{"id":16427,"date":"2023-03-07T22:12:00","date_gmt":"2023-03-07T22:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/muaythai.com\/muay-thai-clinch-eine-anleitung-von-den-experten\/"},"modified":"2026-08-17T17:52:58","modified_gmt":"2026-08-17T17:52:58","slug":"muay-thai-clinch-eine-anleitung-von-den-experten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muaythai.com\/de\/muay-thai-clinch-eine-anleitung-von-den-experten\/","title":{"rendered":"Muay-Thai-Clinch \u2013 Eine Anleitung von den Experten"},"content":{"rendered":"\n

Der Muay-Thai-Clinch ist einer der einzigartigsten Aspekte der \u201eKunst der acht Gliedma\u00dfen<\/a>\u201c. Der Clinch, der manchmal auch als \u201ePlumb\u201c bezeichnet wird, kommt in anderen Schlagk\u00fcnsten wie Kickboxen oder Boxen nicht vor.<\/p>\n\n

Dieser Leitfaden<\/a> enth\u00e4lt zahlreiche Tipps zur effektiven Anwendung des Muay-Thai-Clinchs \u2013 von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Techniken \u2013, wie sie von Experten vermittelt werden. Vor allem aber gibt es einen Tipp, den Sie w\u00e4hrend des gesamten Leitfadens unbedingt befolgen sollten: Verschr\u00e4nken Sie Ihre Finger nicht! Es f\u00fchlt sich zwar nat\u00fcrlich an, ist aber ein sicherer Weg, sich die Finger zu brechen.<\/p>\n\n

Ein Muay-Thai-Clinch liegt vor, wenn ein K\u00e4mpfer seine H\u00e4nde hinter dem Kopf seines Gegners zusammenf\u00fchrt, wobei die Handfl\u00e4chen an den Handr\u00fccken gedr\u00fcckt werden \u2013 auch hier werden die Finger nicht ineinander verschr\u00e4nkt. <\/p>\n\n

Jeder K\u00e4mpfer tr\u00e4umt davon, so auszusehen wie Anderson Silva oder Dieselnoi<\/a>, doch bevor man fortgeschrittene Techniken beherrschen kann, muss man erst einmal die Grundlagen<\/a> des Clinchs erlernen. Wird der Muay-Thai-Clinch effektiv ausgef\u00fchrt, kann dies dazu f\u00fchren, dass der Gegner k. o. geht. Wird der Clinch hingegen falsch ausgef\u00fchrt, f\u00fchrt dies dazu, dass man selbst k. o. geht.<\/p>\n

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\"Nak
Nak Muay \u2013 Clinchen<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Grundlegende Positionen<\/h2>\n\n

Es gibt sechs grundlegende Clinch-Positionen im Muay Thai. Die mehrfachen Weltmeister des Rajdamnern- und Lumpinee-Stadions,<\/a> Sagetdao Petpayathai und Dejdamrong Sor Amnuaysirichoke, werden uns in die Grundlagen<\/a> einf\u00fchren. In einem Video mit dem Evolve MMA-Gym in Singapur vermitteln diese beiden Muay-Thai-Meister die sechs Grundpositionen.<\/p>\n\n

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  1. Doppelkragengriff: Die H\u00e4nde werden am Hinterkopf des Gegners eingeklemmt. Die Handfl\u00e4che zeigt zum Handr\u00fccken. Die Ellbogen werden gegen dessen Schl\u00fcsselbeine gedr\u00fcckt. Halten Sie Ihren Kopf seitlich neben den des Gegners, sodass er f\u00fcr Schl\u00e4ge unerreichbar ist. Aus dieser Position heraus ist es dir nicht m\u00f6glich, Knie-Schl\u00e4ge gegen den K\u00f6rper und den Kopf des Gegners auszuf\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n
  2. Verteidigung gegen den Crossface-Griff: Wenn sich ein Gegner n\u00e4hert, um einen doppelten Kragengriff anzusetzen, besteht die richtige Verteidigung darin, beide H\u00e4nde an sein Kinn zu legen und ihn zur\u00fcckzudr\u00e4ngen.<\/li>\n\n\n\n
  3. Einarmiger Kragengriff: Mit einer Hand fasst man den Hinterkopf des Gegners, w\u00e4hrend die andere Hand dessen Bizeps umschlie\u00dft. Diese Technik kann zun\u00e4chst als Verteidigungsman\u00f6ver zum Selbstschutz eingesetzt und anschlie\u00dfend in einen Angriff \u00fcbergehen.<\/li>\n\n\n\n
  4. Einarmiger Kragengriff mit \u00dcberhaken: Mit einer Hand greifen Sie den Hinterkopf Ihres Gegners, mit einem Arm umfassen Sie dessen Bizeps vollst\u00e4ndig und ziehen ihn an sich heran.<\/li>\n\n\n\n
  5. Double Underhook: Stelle dich Brust an Brust zu deinem Gegner, schlinge deine Arme um ihn und bringe deinen Kopf direkt neben seinen. Deine Schultern und Oberarme sollten sich unter seiner Achselh\u00f6hle befinden. Dein Gegner sollte keine Bewegungsm\u00f6glichkeiten haben.<\/li>\n\n\n\n
  6. Cross Lock: Greife von der Seite den Hinterkopf deines Gegners, wobei einer seiner Arme eingeklemmt ist. Dein Kopf sollte sich fast unter seinem Arm befinden.<\/li>\n<\/ol>\n\n

    Nachfolgend finden Sie eine visuelle Anleitung zu den einzelnen Techniken:<\/p>\n\n

    \u201eMUAY THAI: 6 grundlegende Muay-Thai-Clinch-Positionen | Evolve University \u2026 In diesem Video zeigt der mehrfache Muay-Thai-Weltmeister und Muay-Thai-Legende Sagetdao Petpayathai vom Evolve Fight Team die 6 grundlegenden Muay-Thai-Clinch-Positionen f\u00fcr Knie- und Ellbogenschl\u00e4ge. Als viermaliger Lumpinee-Stadion-Champion und einmaliger Rajdamnern-Stadion-Champion gilt Sagetdao als einer der besten Muay-Thai-Clinch- und Knie-K\u00e4mpfer seiner Zeit.\u201c<\/em><\/p>\n\n

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