{"id":16182,"date":"2023-09-02T13:38:26","date_gmt":"2023-09-02T13:38:26","guid":{"rendered":"https:\/\/muaythai.com\/muay-thai-sparring\/"},"modified":"2026-08-17T17:49:00","modified_gmt":"2026-08-17T17:49:00","slug":"muay-thai-sparring","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muaythai.com\/de\/muay-thai-sparring\/","title":{"rendered":"Muay-Thai-Sparring"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muay-Thai-Sparring ist m\u00f6glicherweise die beste Sparring-Art, um deine F\u00e4higkeiten und deine Kondition zu verbessern. <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/de\/thai-boxen-muay-thai-alles-was-sie-wissen-muessen\/\">Muay-Thai<\/a>-Clubs haben es entwickelt, um ihre K\u00e4mpfer fit zu machen und das Verletzungsrisiko zu verringern.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lassen Sie uns alle Regeln des Muay-Thai-Sparrings durchgehen und erl\u00e4utern, was diesen <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/de\/muay-thai-training-die-grundlagen\/\">Trainingsstil so gro\u00dfartig<\/a> macht.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Muay Thai Sparring | Liam Harrison Vs Superlek | YOKKAO Training Center\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LnwiX_2QFrw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist Muay-Thai-Sparring?\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Muay-Thai-Sparring ist eine von Trainern in Thailand entwickelte Mischform des Sparrings. Eine Muay-Thai-Sparringseinheit vereint die besten Elemente des leichten und des harten Sparrings.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie k\u00f6nnen ihre Technik im Kampftempo trainieren, um ihre Kondition und ihr Timing zu verbessern. Es hat sich gezeigt, dass diese Art des Sparrings das Verletzungsrisiko senkt und gleichzeitig die Kondition der K\u00e4mpfer aufrechterh\u00e4lt.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fast alle <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/de\/die-10-besten-muay-thai-kaempfer-der-welt-stand-2026\/\">Spitzenboxer<\/a>, die <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/de\/die-10-besten-muay-thai-kaempfer-der-welt-stand-2026\/\">auf<\/a> <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/de\/die-10-besten-muay-thai-kaempfer-der-welt-stand-2026\/\">die thail\u00e4ndische Seite<\/a> <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/de\/die-10-besten-muay-thai-kaempfer-der-welt-stand-2026\/\">setzen<\/a>, absolvieren in ihrem Training ausschlie\u00dflich Muay-Thai-Sparring. Dadurch k\u00f6nnen sie das Tempo eines echten Kampfes trainieren, ohne dabei ein hohes Verletzungsrisiko einzugehen,<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Art des Sparrings hat die Karrieren vieler K\u00e4mpfer wie <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/de\/buakaw-banchamek-biografie-kampfbilanz-rekorde-und-vermaechtnis\/\">Buakaw<\/a> und <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/de\/saenchai-saepong-biografie-kampfbilanz-und-vermaechtnis-im-muay-thai\/\">Saenchai<\/a> verl\u00e4ngert.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"873\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Muay-Thai-Sparring-1.jpeg\" alt=\"Muay-Thai-Sparring-Einheit\" class=\"wp-image-3806\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Muay-Thai-Sparring-1.jpeg 640w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Muay-Thai-Sparring-1-220x300.jpeg 220w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Welche Sparring-Stile gibt es?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um etwas n\u00e4her auf die verschiedenen Sparring-Stile einzugehen, wollen wir sie einmal durchgehen. Es gibt zwei Arten von Sparring: das leichte und das harte Sparring.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leichtes Sparring ist eine eher technische Sparring-Variante, bei der man das Tempo drosselt und an der Technik arbeitet. Dies ist die beste Sparring-Form f\u00fcr Anf\u00e4nger, die noch dabei sind, die Techniken zu erlernen.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hartes Sparring ist im Grunde genommen ein Kampf. Die K\u00e4mpfer steigen in den Ring und gehen mit 100 % gegen einander vor. In traditionellen Muay-Thai-Studios gilt in der Regel die Regel, dass hartes Sparring nicht erlaubt ist.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hartes Sparring birgt ein h\u00f6heres Verletzungsrisiko f\u00fcr die K\u00e4mpfer, was dazu f\u00fchrt, dass sie ausfallen und Geld verlieren. Hartes Sparring ist in westlichen und japanischen Muay-Thai-Clubs zu beobachten, wie wir alle bereits online gesehen haben.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum wird Muay-Thai-Sparring trainiert?