberhaken abbekommen haben, beschreiben das Gef\u00fchl meist auf eine von zwei Arten. Entweder sagen sie, es habe sich angef\u00fchlt, als w\u00e4ren sie erstochen worden, oder als h\u00e4tten sie einen Stromschlag bekommen. Sie berichten, es sei einer der schlimmsten Schmerzen gewesen, die sie je in ihrem Leben erlebt h\u00e4tten.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum tut ein Schlag in die Leber so weh?\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Grund, warum ein Schlag in die Leber so schmerzhaft ist, liegt in den <a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/liver-anatomy-and-functions\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">physikalischen <\/a>Eigenschaften<a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/liver-anatomy-and-functions\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> der Leber<\/a>. Es gibt einen Nerv, der mit der Leber verbunden ist: den <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/human-body-maps\/vagus-nerve\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vagusnerv<\/a>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieser Nerv ist mit verschiedenen Organen in Ihrem K\u00f6rper sowie mit Ihrem parasympathischen Nervensystem verbunden. Im Grunde reagieren also zahlreiche Nerven auf einen harten Schlag in die Leber, weshalb dieser so schmerzhaft ist.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"477\" height=\"477\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Liver-Punch-1.jpg\" alt=\"Muay-Thai-Schlag auf die Leber\" class=\"wp-image-923\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Liver-Punch-1.jpg 477w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Liver-Punch-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Liver-Punch-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 477px) 100vw, 477px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Leber-Punch<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum ist Ihre Leber so anf\u00e4llig?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deine Leber ist so anf\u00e4llig, weil sie eines der wenigen Organe ist, die nicht durch den Brustkorb gesch\u00fctzt sind. Deshalb legen viele K\u00e4mpfer besonderen Wert darauf, gezielt auf die Leber ihres Gegners zu zielen. Denn wenn ein K\u00e4mpfer die Leber seines Gegners trifft, wei\u00df er, dass dieser wahrscheinlich zu Boden gehen wird.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was passiert bei einem KO durch einen Leberhaken?\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sollten Sie jemals das Pech haben, durch einen Leberhaken K.O. geschlagen zu werden, durchl\u00e4uft Ihr K\u00f6rper verschiedene Reaktionen. Dabei wird nicht nur Ihre Leber getroffen, sondern auch Ihr parasympathisches Nervensystem.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wann immer dieses Nervensystem einen Schlag erleidet oder aus dem Gleichgewicht ger\u00e4t, passieren drei verschiedene Dinge: Die Herzfrequenz verlangsamt sich, der Blutdruck sinkt und der K\u00f6rper erstarrt.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die mangelnde Durchblutung des Gehirns und die Beeintr\u00e4chtigung des Nervensystems f\u00fchren dazu, dass der K\u00f6rper seinen Betrieb einstellt. Deshalb sieht man Opfer von K.O.-Schl\u00e4gen gegen die Leber vor\u00fcbergehend gel\u00e4hmt am Boden liegen und sich nicht mehr bewegen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Um welche Art von Schlag handelt es sich bei einem Leberhaken?\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei dem Schlag, der als \u201eLeberhaken\u201c bezeichnet wird, handelt es sich um einen linken Haken auf den K\u00f6rper. Ein linker Haken ist der Schlag, der vorwiegend dazu dient, die Leber des Gegners zu treffen.\u00a0<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das liegt an der grundlegenden Anatomie. Unsere Leber befindet sich auf der rechten Seite unseres K\u00f6rpers, daher w\u00fcrde ein K\u00e4mpfer die Leber von seiner linken Seite aus treffen.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Linke Haken sind zudem der k\u00fcrzeste Weg zur Leber, weshalb sie sich naheliegend als Schlag gegen dieses Organ anbieten. Aber linke Haken sind nicht die einzigen Schl\u00e4ge, mit denen man die Leber treffen kann.\u00a0<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im MMA und im Kickboxen werden h\u00e4ufig <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/muay-thai-kicks\/\">Tritte<\/a> und Knie-Schl\u00e4ge eingesetzt, um die Leber des Gegners zu treffen.\u00a0<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kombinationsangriffe mit Leber-Schl\u00e4gen<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es gibt eine Vielzahl <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/de\/muay-thai-kombinationen-erklaert\/\">verschiedener Kombinationen<\/a>, mit denen man einen vernichtenden Leberhaken landen kann. Hier sind einige der beliebtesten Leberhaken-Kombinationen und eine Anleitung, wie man sie ausf\u00fchrt. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=PWE71yI_7E0&#038;ab_channel=MMAShreddedJeffChan\n<\/div><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2-3 (Linker Haken in die Leber)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die \u201e2-3\u201c ist eine Zwei-Schlag-Kombination aus einem Geraden und einem Cross, die mit einem linken Haken in die Leber endet. Nachdem du den \u201e2\u201c geschlagen hast, lehnst du dich nach links, um den linken Haken anzusetzen, und versetzt ihn direkt in die Leber deines Gegners. Eine sehr einfache und brutale Kombination.