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muay-Thai-Sparring wird aus drei Hauptgr\u00fcnden praktiziert. Es ahmt das Tempo eines Kampfes nach, senkt gleichzeitig das Verletzungsrisiko und verbessert die Technik.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Das Kampftempo nachahmen<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie schon einmal zwei Spitzenboxer des Thai-Boxens beim Muay-Thai-Sparring beobachtet haben, werden Sie feststellen, dass dies von intensiver Sch\u00f6nheit ist. Die K\u00e4mpfer legen ein rasantes, gleichm\u00e4\u00dfiges Tempo vor, halten dabei ihre Schl\u00e4ge zur\u00fcck und konzentrieren sich ganz auf ihre Technik.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der Regel bestreiten Thai-Boxer jeden Monat einen Kampf, was bedeutet, dass sie in Kampfform bleiben m\u00fcssen. Da sie das Tempo eines Kampfes nachstellen k\u00f6nnen, sind Thai-Boxer stets bereit, einen Kampf anzutreten.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Geringeres Verletzungsrisiko<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wahrscheinlich habt ihr schon einmal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@SiamBoxing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201eSpar Wars\u201c-Videos auf YouTube<\/a> gesehen, in denen Boxer und Kickboxer mit 100 % Einsatz hart gegeneinander antreten. In Wirklichkeit k\u00e4mpfen sie jedoch wirklich und machen kein Sparring.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das mag einen K\u00e4mpfer zwar abh\u00e4rten, ist aber das Schlimmste, was er f\u00fcr seine Karriereperspektive tun kann. Aus diesem Grund wurde das Muay-Thai-Sparring entwickelt, da es den K\u00e4mpfern erm\u00f6glicht, mit vollem Einsatz zu k\u00e4mpfen und sich dennoch zur\u00fcckzuhalten.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trainingspartner versuchen weder, einen K.o. zu erzielen, noch sich gegenseitig zu verletzen, was ihre Karriere als K\u00e4mpfer verl\u00e4ngert.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Technik verbessern<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der beste Weg, deine Technik zu testen und zu verbessern, ist, dich in realistischen Kampfsituationen zu beweisen. Beim Muay-Thai-Sparring kannst du neue Techniken und Angriffskombinationen unter Widerstand \u00fcben.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"422\" src=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Muay-Thai-Sparring-2.jpeg\" alt=\"Muay-Thai-Training\" class=\"wp-image-3809\" srcset=\"https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Muay-Thai-Sparring-2.jpeg 640w, https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Muay-Thai-Sparring-2-300x198.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was sind die Vorteile des Muay-Thai-Sparrings?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muay-Thai-Sparring geh\u00f6rt zu den besten Sparring-Methoden, an denen man teilnehmen kann. Hier sind einige der gr\u00f6\u00dften <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/de\/die-vorteile-von-muay-thai\/\">Vorteile des Muay-Thai<\/a>-Sparrings.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die Kondition verbessern\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Thai-Boxer k\u00f6nnen dank des Muay-Thai-Sparrings so lange k\u00e4mpfen, ohne m\u00fcde zu werden. Ihre Kondition verbessert sich erheblich, da sie keine Angst vor Verletzungen haben m\u00fcssen.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Technik verbessern<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der beste Weg, deine Technik zu verbessern, besteht darin, dich in eine Stresssituation zu begeben, in der du gezwungen bist, sie anzuwenden. So lernst du, welche Geschwindigkeit, welches Timing und welche Vorbereitungen erforderlich sind, um verschiedene Techniken erfolgreich auszuf\u00fchren.\u00a0<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du regelm\u00e4\u00dfig Muay-Thai-Sparring-Runden absolvierst, wird sich deine Technik rasch verbessern.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die Lebensdauer verl\u00e4ngern<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der dritte Grund, warum Muay-Thai-Sparring die bevorzugte Sparring-Art in diesem Sport ist, ist die l\u00e4ngere Karriere. Statistisch gesehen wird die Karriere von K\u00e4mpfern eher durch Verletzungen im Training als durch solche im Kampf verk\u00fcrzt.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u00fcrde ein Profik\u00e4mpfer ausschlie\u00dflich Muay-Thai-Sparring betreiben, k\u00f6nnte er seine Karriere verl\u00e4ngern. Dies hat sich als wahr erwiesen, da viele K\u00e4mpfer mittlerweile weit \u00fcber ihre Zwanziger hinaus k\u00e4mpfen.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Regeln f\u00fcr das Muay-Thai-Sparring\u00a0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es gibt bestimmte ungeschriebene Regeln beim Muay-Thai-Sparring, an die sich jeder h\u00e4lt. Behalte diese Regeln im Hinterkopf, bevor du mit dem Sparring beginnst.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sei respektvoll<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Sch\u00fcler sollen ihren Trainingspartnern beim Sparring Respekt entgegenbringen und nicht versuchen, ihnen wehzutun. Ihr seid dazu da, euch gegenseitig dabei zu helfen, besser zu werden, und niemand hat etwas davon, wenn einer von euch verletzt wird.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Keine K.o.-Siege\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist beim Muay-Thai-Sparring strengstens verboten, den Gegner k.o. zu schlagen oder ihm Schmerzen zuzuf\u00fcgen. Diese Art des Sparrings dient dazu, ein Kampftempo aufzubauen und die Kondition zu verbessern. Der Versuch, einen Teamkollegen k.o. zu schlagen oder ihm Schmerzen zuzuf\u00fcgen, gilt als Zeichen von Respektlosigkeit.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Leistungsniveau und Tempo festlegen\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn eure Sparringrunde beginnt, m\u00fcsst ihr \u2013 du und dein Partner \u2013 als Erstes die Intensit\u00e4t festlegen. So wei\u00df dein Partner, wie hart du zuschlagen wirst und in welchem Tempo ihr trainieren werdet.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn ihr dieses Niveau gemeinsam festlegt, k\u00f6nnt ihr ein gleichm\u00e4\u00dfiges Tempo beibehalten, ohne es nach und nach zu steigern. Ihr wollt schlie\u00dflich keine Runde, in der euer Partner anf\u00e4ngt, euch hart zu schlagen, und es schlie\u00dflich zu einem Streit kommt.\u00a0<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">An die Erfahrung des Partners anpassen\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du mit jemandem sparst, musst du die Erfahrung deines Partners kennen. Wenn du \u00fcber mehr Erfahrung verf\u00fcgst als er, darfst du ihn nicht einfach ignorieren und nach Belieben zuschlagen.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Du musst dich auf deinen Partner einstellen, damit auch er etwas davon hat. So profitiert ihr beide vom Sparring.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Trage gro\u00dfe Handschuhe\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In vielen <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/de\/die-besten-muay-thai-studios-top-10-aktualisiert-2026\/\">Muay-Thai-Studios<\/a> gilt die Regel, dass man nur mit gro\u00dfen Handschuhen sparren darf. Das sind Boxhandschuhe mit einem Gewicht von mindestens 16 Unzen.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gr\u00f6\u00dfere Handschuhe bieten mehr Polsterung beim Kontakt mit einem Mitspieler. Dadurch wird das Verletzungsrisiko verringert, das bei kleineren Handschuhen h\u00e4ufiger auftritt.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Keine Tritte ins Gesicht\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du jemals in Thailand trainierst, darfst du auf keinen Fall <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/de\/teep-kick-thailaendischer-stosstritt\/\">einen Sto\u00dfkick<\/a> ins Gesicht ausf\u00fchren. In der thail\u00e4ndischen Kultur gilt es als respektlos, das Gesicht eines K\u00e4mpfers mit der Fu\u00dfsohle zu ber\u00fchren. Vermeide Sto\u00dfkicks ins Gesicht, damit du es nicht mit einem w\u00fctenden thail\u00e4ndischen K\u00e4mpfer zu tun bekommst.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Keine Ellbogen\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beim Muay-Thai-Sparring sind <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/muay-thai-elbows\/\">Ellbogenschl\u00e4ge<\/a> strengstens verboten. Jede Schnittwunde f\u00fchrt dazu, dass ein K\u00e4mpfer aus dem Kampf ausscheidet, wodurch er Geld verliert \u2013 und das w\u00e4re dann deine Schuld.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In Muay-Thai-Studios ist der Einsatz von Ellbogen nur erlaubt, wenn Sie und Ihr Trainingspartner Ellbogensch\u00fctzer tragen.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Regeln f\u00fcr Beinfeger\u00a0<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beim Sparring gelten in Muay-Thai-Studios klare Verhaltensregeln bez\u00fcglich W\u00fcrfen und <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/de\/muay-thai-sweeps-eine-erklaerung\/\">Beinfegern<\/a>. Es ist nicht erlaubt, den Partner mit voller Kraft zu fegen.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du den Tritt eines Teamkollegen abf\u00e4ngst, solltest du ihn mit Technik und nicht mit Kraft zu Fall bringen. Er tritt nicht mit 100 % Kraft, was dir nicht das Recht gibt, ihn mit voller Kraft zu Boden zu bringen.