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1-2-3 (Linker Haken in die Leber)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine einfache 1-2-3-Kombination ist eine weitere der ersten Techniken f\u00fcr Leber-Schl\u00e4ge, die man im Boxen lernt. Man setzt einen Jab und einen Geraden\/Cross auf den Kopf des Gegners an, damit dieser seine Deckung aufrechterh\u00e4lt.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dadurch ist ihr K\u00f6rper v\u00f6llig ungesch\u00fctzt, sodass du einen harten linken Haken in den K\u00f6rper landen und ihn zu Boden bringen kannst.\u00a0<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Leber-Punch-Counter nach einem Ausweichen<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Leberhaken ist ein hervorragender Konter, wenn dein Gegner besonders viele Geradschl\u00e4ge und Crosses ausf\u00fchrt. Wenn er das tut, l\u00e4sst er seinen Oberk\u00f6rper ungesch\u00fctzt und ist somit anf\u00e4llig f\u00fcr einen Konter.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neige deinen Kopf zur Seite, um dem Schlag deines Gegners auszuweichen, und versetze ihm dann einen Haken direkt in die Leber. Dieser perfekt platzierte Leberhaken kann deinen Gegner endg\u00fcltig zu Boden schicken.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Leber aus einer Ente herausstechen<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neben einem Ausweichman\u00f6ver kannst du dich auch ducken, wenn dein Gegner Haken und \u00dcberhandschl\u00e4ge ausf\u00fchrt. Anstelle eines Ausweichman\u00f6vers duckst du dich, um dem Schlag vollst\u00e4ndig auszuweichen.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn der Schlag deines Gegners auf dich zukommt, senke deinen Kopf und beuge deinen K\u00f6rper nach vorne. W\u00e4hrend du dich ducken, lehne dich nach links, um deinen Haken anzusetzen, und schlage deinem Gegner in die Leber.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Haken zum Kopf, Haken zum K\u00f6rper<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um m\u00f6glichst viele Haken zu landen, musst du deinen Gegner dazu verleiten, die H\u00e4nde hoch zu halten. Wenn du deinem Gegner st\u00e4ndig Haken gegen den Kopf versetzt, wird er anfangen, seine Deckung hochzuhalten.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn sie das tun, f\u00fchrst du einen vorget\u00e4uschten Haken zum Kopf aus und zielst dann auf den K\u00f6rper. Ber\u00fchre den Handschuh deines Gegners leicht mit deinem Haken zum Kopf und feuere dann schnell einen Haken in Richtung Leber ab.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das ist hinterh\u00e4ltig, und dein Gegner wird keine Zeit haben, zu reagieren.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2 Haken am Kopf und einer an der Leber<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine weitere M\u00f6glichkeit, den Gegner dazu zu bringen, seine Deckung zu verst\u00e4rken, besteht darin, mit beiden H\u00e4nden Haken zu schlagen. Man schl\u00e4gt zun\u00e4chst einen vorderen und einen hinteren Haken gegen den Kopf und setzt dann mit einem Schlag in die Leber nach.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese beiden Haken sorgen daf\u00fcr, dass dein Gegner die Deckung hochh\u00e4lt und seinen K\u00f6rper ungesch\u00fctzt l\u00e4sst. F\u00fcr den linken Haken zum K\u00f6rper beugst du dich nach links, um den Schlag anzusetzen, und l\u00e4sst ihn dann los.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jab, Jab, Finte 2, dann ein echter Schlag<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jabs sind eine hervorragende Methode, um den Gegner dazu zu bringen, die H\u00e4nde hoch zu halten und seinen K\u00f6rper zu \u00f6ffnen. Setze zwei schnelle Jabs gegen deinen Gegner ein, damit er die H\u00e4nde hoch h\u00e4lt.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie werden denken, du w\u00fcrdest deine Schlaghand in Position bringen, aber du wirst sie nur t\u00e4uschen. Ber\u00fchre ihre Handschuhe mit deinem Cross, w\u00e4hrend du dich nach links lehnst und deinen linken Haken in ihre Leber rammst.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jab, Uppercut, Haken zum K\u00f6rper<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist eine hervorragende Taktik, nach einem R\u00fcckw\u00e4rts-Uppercut einen Leberhaken anzusetzen. Du kannst deinen Jab sogar doppelt oder dreifach setzen, um sicherzustellen, dass dein Gegner die H\u00e4nde oben h\u00e4lt.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie werden sich wappnen, weil sie glauben, du w\u00fcrdest ihnen mit deiner R\u00fcckhand auf den Kopf schlagen. Aber in Wirklichkeit schaffst du dir damit nur Platz, um deinen linken Haken in den K\u00f6rper zu landen.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Linker Kopfkick, gefolgt von einem Schlag in die Leber<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die letzte Leber-Schlag-Kombination, die wir hier vorstellen, ist eine g\u00e4ngige Muay-Thai-Kombination. Wenn du st\u00e4ndig linke High Kicks auf den Kopf deines Gegners setzt, wird dieser dadurch dazu gebracht, seine Deckung hoch zu halten.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobald sie anfangen, die H\u00e4nde hochzuhalten, setze einen weiteren Kopfkick an, aber schlie\u00dfe direkt mit einem Haken zum K\u00f6rper an. Damit werden sie definitiv nicht rechnen.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"3 Muay Thai Combos to Set Up the Liver Shot\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/S55PRhftHdo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn man einen K\u00e4mpfer fragt, welchen Schlag er am liebsten nie abbekommen w\u00fcrde, antworten die meisten dasselbe: den Leberhaken. Ein Leberhaken ist wohl der verheerendste Schlag im gesamten Kampfsport. 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