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Achten Sie auf gute Hygiene<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du am Muay-Thai-Sparring teilnehmen m\u00f6chtest, musst du auf gute Hygiene achten. Dusche regelm\u00e4\u00dfig und schneide deine Fingern\u00e4gel, damit du deine Teamkollegen nicht verletzt.\u00a0<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Verbeuge dich (Wai) oder ber\u00fchre deinen Partner<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist \u00fcblich, seinen Partnern vor und nach jeder Sparringsrunde Respekt zu erweisen. In manchen Fitnessstudios wird der \u201eWai\u201c (eine Art Verbeugung) vollzogen oder man ber\u00fchrt einfach die Handschuhe. Denke daran, zwischen den Runden eines dieser Zeichen des Respekts zu zeigen.\u00a0<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was passiert, wenn man einen professionellen Thai-Boxer auf Doping testet?<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Don&amp;apos;t Spar Like This...\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LQC6T_BNIIQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Falls du aus irgendeinem Grund deine Standhaftigkeit auf die Probe stellen und einen Thai-Boxer schlagen m\u00f6chtest, denk einfach daran: Auf jeden Schlag, den du ihm versetzt, wird er mit einem noch h\u00e4rteren Schlag antworten.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es gab schon zahlreiche junge und unbesonnene Muay-Thai-Sch\u00fcler, die genau das getan und daf\u00fcr den Preis bezahlt haben. Sei nicht so jemand; respektiere deine Trainingspartner stets.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sollte ich mit dem Muay-Thai-Sparring anfangen?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du es ernst meinst mit der Verbesserung deiner <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/muay-thai-shin-conditioning\/\">Kondition<\/a> und <a href=\"https:\/\/muaythai.com\/de\/muay-thai-techniken\/\">deiner Technik<\/a>, solltest du regelm\u00e4\u00dfig Muay-Thai-Sparring betreiben. Die beste Form des Sparrings vermittelt dir Kampfkondition und die dazu passenden F\u00e4higkeiten. Au\u00dferdem macht es richtig Spa\u00df, und schon nach der ersten Runde wirst du Feuer und Flamme sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muay-Thai-Sparring ist m\u00f6glicherweise die beste Sparring-Art, um deine F\u00e4higkeiten und deine Kondition zu verbessern. Muay-Thai-Clubs haben es entwickelt, um ihre K\u00e4mpfer fit zu machen und das Verletzungsrisiko zu verringern. Lassen Sie uns alle Regeln des Muay-Thai-Sparrings durchgehen und erl\u00e4utern, was diesen Trainingsstil so gro\u00dfartig macht. Was ist Muay-Thai-Sparring?\u00a0 Das Muay-Thai-Sparring ist eine von Trainern in&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":209954,"featured_media":16183,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[466],"tags":[],"class_list":["post-16182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-muay-thai-training"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":466,"label":"Muay-Thai-Training"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/muaythai.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Muay-Thai-Sparring-1024x536.jpg",1024,536,true],"author_info":{"display_name":"Bobby Bradshaw","author_link":"https:\/\/muaythai.com\/de\/author\/bobby\/"},"comment_info":"","category_info":[{"term_id":466,"name":"Muay-Thai-Training","slug":"muay-thai-training","term_group":0,"term_taxonomy_id":466,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":8,"filter":"raw","cat_ID":466,"category_count":8,"category_description":"","cat_name":"Muay-Thai-Training","category_nicename":"muay-thai-training","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/muaythai.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/muaythai.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/muaythai.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muaythai.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/209954"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muaythai.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16182"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/muaythai.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16288,"href":"https:\/\/muaythai.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16182\/revisions\/16288"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muaythai.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/muaythai.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/muaythai.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/muaythai.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}